第21章 八大健康“杀手”排行榜 (1)

《舌尖上的健康之道》是作者依据自己多年的工作经验总结出来的一部通过饮食来改善健康的养生宝典。本书共11章，分别从饮食细节、饮食安全、饮食搭配以及男女老幼不同人群的饮食讲究等方面进行了论述，引用一系列真实案例，详尽地分析讲解了吃什么、如何吃这一经典课题，并提倡通过饮食疗法来到达祛病保健的目的。文中所述的饮食养生细节内容丰富，贴近生活，简单易操作，我们只需顺应天时，合理安排饮食，便可发现身体向健康和长寿迈进了一大步。

本书以问答的形式介绍了肝脏的主要功能、引起肝炎的病毒种类、病毒性肝炎的分类、肝炎的传播途径、肝炎的治疗方法等。

茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以调理五脏机能、改善体质，滋补养生。本书结合《茶经》向读者讲述了茶饮的健康元素和作用原理以及茶的冲泡方法，并结合现代人的养生习惯，介绍了200多道健康养生茶饮，让读者根据自身情况，按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。

该书是一部古代营养学专著，全书共三卷。卷一讲的是诸般禁忌，聚珍品撰。卷二讲的是诸般汤煎，食疗诸病及食物相反中毒等。卷三讲的是米谷品，兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等。该书记载药膳和食疗方非常丰富，特别注重阐述各种饮撰的性味与滋补作用，并有妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌等内容。它从健康人的实际饮食需要出发，以正常人膳食标准立论，制定了一套饮食卫生法则。书中还具体阐述了饮食卫生，营养疗法，乃至食物中毒的防治等，为我国现存第一部完整的饮食卫生和食疗专书，也是一部颇有价值的古代食谱。

排毒解毒的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，本书从饮食、运动、心理、按摩等方面列举了许多排毒解毒的妙招，对一些时尚的排毒解毒方法也做了详细的解读，并对酒精中毒这一日益普遍的社会现象提供了行之有效的解毒方法，可供读者在浏览时学习使用。祝每一位读者开卷有益，越活越健康，越活越美丽！

一朝穿越，她成了大晋朝最恶名昭彰的苏家三少。女扮男装，横霸京都，没事杀杀人，做做生意，顺便再撩撩汉。一不小心，撩到个妖孽。他，生性凉薄，阴鸷无情，清贵高冷，不近女色。世家大族频频向他示好，名门贵女个个痴恋追随，而他，偏偏只对一人上了心。“我是男人，男人！”某女紧拽衣襟，誓死保卫清白。他笑得人畜无害：“管你男人女人，总之……”俊容俯下，倾身覆上：“你是孤的人！”【情节虚构，请勿模仿】

野性：飞禽走兽、花鸟鱼虫。牵着两只胖熊猫上春晚给大家拜年，让华夏人民记住了“纪安”的名字。一张光膀子围兽皮，在塞伦盖蒂大草原上与狮同行的照片，让他火遍全世界。跟猩猩摔跤，卧底狼群、狮群，混进野兽堆里玩直播的他是独一份。从遛狗直播开始，钓鱼直播，野生动物园直播，safari丛林直播，海洋直播，少年一步步成长为都市兽王。

位面守护者，能穿越到不同的位面，见识大千世界，而他们的任务是——带回穿越者。林若凯就是一名让人羡慕的位面守护者，本该飞黄腾达，步步走上人生巅峰，但他却是史上最低分的位面守护者！姥姥不亲，舅舅不爱。受人白眼与嘲讽，却让他奋发自强，走上了一条不一样的道路……“我要让整个时空都成为我的主场！”

何处不江湖，随处皆梁山，山不高，名却大。有逼着去的，有裹挟去的，有去发财的，有曲线做官的，有龙有蛇，有猪有狗――最后，人去了，山还在。

池岩新书《一妇当关》求收藏、求推荐、求点击。亲的支持，是池岩创作的最大动力，要支持池岩呀。－－－－－－－－－－－－－－－ 大学毕业，她面临着工作、爱情的双重压力。踏入社会，是逐流，是沉沦，是惊起，还是平淡？想要有个家，却害怕有家的负担。在亲情、友情、爱情面前，种种的交错、冲突与愁绪，是争取，是放弃？欲望的诱惑、爱情的舔伤、亲情的逼迫、友情的疏离，面对一切的诱惑陷阱，她是放弃金钱欲望的诱惑，还是在诱惑中斡旋…她是一只美丽的蝴蝶，在日光下翩跹起舞，然，扑扇双翅，年近而立，这小半生蹉跎，谁能与共长路漫漫？

本书按西医学系统分类，收集临床常见的168种外科疾病，分为12个章节。包括普通外科疾病46种、皮肤科疾病29种、肛肠科疾病9种、眼科疾病44种、耳鼻喉科疾病20种、骨科疾病20种。每种疾病均统一按概述、诊断要点、辨治原则、处方（基本处方、加减、备选处方）、警示5个部分加以阐述，内容丰富。在诊断要点中吸收西医学的各种检查诊断方法，在辨证论治中既充分反映前人的经验，又着重反映近几十年来的新经验、新方药，并设警示以告知临床中应注意的问题。

女主：从一国公主到沈家养女，沈歆都在做好自己的本分，唯一不够本分的就是当公主的时候喜欢上了一个不符合自己身份的琴师。国忧家患，沈歆无奈将情弃。临死的时候还在想，幸好没表明过心意。可没想到，重活一世，没有最无奈，只有更无奈。大司乐，你听我解释啊……男主：今世你将我“弃如敝履”，来世我让你追赶不及。别以为我喜欢你，你就可以……好吧，我还是喜欢你，一直喜欢你，喜欢的只有你。

本书为中国艺术研究院终身研究员、文史学者刘梦溪的学术精选文集。全书以现代学术和文化的反思与展望为论述中心。

K1特种部队与FOS改造塑造的无敌战士。塞翁失马，焉知非福。经历浩劫之后，大难不死的刘威凭着在K1练就的杀人技巧、由FOS改造得到的金刚之躯，走上了为兄弟复仇的不归之路。男儿自当饮血沙场，在血火中获得永生。这是血与沙的故事！

中学时代的一个吻改变了高丽丽一生的命运，一场被母亲主宰的婚姻终结了她的少女时代。看似平凡的丈夫大水却有着引来婚姻之外的女人的青睐的品质，她们像野草一样生长在高丽丽的周围，春风吹又生。