第21章 八大健康“杀手”排行榜 (1)

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

人类与动物的根本区别就在于人类善于思维和创造，在每天的紧张工作和学习中，我们不免给我们带来情绪的波动，带来焦虑，也给我们的健康带来了危害。正确保持身体健康、心里健康，调节、处理好人与人之间的关系，《情绪与健康》这本书中可以使我们的生活变得更加的阳光，可以使我们的社会变得更加和谐。

《黄帝内经》将传统中华哲学思想与医学相结合，荟萃了先秦诸子百家养生之术、医疗之术、长寿之诀。为了让读者直接而快捷地领悟《黄帝内经》中所蕴含的精髓和玄妙，本书将原文的深奥理论用通俗的语言和简洁的进行阐释，将抽象概念形象化，深奥理论通俗化，并从十二时辰、体质养生、日常饮食起居等各个方面阐释了疾病的诊治之法和日常养生之道。

慢性肝炎很常见，诊断不困难。然而，慢性乙型肝炎很少在发生后即能作出早期诊断，多数病人就诊时难以说明何时开始有病；就诊时，甚至多次门诊后医生也未必能正确说明病情程度；有的病人病因不明或治疗无效，辗转求医尚无结果。肝炎患者在日常保健和治疗中应该注意些什么呢？本书主要从不同的季节，介绍了一些科学的保健方法，可以让你避免感染，为了我们的健康我们一起来看看这本书吧。

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小说以峨眉弟子“三英二云”、“七矮”等的修真学艺、斩妖除魔为故事核心。“三英”之一的李英琼是整套小说的主角，小说详细描述了她从一个普通女子，经过无数次的机缘巧合，得到了长眉真人的紫郢剑以及白眉和尚的定珠，获得了圣姑的一甲子功力，最终成长为峨嵋派后辈中最杰出的人物……

明朝洪武初年，江湖势力纷争不绝，明教新旧派系斗争激烈，大明王朝内部暗潮汹涌，北元、倭国四处侵扰，明王叶苍穹之子叶凌云与大明丞相胡惟庸之子胡萧，背负忠诚与道义、国仇与家恨，从相识结义、同仇敌忾到各为其主、分道扬镳的人生道路。

在T·M·比德尔贝克最新的系列小说中，萨迪斯县来到了读者的视线中。萨迪斯县是一个独特的地方，这里有许多性格鲜明的人物和淳朴热情的民风。萨迪斯县的中心是叫做佩里的小城，佩里有小城镇的标准配置：高中学校、城镇广场、警察局、商店等等。而萨迪斯县商会则打出标语：“萨迪斯县——这里由你创造魔法！”但是，萨迪斯县还真是有点与众不同。有些东西真的和魔法有关…它就在一个老人的地下室里。三名高中生就要面对他们从不曾想过的事情了：一条前往地狱的通道。而地狱来客也将要造访萨迪斯县。所以，一定要注意这句警告：“再也别来这个地方了”。本书书名灵感来自于Tom Petty的同名歌曲。

本来我的嘴巴是最紧的。我老板钱总正是看中了我这张嘴，才聘我为他开车，每月五千，比起同我一批拿到大车驾照的方建波来整整高出两千。不过，方建波钻进的是米篓，财政供养，旱涝保收，何况方局长就是他三叔。我跳进的是糠篓，虽然眼前比他多拿两千，但毕竟是民企，哪阵儿吃肥肉，哪阵儿喝汤脚子，不好说。所以有一次，两家老大在滇王大酒店的包间喝酒谈事，不要外人在场，我和建波两个抬轿子的自然碰在一起。方建波刚开始很牛逼，明明矮我一个头，却硬是跳起来拍着我的脖颈子说：大嘴，可以呀，傍上大款了。平时大家都叫我牛结子，也就是牛结巴的意思。

“这个丫头，大半夜闯入我房间，试图对我图谋不轨，拉下去打死！”男人狂啸怒吼。某女紧张出声，“你，你敢，我不就是碰了你几下吗？又没有真的对你怎么样，至于这么狠吗？”重生的苏云洛，发誓要把老天送给她的南宫宸大人扑倒。可是数次失败后，苏云洛就要失去信心的时候，却不料反被某尊贵的南宫宸大人反扑。故意说要吃掉她。她吓得紧张逃跑。却又撞上鬼王大人！被鬼王逼到墙角，告诉她，她是他鬼王的新娘。噢买嘎，这都是什么鬼？

有时候，爱也是一种伤害。因为在乎，所以伤害。洛漓修，选择了伤害白清清；而白清清，选择了伤害自己。白清清以为，洛漓修是她的归途，却没想到，洛漓修是她的末路。

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嗯，你觉得我很丑，所以一直针对我，但是针对我是因为我丑还是因为我是你仇人的女儿呢？如果是前者，对不起我长得丑吓到你了，如果是后者，对不起，我不是亲生的。

洛墨染觉得自己一定是上辈子做了什么对不起洛言的事。一段时间后，洛墨染真想仰天长啸”说好的高冷呢？“某男笑道：”墨墨，看来你还没有全面的认识到我，那么，就让我来帮你普及一下。“某女回神：”欸，不是普及吗？别……动手动脚啊……“