第27章 家庭药学——DIY明明白白在家降糖(1)

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中华养生原理来源于古老的中医理论。智慧的祖先们在生活中逐渐发现，注意饮食、器具、岁时、房事、导引、情志等方面，可以补养身体，祛病疗疾、颐养天年。

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

本书在介绍高脂血症基本知识的基础上，着重从饮食、运动及生活方式等方面详细介绍了高脂血症患者的降血脂方法，同时还介绍了一些常用的降血脂食疗方，让大家做到轻轻松松降血脂。本书内容全面丰富，可供广大患者和基层医护人员阅读参考。

他是亡国皇子，一心想着复仇。她是敌国凤女，下一任女帝。第一次相见，是他刚来凤翔，被两名侍卫围着，他温润如玉，眉眼淡淡，没有丝毫靡靡之气，那样脱俗。看见她，礼貌性微笑点头，她眸光一闪，一见钟情。花前月下，她面红耳赤，聪明如他一眼看穿了她的心思，郎情妾意，从此民间传来一段佳话。她却知，他不爱她，他恨她。

脚踏万道，手握乾坤，俯视芸芸众生。问苍茫天域谁主沉浮。天域万道，唯吾道纵横寰宇。

一见钟情多角恋浪漫的爱情故事我的人生我做主爱你胜过爱自己本书QQ群120678184欢迎书友加入

人生苦短，每个人都只是世界的一个匆匆过客，得失又何妨？得不到的或已经失去的，固然会让你觉得遗憾，但这并不是最重要的。最重要的是，放平心态，保持宁静，好好把握手中的幸福，好好珍惜当下的快乐。生活总有不如意，不必去计较。快乐其实是一件简单的事情，它不是因为你拥有的多，而是因为你计较的少。只要你少计较一点，快乐就会唾手可得。在人生的旅途上，寂寞是一节无人相伴的硬座车厢，是一方没有星光的漆黑夜空，是一段没有音乐伴奏的低语吟唱。

这是关于台湾的18个故事，也是一场关于海岛生活的漫长回忆。充盈着冰激凌甜味的校园恋情，走过山城九份寻找陶笛师，西门町的青涩少年，阿里山的流浪歌手，奋不顾身的异乡人，久久守望的绿岛太太，在黑夜的街头歌唱的多米尼加男子……每张面孔都是一个故事，每个故事都收藏了当时的心跳。只希望这本书里也能有一些片段，像跌落地面的雨水，勾起你的回忆，让你再想起曾经的自己。

德川幕府所在的江户城，是日本史上空前未有的复合建筑群，而“大奥”，是这建筑最深处的存在，亦是位于权力中心的女性所建立的组织结构。大奥的世界，因幽闭而引人遐想。至高统治的背后，将军与执掌大奥的御台所，如何度过一日三餐的常规生活？位分森严的种种规制之下，暗藏着怎样生动的人情细节？两百年的大奥一梦，如何开始，又如何落幕？“衹园精舍钟声，流响诸形无常，沙罗双树花色，显示盛者必衰，骄奢者不久长，犹如春梦一场，强梁者终败亡，恰如风前微尘。”一部隐秘的幕府史话，悲欢虚实，从头道来。

“小包子，去，用你的美男计。”小女人狡黠地笑。“……”大美男立即面瘫，全身气息阴冷。“别忘了，是谁把你养大的，我可是你姐哦。”美男双眸森然，突然嘴角邪勾，撕开外衣，大步进逼。“你说你是……我姐？”身体直压而下，咬牙启齿地看着一直挑衅他的小女人。“你，你干什么？”小女人被他压在椅子上动弹不得，热灼的气息让她小脸通红，神情慌张。“那你还是不是我姐了？”美男邪肆地抬起她的下巴，神态撩人。“不……不是。”“那是谁？”“是，是……你妹！”“……”

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