第29章 家庭药学——DIY明明白白在家降糖(3)

本书根据全新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求，详细地介绍了养生保健的知识。旨在帮助老年人建立正确的健康观念。了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式。教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。以帮助老年人提高自我保健水平，从而延年益寿，快乐健康地享受晚年。

咱老百姓过日子，讲究的就是平平安安，简单有效。没那么多的精力和财力去做无用功。也不能“跟风”，“跟潮流”地去吃、去喝、去穿、去玩……哪些该做，哪些不宜做的观点在老百姓的心里尤为重要。本书就为您揭示这些道理。

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

养生，是一门保养生命的学问，是我国人民几千年来防病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结。本书精心为读者遴选了1088个实用有效养生保健方法和常识，通过一问一答的形式，深入浅出地为读者介绍了中医养生保健方面的知识。书中既有食物和药物方面的养生保健常识，也有传统疗法、治病功法方面的内容。内容全面系统，是人们居家保健必不可少的工具书。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

城岛市的大学城近一年来频频发生自杀事件，本来没有什么可疑的地方，但直到一起谋杀案的出现，城南分局的侦查队长冯子锋发现之前的自杀案件有些蹊跷，冥冥之中有一股力量在操纵着这一切......

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中国作家协会副主席蒋子龙曾以《乔厂长上任记》、《赤橙黄绿青蓝紫》等小说多次轰动社会，今天又奉献写作十年的长篇力作《人气》；个人家庭国家，谁不盼人气旺财运兴？作品在表现大都市人文景观的同时，全面反映市场经济下人际关系与情感世界的深刻变化。从下岗女工和厅局长的感情纠葛、到英俊官商与大学女教师的朦胧恋爱，芸芸众生无不在欲望大潮中浮沉起落，既展示出清纯的人格美，又流露了丑陋的劣根性。

一朝跳下悬崖，被误认为成阮府三小姐，还被一道士逼着喝下了莫名其妙的毒药；一朝女扮男装，被误认成了江湖传闻的粉面公子，还要被迫去娶个女人来做夫人；几经周折，终于摆脱一切，却不想遇到真正的粉面公子被他误认成他所谓的表妹；好吧，看来自己的身份是永远也澄清不了了。

文小雅是一个爱虐男配的甜文作者。当她再一次把男配写死时，一个神奇的世界向她展开。一个，阻止男配死亡的游戏就这么开始了。帅气阳光型校草×阴郁沉闷型学呆忧郁王子型歌星×精明干落型经纪人年少有为型将军×野蛮任性型公主……总有你喜欢的一款。

“我用我的灵魂诅咒你们，不得好死！”前世被心爱的男人生生逼得跳楼，她带着不甘和怨恨在一个被人忽视的王朝公主的身体中活了过来。怎料，等待她的却是一场充满阴谋的联姻……【简介无能，请移步正文~】

女巫洛宁安莫名其妙来到星月的位面，成为（女）王爷……

本书别名【某英雄科的替身使者】 我的名字叫染白，不知一天我的脑中竟然多出个替身百科全书，替身百科全书可以让我拥有JOJO中的全部替身，更没想到的是我可以像完美生物一样自己创建替身，发达了，我这样想到。从此「三寸金莲」可以让我像蚁人一样随意变小，「黄金体验」可以让我像@@@一样创建生命，绯红之王可以让我随意消除时间，杀手皇后可以让我随意炸死人……

徐乾是一名知名医生，而面对一个衰老综合症的患者，却无能为力。本故事从一个病例开始，引发往事与恐怖经历……

或许我这里将是这末世最后一片净土，一片充满香气的净土。