第12章 冠心病的科学饮食指南(1)

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

饮食除了要讲究科学营养，还必须首先讲究安全放心。饮食无论是烹调还是搭配，都非常讲究，烹调必须注意生熟适宜，搭配必须注意相生相克。

讲述了：现代人越来越重视养生，可是，你知道最好的养生方法吗？不是花样百出的运动，也不是各种精致讲究的保健品，而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过：“养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

化妆品拯救不了你！只有会吃的女人，才能娇美如花！独家揭露众明星食疗保养秘笈，下一个拥有完美容颜的明星就是你。本书精选了近300例具有润肤养颜、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。保证营养合理、膳食平衡，同时，力求变换花样，调剂口味，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

此书只在潇湘发文，谢绝转载！林家有女名黛玉，及笄之年好芳华。芙蓉如面柳如眉，卿颜足可倾天下。孑然一身寄侯门，风刀霜剑日相逼。深闺湘帘低垂处，泪痕常湿锦衣袖。流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉，谁在暗改韶年？几度沉浮朱门中，看尽繁华，览尽红尘，谁是最终归宿？挽红楼，素笔写意，圆己之痴梦。挽颦心，一缕香魂，终有归依处。一卷红楼，千年绝唱，萦绕心间的，是淡墨勾勒出的林妹妹，风华绝代，文才斐然，清灵得仿佛与世隔绝的仙子一般。本文从曹公八十回原著开始续写，盼给林妹妹一个温暖而美丽的人生。写文自娱，若能娱人，何幸之至。如遇不喜，敬请无视，大家共创和谐，呵呵ps：本作品的版权为原作者所有，任何人未经原作者同意，不得将作品用于转载，否则后果自负！

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一次意外事件导致乌尸大规模爆发感染。暴雪三队展开生死营救。暗藏势力控制乌尸蓄谋一个更大的惊天阴谋。生化武器；次光枪；高焰弹喷射器；外骨骼重型装甲；肩扛激光炮..........乌尸；人类；叛军，就让我们用武力来解决这一切吧！”乌尸“第二部，《隐狙暗影》再次来袭！暴雪三队将与你踏入征程！！！还请书友多多支持。

这是一个小人物在乱世之中寻找梦想的故事。码头苦力程名振胸无大志，平生唯一的心愿是娶上表妹小杏花，与后者一块儿照顾生病的老娘。但世事偏于愿违。他先是无处安身，好不容易找了份乡勇的差事，却又碰上流寇攻城。在好朋友王二毛和一干苦力兄弟的帮助下，他骗走了流寇，保卫了父老乡亲，俘获了女匪首杜鹃的芳心，同时，也彻底迷失了自己。

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风夜进入了知名游戏《黑暗史诗》。游戏提示如下：一．角色死亡即消失。二．有正负成长之分。三．无止尽的地下城。四．击杀物体得经验。五．存在既是合理的。

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身在职场，所需要面对的问题很多…一这些大问题中，又包含很多个子问题，无数个子问题又会衍生出更多问题。而公司之所以聘请你，就是要你来解决问题的。员工能够独立有效地解决问题，就是有能力的最好证明。不能有效解决问题的员工，本身也会成为一个问题，这样的员工在职场上是没有前途的。