第162章 运用沉醉大自然放松心情的窍门

在中国古代文献中，有不少关于减肥的记载。中医千百年来，更是积累了很多减肥、瘦身的经验。中医对肥胖病的认识，以及中医对肥胖病的防治，都有一套自己的理论体系与方法。目前，美容市场流行的针灸减肥、穴位埋线减肥、耳穴减肥、气功减肥等，都是效果比较好的减肥方法。不过，这里需要提醒读者的是，书中的一些词语可能略有枯燥，甚至有点专业，但如果认真读完，对中医减肥的思路和认识必将有一大提高。

爱美之心人皆有之，你美丽，你就会吸引人们的眼球。无论男人还是女人，谁会忍心让一个闭月羞花的女人伤心难过?所以，美丽是女人的优势，你应该记住这一点。女人应该认识自己的美丽，追求魅力与独特之处，并将美丽这一优势运用得适当有度，这是女人应该修炼的一种素质。天生丽质的女人不少，真正懂得运用它的却不是很多。你是美丽的女性吗?那么把握住自己的优势，尽显你的美丽吧你觉得自己还不够美丽吗?那么从现在开始，努力把自己打造成—个美丽动人的女人吧!

爱美之心人皆有之。身为女性，怎样才能让自己拥有这份美丽呢？对很多人来说，最简单的方法就是使用化妆品，通过化妆来弥补自己的缺陷。但是，对于怎样使用化妆品才是最科学的呢？却不是每个人都能回答的问题。首先，我们需要了解相应的化妆品知识、学会科学的卸妆、学会保管化妆品、学会自己动手制作化妆品、学会用食物美容。总之，要想拥有美丽的容颜，还有诸多的方法，读者朋友们完全可以通过自己的切身体会，发现或发明更好的、更科学的美容方法，打造一份个性美，展现一道美丽的风景。在此，祝天下女人美丽、健康、幸福。

这一本美女入门书，就是要告诉想变漂亮的美人们，要变多美，是要自己去争取的。皮肤不好，就该多保养；身材不理想，就要有针对性塑身，并应时刻注意保持；有时候玩玩化妆的色彩，让自己的五官更靓丽，给恋人一种不同的全新感受；选对适合你的衣饰搭配会让你显得精神焕发；即使是你的一举手一投足也应该尽显你的美女气质哦。总之，追求美丽是女人一生为奋斗的目标。靓丽的容貌终究有衰老的时候，而精致的修饰与悉心的保养却可使美丽伴人终身。人们清楚地知识，这世界上本不存在完美的事物，当然完美的女人也不可能有。只要你朝这目标奋斗了，你就是美丽的女人。

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

黑夜传说，狼人吸血鬼超进化－黑猩猩。透明人，你看不见我。拳王阿里，宝贝，来享受我平底锅大的拳头吧。……无尽世界，感受不同的风光。

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科尔沁草原的风，总是带着一股奶茶的味儿。巴图王爷在喝奶茶的时候，总要念记一个没族兄弟，他叫永安。郭永安是个商人，他总是在六七月份的时候，用一匹熟悉通往巴图王爷府的红马，驮着两袋茶砖，悠闲地走来。他还能昭一支蒙古歌曲：好马在草原上不回头，好汉在野狼出没的地方不会发抖……郭永安把巴图也视作兄弟。郭永安骑的那匹马是巴图送给他的，郭永安得寸进尺地说过：“巴图大哥，如果把你的妹妹嫁给我，我每年步行给你送茶都行。”

你进入了末日游戏，你选择了牧师职业，你信仰了黑暗与暴力之神。你获得了被动天赋——神弃之体，你将无法装备任何类型的武器。你获得了被动天赋——魔法白痴，你将无法使用任何类型的技能。你学习了治疗术，你的每次普通攻击可以治疗3点血量。你学习了圣盾术，你的每次普通攻击可以叠加3点护盾。你学习了惩戒术，你的每次普通攻击可以额外造成3点伤害……你学习了神术……“滚开！堕落的黑暗牧师！你不配学习吾主的至高神术！裁决神官呢？来人啊！抓异端啦！”“mmp，老子今天不锤死你！”

三生三世素锦绣缘，同人文，这里不是重生文，只是改了一下素锦的性格。嗯，文笔不好请各位见谅。

一场痛心的背叛，一朝重生，睁开眼，眸光锐利，她已不再是她，这一世，她决定为自己和自己在乎的人倾尽所有。当“傻女醒，天下定，得她者，得天下”的谣言肆起，她，洛雨寒，是否要将这谣言变成事实？他，赤炎夜冥，这个风华绝代的男子，只一眼，便将她融入骨血。世人都传他冷酷无情，却不知他的满腔柔情只给了她一人。他说:“女人，我的心有洁癖，它只认你！”他说:“女人，谁也不能介入我们中间，不然，毁之！”他说:“女人，如果你有事，我会让整个天下陪葬，包括我自己！”他说:“……”两个同样骄傲的人儿，又将怎样谱写他们的一生。[男强女强，强强联手，一对一宠文][男强女强，强强联手，一对一宠文]

洪荒逝，灵屠起。人灵一族，掌执五印，妖武超自源，统御四海，主宰八荒。妖灵一途，莽荒之巅，现世之隅，两巢四海，鸟兽虫鱼，镇霸双极。神灵一道，天间八部，雷火瘟斗，群星列宿，三山五岳，步雨兴云，惩善罚恶。佛灵一寺，唵嘛呢叭咪吽，一众诸佛，四圣菩萨，八大金刚，十八罗汉，无尽比丘尼，优婆塞，优婆夷，俱唱梵音。魔灵一气，刑兵列斗，魔雨星风，四僵八部十二巫，朝月伐人灭神矛，一丈魔高，天无二日。鬼灵一府，天齐仁圣，地藏鬼王，五方鬼帝，阴司六天，十殿阎罗，四都判官，天师钟馗，孟婆无常，马面牛头，无数鬼差，千万阴兵，尽在幽冥。邪灵一念，万法皆灭，邪兵不破。一场传奇，十个人生，谁主沉浮？

陈敏昊发现自己穿越到平行世界的华夏，还成为了一名偶像练习生。他凭借自身努力驾驭智商、情商、颜值三辆马车，从练习生一步步成为流量明星，最后成为征服全球唱演两栖的全球巨星。书友群：826787479非韩娱！陈、敏、昊三个字都是汉字，是我从我舍友的名字中各取一个字。

在2018年，人类社会拥有了可以改变基因延长寿命的技术，通过延基，人类寿命可达300年。同时，网络虚拟社会已经及其庞大，实体货币逐渐废除，虚拟货币正在兴起。不但如此，虚拟的网络国家还在提出申请加入联合国。在这种风云变幻的大背景下，人心动荡，前途未卜，男主角盗用公款准备延基，而正当他打算向女朋友坦白自己只筹集到一个人延基费用的时候，却发现女朋友早已打算利用另一项技术——冷冻，休眠到100年以后……

励志就是勉励自己勤奋向学，集中心思致力于某种事业。志，就是心愿所往，心之所向，是未表露出来的长远的打算。汉代班固《白虎通·谏诤》里“励志忘生，为君不避丧生”的话，讲的就是这个意思。励志是一门学问，这门学问应该从小学起，终生不辍。