第27章 睡眠养生(1)

向广大读者介绍的“食疗妙方”，不仅可避免“药毒”对人体长期的伤害，还具有一定的预防疾病与保健功能。众所周知，治病须靠“三分治、七分养”。还着重介绍了每种妙方的做法及功能解析，以指导患者用健康的生活方式与科学的饮食习惯来调养身体。

刘氏家族是中国金朝医学家刘完素的后裔，也是明朝永乐太医刘纯的后裔；更是中国少见的历史悠久的中医家族。刘纯创立的养生之道与三分治七分养学说，至今是全世界华人的口头语；也是中医预防疾病和治疗慢性病的理论。

本书通过胃肠病常识入门、10大胃肠病的防治、胃肠病患者的饮食疗法、胃肠病患者的针灸疗法、胃肠病患者的穴位疗法等内容，使读者在轻松愉快的氛围中获得医学保健知识。本书可供关注身体保健读者、胃肠病患者及家属阅读参考。

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

我的夫君他一开始是个傻子，后来是个醋缸，最后我惊恐的发现，他可能是个反派。我一开始是个没人疼爱的女孩子，后来是个很厉害的女孩子，最后我发现我跟我的夫君可能有仇。哦，顺便说一句，我的夫君他长得真是太好看了！什么仇也不能阻挡我跟他在一起。

在本书中，我们尽量避免枯燥乏味的说理，采用故事与互动结合的方式，帮助你循序渐进地养成做事的好习惯。当你认同我们的观点时，你心里可能就会想要有一些改变，但改变不是一朝一夕的事情，需要我们从一点一滴做起，按照书中说的方式做，相信你一定可以做到。

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网游程序猿穿越到了修真界，本来打算搞点黑科技闷声发大财，无奈总有人跟她过不去。为了星辰大海，拼就拼吧。天外人：我是！造化青莲：我种的！五色石：我炼的！魔之泪：？妖之心：？某人掀桌：MMP，这个也找我，要你们何用？老娘单干了！粉丝交流群：574738292

如果能够回到那段青葱岁月，你会干什么？是好好放肆一回，不再辜负曾经逝去的青春，还是努力学习，好好的做一个学霸千金？重活一世，原本受尽欺辱，性格懦弱的季小北决定不再顺从，不再随波逐流。既然来了，那么便好好的疯狂一回吧！江別月，顾凉薄，前世你们所带给我的痛苦，今生我必然加倍还来。不管别人，这是季小北内心最真实的想法。这一世，她不再懦弱，不再受人欺压了！

催泪率96.5%的中国第一奇书，最朴实的心灵鸡汤。真情树书系。美文集，收录《妈妈我找了你好久》《有一种爱是不能被猜疑的》《一张生命的车票》《知道我多么爱你》《世界上最纯洁的灵魂》等等最为打动人心的人间真情故事，堪称近年来少有的感人之作。每一篇选文都用它朴实无华的文字表达一段感人肺腑的情感。父母的爱、兄弟之情、朋友之义、忠心宠物，在这些充满感情和温情的故事中，感动人心，唤起心灵的触动。

通过亚特兰蒂斯的指引汪明哲找到了一个新的世界——影界。在这里他或许能找到亚特兰蒂斯的新文明，但他能活着回去吗？【世界观过于宏达，等先写几本别的小说后再来开始写这个，目前断更，两之三月一章。】

王亚飞偶然进入DOTA世界，组队比赛，升级打怪，邂逅美女！面对对手的咄咄逼人，看他如何步步为营，称霸游戏！看游戏大神是怎样炼成的！

这是一个特种兵穿越成乡野丫头，碰上身娇体弱易推倒的王爷的故事。