第26章 起居作息与养生(2)

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

本书通过不吃药的自然养生妙方，帮助读者改善肥胖烦恼。书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，适合城乡广大群众阅读和选用。

中医是中国传统医学，它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是我国的宝贵民族文化遗产。中国是医药文化发祥最早的国家之一，中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道。

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。

洞房之夜，回来神志不清的夫君，口中唤的却不是她；原本是名门千金，一朝家道中落，竟在夫家夹缝生存。灾难之后，涅槃重生，夺爱情，振家业，谱一曲奇女子之歌。

当一名宅女穿越，并且随身带着一个《大富翁》游戏的话，会有什么样的后果？后宫斗智？你太OUT了。得不到君王临幸，一张请神符请来几尊瘟神，让君王爽歪歪……那些阴险的女配？很有心计？没关系。本宅女没有心计，可是有大富翁系统。嗯。有核弹，飞弹，地雷，炸弹，选择哪个给女配用？危险？没关系，有时光机，倒退回五分钟前，免除一切危险。想探听小秘密？好说，有传送机，传送到任何地点儿。口袋里没钱了？有均富卡啊，对着皇帝用一把。不知道皇帝会不会把江山和本宅女平分呢？嗯。当一个系统降临到异世的时候，一切皆有可能。

《中国文化知识读本·绝代佳人：西施》是由吉林文史出版社和吉林出版集团有限责任公司组织国内知名专家学者编写的一套旨在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。《中国文化知识读本·绝代佳人：西施》在深入挖掘和整理绝代佳人西施的同时，结合社会发展，注入了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星，组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。

顾南亭在一次执飞任务中，寻找缝隙穿过积雨云团时，意外地发生时间错位，让他回到了与程潇初识的那年。她依然是记忆中七年前的样子——尖锐、冷漠、犀利、高傲、性感，似乎五毒俱全。尤其对成为一名出色的女机长的执着，有增无减。

酒吧门口碰到个喝醉的，没想到她看起来没什么钱，实际却家财万贯？可你都这么有钱了，干嘛还来租我的小破房？

我立即以百米冲刺的速度翻身起床，叫起阿汉，简单说了一下，就向刚才的地方跑去。我在心里默念不要有什么意外。但我和阿汉一会儿就傻了眼。我们远远就看到前面灯火通明，急救车的声音还在不远处响着，警车停了一大片。我想过去，阿汉从后面拉住了我。他向我摇了摇头，拽住我转身回去。第二天早上天刚朦朦亮，我和阿汉就出了门。卖报纸的一上街，我们马上迫不及待地买了一份。翻开，头条上一个骇然入目的报道：昨晚一男子在XX街被人刺穿心脏，经抢救无效，已于今天早上五时许在XX医院身亡。警方怀疑是仇杀，并在现场找到了一些物证。

一个人要想成功，就要对自己毫不留情，不给自己任何借口，就要像猎豹一样紧紧地盯着猎物——唯一的目标就是抓住它。成功的人向来对借口不屑一顾，为自己找借口的人，永远不会进步。不要用悔恨回忆过去，不要用借口应付未来。无论什么时候，都不要为自己寻找借口。只有尽职尽责、勇往直前、不找借口，才能实现理想，创造辉煌人生。

吴起并不是魏国人，而是卫国人，本为富家子弟，年轻时爱好交游，喜谈功名，自诩为姜太公、管仲一类的“王霸之才”，不惜花费重金，托人游说国君，希望能进入朝中做官。然而吴起家室虽富，却非名门之后，身份不够高贵，为朝中大臣所轻，谁也不肯举荐他。吴起黄金铜钱花了无数，到头来却是一无所得，大怒之下，远走齐国、郑国，甚至越国，以求得到列国国君的赏识，从而大展其才。只是他数年奔走下来，仍是毫无所获。这时，吴起的家财差不多消耗殆尽，成为朋友邻居的笑柄。

一个海外归来的神秘人物带着大笔资金杀入国内股票市场，股市内顿时硝烟四起。金融机构和庄家之间尔虞我诈，为获取暴利不惜坑害散户。小股民成了任人鱼肉的牺牲品，在以逐利为目标的股市中，人与人之间的情义被忽视。本书不仅描写了一场惊心动魄的股票战，也融入了作者对当今股市内一些不正常现象的思考。

以一对情人关系为切入，毫不留情地撕开了“爱情”阴谋的浪漫面纱。刘汉民与张群看似“情”不可遏，却又被貌似清纯不俗的“情”所绑架，踏入人生的另一考场。张群要刘汉民的儿子为自己女儿高考，自此条件一出，围绕这一额外的情债，身心备受折磨。最终的情人关系也演变成一本情侣间患得患失记忆的烂账。