中医养生学目录

《烟草工业与人类健康》从烟草工业的起源、发展与盛衰及在全球的传播开始介绍，详细阐述了烟草对人类健康的危害，同时分析了当前中国乃至全球控烟的困境与突破之关键。全书分四章，包括烟草工业的盛衰和持续、吸烟与疾病、戒烟的治疗、戒烟的预防。其内容丰富、观点鲜明，是普及、宣传“烟草危害健康”的好书。

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

《美食天下（第1辑）：糖尿病调养食谱与饮食禁忌·饮食管理是治疗糖尿病的基础》首先推荐糖尿病患者的日常营养食谱（从凉菜、热菜、汤煲、主食、零食5个角度进行分类，所选食谱经典美味，且对糖尿病有针对疗效），然后针对糖尿病的几种并发症状，列出40个对症食谱，图文并茂！更有糖尿病患者必知的饮食禁忌，是对抗糖尿病的有力助手！

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

《日本简史》以统治主体的演变为主线，从历史和文化的起源、律令国家、武人政权、前近代社会、明治维新、对外侵略与扩张、变革与战争、占领与战后体制、经济大国、转折时期的改革等方面，清晰地勾勒出日本的政治演进过程，兼及不同时期的文化成就、经济发展、大众心态等内容，清晰、完整地绘制出日本历史的鸟瞰式全貌。《日本简史（增订版）》曾荣获“北京高等教育精品教材奖”。新版除吸收学界最新研究成果外，又增补了大量插图、原始史料、进一步阅读书目，大事年表等，以帮助读者更好地把握日本历史的线索和脉络。

新时代的武林高手，也有新的气象。有研做喵不理包子的侠女小姐姐；也有酷爱王者吃鸡的武林前辈；还有拥有天籁歌喉歌迷众多的名派掌教......武学也应时发展，推陈出新，如街武，广场武、搓衣武……上班族林鸿轩因缘习成广场武后，有幸接触到了隐藏在现代都市下的神秘江湖……这是一个新奇逗趣的故事。

本书收录《井底之蓝》《角色》《萤火虫》《甜酒酿》《炖生敲》《五脚黑旋风》《隐秘花园》《抄表记》八篇小说。苏童说王啸峰的苏州屋檐下的故事，多少有些湿气。真真假假的苏州传说、神鬼故事，通过王啸峰特有的穿插式叙事，交错跃于纸上，茫茫然不知所处，更不知这是真实还是虚幻的城市。小说中的湿气，表面上凉至肺腑，读后却能心生暖意。这是属于他的梦，属于他的苏州，属于他的探索和表述。精美中的粗陋、平和中的执拗、完美中的缺陷，人和景都是矛盾综合体，这种矛盾始终贯穿在作品中。

他是权势遮天的商业帝王，惹他的人，非死即残，然而这样可怕的男人，身边却养着一只时刻爱惹事小丫头。“夜哥哥，求安慰！”苏绵绵一脸求安慰的表情。某男人低沉的嗓音，嘴角邪佞的勾了起来，“丫头，你想我怎么安慰你？”

在人生的茫茫大海中，谁可以为我们竖起一道不变的航标？在事业的漠漠荒野里，谁可以向我们昭示一条坚实的路径？在心灵的干枯河床上，谁可以帮我们挖开那个堵塞的泉源？当你真切感受过他们的青春激情，细细品味了他们的人生故事后，你会发现，贫穷、危难、冷眼、嘲笑、挫折、失败也曾光顾过他。

众人的一生中，总有让你刻骨铭心难以忘怀的大事和小事。本书主要为您记录了一些生活中具有启迪意义的小事。事虽小，却件件忘不了。您在轻松的阅读后，会不由自主地为生活中的平时不易发现的细节和小事而感叹，如参禅般顿悟，您会感到不虚此“读”。

说话与办事是我们人生的重要问题，也是人生的一门大学问。古今中外凡成大事者，都深谙说话与办事之道。一个人能否成功，关键在于说话与办事的能力。说话与办事的能力不是天生的，而是靠后天习的，说话有说话的智慧，办事有办事的技巧，只要掌握了说话的智慧与办事的技巧，无论是说起话来，还是办起事业，都能拿捏准确、游刃有余。

高文穿越了，但穿越的时候稍微出了点问题。在某个异界大陆上空飘了十几万年之后，他觉得自己可能需要一具身体才算是成为一个完整的穿越者，但他并没想到自己好不容易成功之后竟然还需要带着这具身体从棺材里爬出来，并且面对两个吓蒙了的曾曾曾曾……曾孙女。以及一个即将迎来纪元终结的世界。

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混沌初分盘古先，神魔如蛊阻道途。龙凤呈祥鸿蒙珠，斗法斗兵大魔猿。酸物证道得造化，人间不再恰柠檬。盘蛇一怒吞天地，一斧破开生死路。命运枷锁筑藩篱，盘古生来不认命。盘古：肌肉就是美，力量就是道，我这一斧下去，三千魔神都叫好！混沌魔猿仰天怒吼：瞧把你盘古猖狂的，看我当头一棒给你把斧头卸了！盘古一招“大斧剁大葱”将混沌魔猿劈为两半，又一招“大斧砍大树”，将混沌魔猿本源四分！看着混沌魔猿地水火风四份本源逃逸到混沌深处，盘古撇嘴道：我求求你把我斧头卸了！看着围拢上来的三千魔神，盘古再度举起来斧头：“见识一下真正的力量把！”“这将会是场屠杀！”“无可匹敌的力量！”