第10章 健康食中来，四性五味滋养五脏六腑(2)

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

上火不是大病，可是有的人却频频上火，不是嘴里长泡了，就是牙疼了，这些小毛病时不时地侵扰让人难以应付。本书针对上火这个常见的健康问题，分门别类进行分析，帮助读者认清问题所在，从根本上消除那些上火的小毛病。本书向读者阐述了“火”的来源问题，针对不同体质谈不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、肾火等都在本书讨论的范围内，另外，四季容易上火的不同原因和症状亦有阐述。让读者了解上火的原因和解决办法，并为自己所用是本书的宗旨。

在自己曾经梦想的生活中梦想另一种生活。60个“厨室机密”。60种“美味关系”。从今天开始，动手为自己或所爱的人做一份早餐吧。有爱的早餐让每个清晨都变得美好。谨以此书献给即将长大成人的少男少女。献给即将远行的游子。献给所有心中有爱的人们。好时光不可辜负。这世界 ，会好的……

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

《黄帝内经》在理论上建立了中医学上的阴阳五行学说、脉象学说、藏象学说、经络学说、病因学说，以及病证、诊法、论治、养生学、运气学等学说。《黄帝内经》中早就记载了体质的形成、特征、分类，以及体质与疾病发生、发展、预防及治疗的关系。提出在治病与养生时不仅要了解疾病，还要区分患者的体质。

为什么你在职场上的专业表现突出。却不招领导待见？为什么模仿对方的语速，可以让你更容易被接受？其实很多时候，身体语言透露出的弦外之音和蕴藏的巨大魔力，才是实现目标的关键所在。只是我们经常忽略了，或是还没有参透其中的玄机。美国前总统克林顿的首席谈判顾问杰勒德·尼尔伦伯格根据多年的工作经验，联手国际著名读心术大师亨利·卡莱罗、美国著名身体语言专家加布里埃尔·格雷森，倾力撰写此书。

少年洪宇，不甘平庸，以星河炼魂，用混沌炼体，雄霸八方，天地为尊，踩着万界天骄一步步踏上武道巅峰！新书《焚天邪神》已经发布！?sword=焚天邪神笑问苍穹，谁与争锋？拳砸天级元兵，脚踩神级魔器，肉身可破苍穹，瞳术惊人能够逆天！纵横宇内，横扫八荒，无人能比！万界掌中握，神塔炼苍穹！唯我独尊，不死武帝！

从高处看，柳家河就像从天上掉下来的一条银色丝线，把上柳家和下柳家紧紧地连缀在一起。柳家河河水清澈明亮，很少看到它有浑浊不清的时候，除非是下暴雨发大水。住在上柳家和下柳家的人都姓柳，上柳家和下柳家隔着四座山，绕着那弯弯曲曲的山道串一回，足有八九里的路程。柳家河绕着四座山，转了十三个弯，每一个弯口上都有几块大石头，像一堵墙似的昂然伫立，常年累月，河水将它们冲刷得圆润光滑，但不可撼动，就像柳家河上下柳家人倔强的个性，只要是认准的理，都要坚持到底。

以一曲舞动霓裳，尘飞雾散，引得荧火翩跹飞舞，世称泠然幽仙的帝雪嫣常以一纱覆面，无人知其容，只道是:青毡泠落客心存，曲终然悲临玉座。始怜幽竹山窗下，一枝仙葩入阁来。恍惚之间，清冷似不食人间烟火的她却消失不见，只余他独自惆然，再见却已是陌路人，甚至指剑相向……

药不凡，一个做大事的人。改变世界不是很简单吗？自动导航飞剑，人工智能傀儡，温控炼丹炉，贝塔喵对弈封元棋局。

风云叱咤、饮马江湖，一个铁血和爱情的武侠世界。中原武林合当倾覆，青冥教与正教众人的恩怨情仇。

花羊羊开了一个小诊所，诊所虽小，名气却很大。在通过花羊羊给老牛、老熊、小狗、小河马、小兔子、鸡姐妹等看病的过程中，描写了关于动物的一些怪病和花羊羊为他人热情服务的精神。

不知多少年前，魔族大军撕裂了华国的天空，诸天神佛不知从世界何处升腾而起，同魔族展开了一场旷世大战。“泼猴，三大灵猴已然入魔，斩了他们！”“悟空，愿为师一身血肉，能助众生除魔！莫要阻拦”“猴哥！俺去了！”“大师兄…”猴子挥舞金箍棒，闪闪眼中的金光：“都是呆子”不知多少年后，青涩的少年看着眼前脏兮兮的猴子：“猴哥，我们想覆灭魔族。”“呆子”

繁华觉得，吉小小一定是个狐狸精，不然大哥那么老实的人，怎么会认识她七天就瞒着所有人跟她结婚呢？好吧，虽然吉小小的眼睛那么明亮，清澈得就像雪地里的阳光……吉小小心想，繁华果然就像善言说的那样，霸道又自恋，对她的敌意在五百米以外都能感觉到。可是善言，你的弟弟也跟你一样心软，我一定会代替你，照顾你的家人……一场婚礼和一场葬礼，将天各一方的两人牵到一起。命运如此残忍，又是如此慈悲。只要向着同一个目的地无限接近，我们终能行至幸福的起点。

川风偶然穿越到异世界，得到了铁匠系统。本想做个老百姓娶妻生子！奈何，像他这样英俊的人，怎能平凡过一生？