第13章

中国特色的养生，深深植根于中国传统文化之中，其内容博大精深，古今著述繁多，但完整遵从《黄帝内经》知识体系之作罕见。笔者忠于《内经》的本意，梳理、构建、还原其养生理论，用现代语言构建《原理篇》和《实践篇》，为大众养生提供原理与实践指导。 全书立意在于唤醒世人：现代医学“消灭疾病结果”的思路和把人体当“战场”的野蛮疗法，正在残酷考验人体自身的五行平衡能力。

从《黄帝内经》一脉相承的中医文化告诉我们：人体生病全由内外邪的双面夹击所致。本书从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等习惯教你不生病的智慧。

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。

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作为庇佑一方土地的金牌捕快，苏镜台觉得真是心太累了。老鼠磕了粮食要找她，红楼头牌死了要找她，连隔壁村子闹鬼都要找她这是闹哪样？不过有无克大帅哥和萧呆子一直在身边，能忍的也就忍了。直到有一天，苏镜台发现，这小猫妖无克竟然有着堪比哮天犬一样的......呸，竟然有着二郎神一样的身份，她再也无法保持淡定了！她决定，为了成为神仙高干家属，捉拿仙尊大人，势在必行！--情节虚构，请勿模仿

为了追寻年少时暗恋的男孩，选择了北漂，然而命运的交错，使她一直流离在他的世界之外。北漂一族的辛酸、文学圈的潜规则、明星的“枪手”，以及一直萦绕在她心中的那份隐秘而不得的爱……都在这部80后北漂女孩的半自传体的小说中一一呈现。

二王子唐曦聪明绝顶，一岁能言，二岁识字，五岁引经辩学士，却偏偏生性懒散，胸无大志，从小励志做个逍遥王爷，然世事无常，被现实所逼，生死之间，他决定不再逃避...

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季羡林先生是著名学者、国学大师、同时它还是著名的散文大家。他襟怀坦荡、学贯中西，读他的散文是一种享受，开怀释卷，典雅清丽的文字拂面而来，纯朴而不乏味，情浓而不矫作，庄重而不板滞，典雅而不雕琢。无论记人、状物或摹事，笔下流淌的是炙热的人文情怀，充满着趣味和韵味。本书收录了季羡林先生关于人生、治学、生活等方面的文章，从中可以窥见国学大师的生活态度，耄耋老人的人生感悟、对于人生意义与价值的追寻、缘分与命运、做人与处世、容忍、成功、知足、朋友、毁誉、压力、长寿之道、伦理道德等方面。是学术大家季羡林先生结合自己九十多年的生活体验，对于人生和世事的感悟的集大成之作。

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神奇穿越，得灵体修玄法。众人修仙为长生，我为修仙得逍遥；众人修仙为权贵，我为修仙得自在；众人修仙逆天行，我为修仙顺人性。我为自己修行，我叫杨青城，我为自己代言。群号：648864458

让读者在轻松愉快的阅读中领悟到影响世界的企业经营的奥妙，受到启迪，感受世界级企业经营的秘密和真谛。本书轻松好读，融真实性、针对性、专业性和实用性为一体，紧紧贴近企业、贴近大众。

她是昆仑之巅上的一株仙草，因着前世他的细心灌溉，得以修炼成仙，如今下凡渡劫，以一生眼泪偿还……那年杏花微雨处，长歌第一次见到孟哥哥的时候就知道，这一生的命运恐怕都要被这个男子左右了……