第20章 增强体质，不给癌症可乘之机 (1)

本书让您了解真正的健康是怎样的状态，你的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的治疗和预防方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警读。拿起这本书，您会发现，它涵盖广、信息量大，而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书》吧，试着翻翻它，觉着可以读一读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。你或许会发现，原来，健康是与它结伴而来！

《50种有益健康的运动》就是一本包含运动精神和运动实用技术的手册，或许你已经开始了自己人生的健康火炬接力，别忘了，带上这本小册子，它会助你一臂之力。

本书告诉读者缓解心理压力的方法和走出心灵沼泽的捷径，用智慧的言语启发你如何获得精神的满足和快乐。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

天帝幺女凤栖梧与魔族圣君寒澈和人族王爷宁君望的两世情缘，仙魔两族的恩怨，姐姐凤锦绣对寒澈的暗恋，使栖梧对寒澈的感情一度退却，被陷害意外坠入往生河，坠入人间失掉为仙时的记忆，沦为凡人，与幼时结缘的宁君望重逢，再续前缘，可命运的捉弄多不由己，邪恶的滋生，黑暗的蔓延，生与死的别离，谁为谁付出了生命，谁又为谁危在旦夕，而谁又将是凤凰最后栖落的那棵梧桐……

没有人知道柏弈琛的一眼万年是那一年秋天背着天蓝色双肩包的秋日下

我叫张峰，毕业后阴差阳错地来到一家药店工作，原以为日子会过得平淡无奇，可我错了，这药店不是普通的药店，这里的人很诡异，这里的事很奇怪，我遇见了行尸，撞见了道长，认识了和尚，卷入了一场又一场灵异事件里，事情越来也复杂......

一年之计在于春。春天是播种的季节，也是滋养进补的时令。我国自古就有根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律进行按季节养生的认识。春季最适宜补肝肾。西医认为肾是泌尿器官，可以过滤血液中的杂质，使代谢废物随尿液排出体外，具有维持血压等作用。而中医认为“肾藏精”，也就是说肾可以把人体最精华的宝贝储存起来。由此可见，肾是多么重要的脏腑，它与我们的健康息息相关。本书将为我们讲述易于制作的补肾药茶。春季补肾好时令，千万不要错过哦。

Q妈觉得小Q的笑比以往更光亮，更甜蜜了些。凭着对儿子的了解，她知道小Q肯定在学校里有了好事情。孩子们一到家长止步线，就像惊了的小羊群，四散开，奔向家长。Q妈等小Q挤到跟前，就发现好事情在他的脖子上——系上了红领巾。Q妈惊呼一声：哦，小Q成少先队员了！小Q颇矜持地晃了下身子，抿着嘴笑了一下，眼睛斜斜旁边的人。Q妈说，来来来，宝贝，咱们到校门口拍张照片留作纪念。今天，可是我家小Q第一次戴红领巾呢！拍什么呀，老师不让围在学校门口，要求见到家长就马上离开！小Q扯住妈妈的衣襟阻止着。不要紧，来吧，咱们又不到线里面，就站在线外面，远一点拍，老师看不见的。

莫安笙没想到在经历过生死边缘之后会遇见唐又熙。第一次见面只是匆匆一眼，第二见面，莫安笙一个人发呆，面对唐又熙的搭讪，莫安笙直接回了个:“我和你熟吗？”……直到最后，唐又熙对莫安笙穷追不舍，莫安笙不耐烦道:“唐又熙，你要是再敢烦我，别怪我不客气！”唐又熙只是轻轻一笑……本文是先虐后甜，喜欢的敬请入坑！

傲娇恶少遇上彪悍警妻，怎么破？钟警官摩拳擦掌：嘿，不就是身高腿长颜值高，器大活好家世棒？人品差脾气糟，她一样不要！宋大少横眉冷傲：切，行为乖张做事孟浪，这样的女人，还是弟弟的梦中情人、好朋友的青梅竹马？倒贴他都不要！【开头是这样的】钟筝推开房门，落入视线的，是一个居高临下傲然藐视她的身影。“哟，这么巧，”钟筝轻笑，无辜耸肩：“先说明，今儿可不是我自个儿来的，是您那宝贝弟弟把我带来的。”宋宸灏眯起眼睛，眼神冷酷不屑：“就你这样的女人，一辈子休想踏进我宋家大门！”“可是我已经来了，”钟筝善良地提醒他这个事实：“不过，你放心，就算全天下男人都死光了，我也不会上你宋家的男人！”【后来变成了这样】宋宸灏卖萌无赖：“老婆，你都上了我，打算什么时候嫁给我？”“滚！”钟筝瞬间涨红了一张老脸：“这辈子休想我嫁进你宋家大门！”“昨天我们没有保护措施，”某男善意地提醒她这个事实，而后理直气壮地诉说委屈：“而且，我是第一次！你要对我负责！你快娶我！”

【两岸文学PK大赛】作品“我希望是现在遇到你，现在的我懂得了如何去爱，时间教会了我很多东西，我祈求上天能再给我们一次机会。。。”吴跃（男主角）在经历迷失以后对自己的真爱赵雪（女主角）深情的说。可是，现实是没有任何一个如果的存在，现实是：她，大学刚刚毕业，自己奋斗，只因她有理想，家境富裕却无人知晓，当丰满的理想遭遇骨感的现实，她该如何抉择。她的感情一波三折，6年的恋人和守护天使，却都让自己无法面对。。。。。。

她柳意绝只因生在邪门魔派，一出生便注定冠上了魔女称号，遇上他，沈洛心，名门世家的翩翩贵公子，嬉笑怒骂间竟互生情素，江湖是否能容得下他们的爱情。在仇恨面前，她如何选择；在正义面前，他又如何决择。--情节虚构，请勿模仿

央歌儿的《大战》，令读者们激动得想向全世界人介绍，尤其是中学老师和有中学生的家长。央歌儿给我们讲述的不是教科书，是活生生的生活，早晚都不可避免的一场冲突。很有启迪作用。