粒径大于10微米的，吸入后绝大部分阻留在鼻腔和鼻咽喉部，只有很少一部分能够顺利越过我们人体的保护壁垒进入气管和肺内。因为大的颗粒，在通过鼻腔和上呼吸道时，会被鼻腔中鼻毛和气管壁黏液滞留和黏着，并且伴随着我们的鼻腔分泌物、咽喉分泌物等排出体外。研究数据显示，鼻腔的“滤尘机”可以滤掉吸气中颗粒物总量的三成至五成。
因为这些入侵的颗粒会对上呼吸道黏膜造成刺激，使鼻腔黏膜机能亢奋，毛细血管扩张，引起分泌液，从而阻留更多的颗粒物，这是我们人体一种天然的非条件保护性反应。
不过，我们也不能过于依赖鼻子，因为如果我们长期吸入含有颗粒状物质的空气，鼻腔黏膜持续亢奋，很容易导致鼻黏膜肿胀，发生鼻炎。一旦鼻炎出现了，那么鼻腔黏膜对于入侵颗粒物的亢奋反应就会降低，从而削弱了鼻腔“过滤机”对颗粒物的防护能力。
而比较小的颗粒，它们能聪明地躲过鼻腔的阻挠，进一步进入我们的呼吸道，黏附到支气管壁和肺泡壁上，从而引发咽炎、喉炎和支气管炎、肺炎等疾病。
研究表明，长期生活在飘尘浓度高的环境中，罹患呼吸道疾病的概率会比生活在飘尘含量较低的地区要高得多，特别是慢性呼吸道疾病，比如支气管炎、哮喘、肺气肿等发病率。而对于本身患有这些疾病的人们而言，高浓度的可吸入颗粒物生活环境，将直接导致病情恶化，甚至提前死亡。
所以说，可吸入颗粒物对我们的健康影响是“立竿见影”的，条件允许的话，我们必须要从生活环境、交通环境以及预后措施等各方面，多管齐下，尽量避免长时间活动和生活在高浓度的可吸入颗粒物环境下，以减轻呼吸道疾病的病发率。
如何降低污染物的产生？
通过对各种污染物的形成及影响分析，我们对空气污染物对人体所造成的伤害有了一定程度的理解，既然空气污染物对我们人体健康的影响如此巨大，那么我们是不是应该想办法减少污染物的产生呢？
确实，我们也许无法控制天然性污染源，不过，从目前空气污染物的来源和形成来说，很大程度的空气污染物是我们人为产生的，如果不加以遏制，不想办法降低污染物的排放，那么，我们就会作茧自缚。
因此，降低污染物的产生，将是功在当代、利在千秋，有利于我们健康发展的标本兼治之路。
首先，我们要合理安排工业布局和加强绿化。
通俗地说，我们要合理布局、合理安排工业区的分布，将工业区尽量安排在大气自净能力、空气循环比较好的地区，减少工业排放对大气的污染，同时要落实工业项目节能减排工作，减少一次性污染能源的使用，大力推广污染低、耗能低的洁净能源。
同时，从城镇规划上讲，我们根据地形区别，合理安排居住区和工业区，还要注重绿化，加强绿化，要珍惜山林、树林，大量植树造林，禁止乱砍滥伐。因为，植物对于多种有毒有害的大气污染物有非常重要的过滤和净化作用。以树林为例，植物通过光合作用，能够吸收二氧化碳，释放氧气，二氧化碳含量降低了，氧气量就会大辐上升，从而改变生态系统中碳和氧的比例，使空气质量提升。
其次，要从自己做起，做好居民污染源控制。
从燃料供暖的角度来看，如果我们能实行区域集中供热，用高效率的锅炉代替分散式的低效矮烟囱供暖，就可以减少矮烟囱排放。另外，将热电厂、供热站设在郊外，可以使废气排放更好地进入大气循环。对于北方城市而言，这是消除烟尘的一个非常有效的措施，也是治理大气污染的有力措施。
最后，我们要减少交通运输工具废气的排放。
从出行的角度出发，选择节能环保的交通工具，减少私人汽车的使用，多运用公交出行、地铁出行对减轻废气排放是一个非常有效的措施。
环境是我们大家的，空气质量也是关乎每一个人身心健康的重要元素，如果每个人都可以从自己做起，减少个人交通运输工具的使用，这样日复一日，年复一年，空气质量的提升必然是指日可待的。
霾天气对健康有哪些影响？
在雾霾天，如果我们长时间在外活动，暴露在空气中，就很容易出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏的情况。很多人都能理解这种情况，因为环境中尘埃比较多，我们吸入到身体的尘埃也比较多，所以我们的身体会出现自然防护，通过咽喉分泌物和鼻腔分泌物将这些脏东西外排。
不过，这只是我们对雾霾的表层印象，雾霾的无形威力在于，除了你能感知到的身体不适之外，更多的是你身体也许一时半会儿无法感知的影响正在一连串产生。比如，雾霾天可能存在比较多的可吸入颗粒，二氧化硫等污染物，这很容易诱发哮喘、慢性支气管炎等疾病。尤其是在冬季寒冷多雾的时间，气压低，如果雾霾严重，我们还可能出现缺氧现象，引发心脑血管疾病。
那是因为，雾霾含有多种对人体有害的物质，中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾经说过：“阴霾天气比香烟更加容易致癌”。因为雾霾的组成成分非常复杂，简单的一层阴霾，可能包含着上百种我们不知道的大气颗粒物，可吸入颗粒物和PM2.5含量多的人，它们会直接进入我们的呼吸道和肺炎，轻则引发鼻炎、支气管炎，重则可能诱发肺炎、肺气肿，而如果长时间生活在雾霾严重的环境下，还可能诱发肺癌。
而且，除了对呼吸道、心脑血管疾病的影响，雾霾对于皮肤的影响也是不容小视的，它对人体皮肤的伤害也不少，应该引起足够的重视。尤其是雾霾中的有害物质如果黏附在长有痘痘的脸部皮肤上，还可能引发脸部红肿、瘙痒，加剧炎症等。
因此，在生活中，我们不能对雾霾掉以轻心，在雾霾严重的天气下，进入人多密集的地方，比如地铁站、公交站、市场等地方，一定要做好防护措施，一来避免雾霾有害物质的吸入，二来要避免空气污染严重、空气不流畅的情况下，加速病菌的传播。
雾霾会影响人的情绪
自从雾霾天进入了人们的生活，我们开始重视雾霾，对雾霾所可能引发的身体健康情况有一系列的研究，不过这还不够。
因为，我们往往从身体健康层面去分析雾霾给我们带来的影响，而这是不全面的，雾霾除了让我们的身体健康受到影响，还不动声色地影响我们的心理健康。
美国哈佛大学公共卫生学院曾经发起关于大气污染和自闭症关系的调查研究。研究组抽取近12万居民进行比对研究，研究发现，住在空气质量比较差、柴油和汞含量比较高地区的女性，她们生下自闭症孩子的概率比生活在正常环境下、空气质量比较好的女性高出两倍不止。
小贴士
孤独症有明确的医学界定，也称自闭症，又称孤独性障碍(autistic disorder)等，是广泛性发育障碍(pervasive developmental disorder，PDD)的代表性疾病。主要特征是漠视情感、拒绝交流、语言发育迟滞、行为重复刻板以及活动兴趣范围的显著局限性，一般在3岁以前就会表现出来。
