第14章 家有成人，豆 蛋 奶品添活力(1)

你只需要改变一个观念或生活习惯，就可以免予疾病的困扰。养生就是顺应自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，本书就是你的健康小卫士，帮你防范来自生活的侵袭，让健康伴随你一生。 本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，是一本值得认真一读的养生好书！

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

全书共分八个部分：政策咨询、权益保障、养生益寿、运动健身、家庭保健、防病抗衰、休闲娱乐、老龄知识，本书既有生活常识、技能、窍门方面内容，又有修身养性、延年益寿内容，涉及老年生活的方方面面。本书尽量做到覆盖面广、内容翔实、集知识性、趣味性、实用性为一体，力求使老年朋友喜爱，并有所收获。考虑到老年朋友人特殊阅读需求，本书采用大号字排版，努力做到文字短（每条大都在三四百字左右）、实用性强（一书在手，便可获得简便易行的技能、通俗易懂的知识和自我保护的武器）、价位低、便于随身携带等特点。

本书《公务员心理健与调适》共十章，在本书的编写过程中，笔者按照注重针对性、实用性和操作性的要求，力求采用最新的心理学研究成果，从公务员心理健康现状出发，提出公务员心理健康的各种调适方法。

冠心病是供应心肌血流的冠状动脉发生粥样硬化，使冠状动脉的内腔缩小，由冠状动脉供给心肌的血流相对不足，出现胸闷和心前区疼痛等心绞痛症状。一般认为，吸烟、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症均是促进动脉粥样硬化的易患因子。冠心病多见于中老年，特别是工作紧张、缺乏体力劳动者。女性发病年龄较男性晚。

一觉醒来，她和陌生男人在一起了。丈夫容貌尽毁，婆婆不断刁难，她签下这个男人的协议，周旋在丈夫和他之间，直到有一天——“殷御宸你躺下，让我检查一下！”男人眼里闪过一丝寒芒：“你想干什么？”顾小西脸色骤然绯红，她只是想看一下他身上是否有和自己丈夫一样的胎记，不是要那样……

天灵大陆，弱肉强食，本应是无名之辈的林言，在意外中得到一颗来自于未知星空下的神珠，于是，封神之路刹那间便风起云涌……然而，成神就是结束吗？不，这仅仅只是开始！上古文明的遗失，太古辉煌的谢幕，天地至强的陨落，禁忌大能的喋血，这一切，究竟为何？一切辛秘，尽在天灵修神！

本书首先揭示了拖延的深层危害，拖延既给员工自身带来一系列不良印象，更会严重影响产品的质量和企业的声誉，甚至会导致灾难性后果。日事日清，消灭拖延，把工作完成在昨天也并非不可能之事，你只要找对方法，能够有序忙碌；你只要管理好自己的时间，守时惜时，合理分配。做一个日事日清的员工，科学工作，勤勉做事，在职场中你必能获得成功。本书是员工管理时问、提高效率的黄金守则，为职场员工日事日清提供了一套系统的、行之有效的办法。通过对本书的学习，读者将了解到怎样做一个日事日清型员工，以及如何培养日事日清的工作习惯，并掌握日事日清的重要方法，从而为你提高执行效率提供必要的帮助。

前有后妈典范的王妃添阻，后有虎视眈眈的皇子添堵。好在楚良娆有随身空间傍身，厨艺在手。兵来将挡，水来土掩，滴水之仇当滚水相报。顺便在这名门宅院中谋个锦绣良缘。

一眼看错，惨遭渣男挖心，情敌迫害。再回首，了悟前情，锦惜心如铁！别说什么深情不悔，后悔难当，你毁我，为天下，我就以天下为祭，颠覆苍生。

本书是一本教导你如何开始创业的书。作者是一位白手起家、创业成功者。他以丰富的亲身经验提供经营小企业应注意的要点，包括资金、人才、服务、市场定位等实用的观念与技巧，全书洋溢着蓬勃的生命力，并具有极高的操作性和实用性。

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第二次世界大战的胜利也是世界人民反法西斯战争的胜利，成为20世纪人类历史的一个重大转折，它结束了一个战争和动荡的旧时期，迎来了一个和平与发展的新阶段。我们回首历史，不应忘记战争给我们带来的破坏和灾难，以及世界各个国家和人民为胜利所付出的沉重代价。我们应当认真吸取这次大战的历史经验教训，为防止新的世界大战发生，维护世界持久和平，不断推动人类社会进步而英勇奋斗。这就是我们编撰《第二次世界大战纵横录》的初衷。该书综合国内外的最新研究成果和最新解密资料，在有关部门和专家的指导下，以第二次世界大战的历史进程为线索，贯穿了第二次世界大战的主要历史时期、主要战场战役和主要军政人物，全景式展现了第二次世界大战的恢宏画卷。该书主要包括战史、战场、战役、战将和战事等内容，时空纵横，气势磅礴，史事详尽，图文并茂，具有较强的历史性、资料性、权威性和真实性，最最有阅读和收藏价值。

他又做梦了，回忆像画片儿一样在脑子里闪过。人为什么要离开自己的家呢？一旦离开了家，做梦的时候，梦里就都是家。去念大学的时候，第一次离开家。那时候妈妈哭了，他离开家是为了接受教育，为了自己有一个好的前程。参选宇航员的时候，也离开了家，妻子哭了，那一次是为了理想。为科学做贡献，有牺牲是正常的。出发去地球的时候，算是永远彻底离开了家，这一次，他自己哭了。可是母亲已经死了，妻子也走了，他在新伊特鲁里亚早就没有家。

教廷跟世上的人说，曾经的那十四个旧神都死了，现在的世界，只有唯一的真神。嗯？？？那跟我说话的那个又是啥？………………………………………………………………………………栎柯：第一女主的位置不好坐啊……科尼：我……，到现在为止都不知道自己是不是男主，而且最重要的是，我居然被屠族了两次！整整两次啊！！作者你有没有良心！！！安妮：第二女主的我，几乎就不存在……希卡依：？？？我这一开篇，逼格就拽上天的大反派，居然就这么被你给藏起来了？？？某人：我不才是主角嘛……怎么一直在掉线……而且……，我的那帮满级号，到底什么时候才能到账！！！