第22章 秋季篇（4）

良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。

这是一本专为已婚男人带来健康、幸福的书；一本指引男人永葆健康的书，书中的健康知识和生活细节是男人经常忽略的。对于妻子而言，无疑送给老公这样一本书比千万句关心的话更有价值。它旨在帮助你树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和正确的习惯、对身心健康的影响，教你如何做一个健康的男人。

手掌作为与人体各系统联系最为密切的器官，能自然、准确、及时地反映机体内部的活动状况，成为人体健康的晴雨表，反映出人体尚未公开暴露出来的种种潜在疾病。人的脏腑器官在手上几乎都能找到相对应的地方，可以通过这些反映部位上气色形态的变化看出人身体的各项机能。

疾病的威胁是十分普遍的，有些人能够免于疾病，有些人却不能幸免，这是因为前者能够对疾病早预防、早治疗，而后者因为无法读懂自己身体早期发出的疾病信号，因此饱受病痛的折磨。《家有医生》从多种常见病的防治入手，全面系统地介绍了预防策略和治疗方法，是一本专业性与实用性融于一体的健康宝典。

书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，内容深入浅出，适合城乡广大群众阅读和选用。

全书共收入文章130篇，分为《乡情如歌》、《亲情点灯》、《爱情围城》、《心情留痕》和《杂七杂八》五部分，较为真实地记录了作者的人生经历和对生活的感悟。

夜空中的一弯银钩，洒下无限清辉。一弯新月高高挂在墨蓝色的天空，是谁在新月当空下漂泊，是谁在江湖中流浪？

本书在揭示大多数孩子在情商方面所存在的一些普遍问题的同时，更给广大父母们提供了建议，帮助父母找到提高孩子情商的良方，从而帮助孩子健康成长，并为孩子以后的成功打下坚实的基础。

超玛阿波——哈尼族村寨里宣传员之类的人，身份地位很低微。那天清晨，我从城里回来，走到村口的时候又一次听到了超玛阿波高亢嘹亮的“超玛”叫声：“听好了，不要说没有听见……”在哈尼族村寨，这是一句带有崇高礼仪的开场白，是超玛阿波对全村民的问候与尊敬，同时也是自己对职业的操守。相当于汉族地区开会时发言人经常说的那一句话——各位朋友，大家好！我经常生活在城里，这是我每天都用汉语与人交流的语境下难以忘怀的一句话。回到村子，这句话又像是“莫批”（老贝玛）叫魂时的诵词一样安抚着我的心灵。

沈时楠是一名普通的不能再普通的18岁成年少女了，而就在这个成年少女的18岁暑假中，一个敬老院改变了她整个暑假生活;“周苜蓿……！为什么你吃草莓要吐籽？？”“小丫头你又凶我……明明是塔利娅告诉我这样会更好吃！”旁边一脸正经的老美人耸了耸肩“我只是跟愚蠢的苜蓿开了个玩笑，难道你不觉得吐籽会使口感会更好？”在一个个阳光又明亮的午后，在一个敬老院里，总是能听到一些暴躁的声音。

我们依据大量的国内外科学育儿资料，结合成功妈妈育儿的实践经验，通过对各种教育理论的深入研究，精心编写了这本《科学育儿0～6岁》，全书包括“如何培养一个聪明的宝宝”“科学育儿0～6岁最关键”“科学育儿技巧‘0’岁宝宝篇”“科学育儿技巧‘1~2’岁宝宝篇”“科学育儿技巧‘2~3’岁宝宝篇”“科学育儿技巧‘4～6’岁宝宝篇”等章节。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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她上一世原本是天之骄女，拥有人人称羡的绝好家世容貌，却因痴心错付，为爱众叛亲离，没曾想到头来被深爱之人推下万丈深渊，沦为过街老鼠人人，最终落得个家破人亡的下场。她多年的好友沈云舒也为她惨死街头，她死不瞑目。重活一世她发誓要远离渣男，重新追回自己所爱之人。只老天好像很爱开玩笑，沈云舒先生对她很是不待见，到底哪个环节出了错啊？逗比版某女：“沈云舒，你要怎么才能喜欢我啊？”沈云舒：“我对男的不感兴趣！”某女摸了摸自己快要反光的头，若有所思。……某女：“沈先森，你喜欢什么样的女人？”沈云舒：“爱撒娇的！”某女用自己刚长出来又刺又短的头蹭着沈先森的手心沈云舒：“你干嘛？”某女：“撒娇啊！”沈云舒……

《希区柯克精选集》中所选的故事，都深得希区柯克的精髓。书里的每一个小故事，其实都是每时每刻发生在我们身边的事情，但是通过希区柯克的别样演绎，它们又变得意味深长，引人入胜。正是这些东西，让你一口气读到最后，也让你体验到那种守得云开见月明的感觉，仿佛一下从黑暗中跃入到碧海蓝天之中，让你想放声尖叫。