第31章 汉字中的繁衍养生智慧

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

自古以来，就有“茶为万病之药”，“酒为百药之长”的说法，用茶饮、药酒保健养生、防治疾病、延年益寿是我国劳动人民经过几千年实践所获得的宝贵财富。时至今日，生活在压力中的现代人，更加需要茶酒来帮助自己防治疾病、远离亚健康，女性朋友更是将茶酒运用到美容塑型中来。本书搜集了古今大量茶、酒防治疾病的资料，筛选出茶饮、药酒方剂百余则，按类编排成册，范围涉及茶酒养生治病常识、体质养生、四季养生、亚健康调养、美容塑型、常见病治疗等方面。编者以科学严谨的态度，用通俗易懂的叙述方式向读者传授着简便易行的养生、治病方法。可以说，获得本书就相当于拥有了最专业可靠的家庭医生！

书中结合了作者在心内科多年的问诊经验，总结了高血脂患者提问频率最多、最关心的问题，科学地讲解了导致高血脂的危险因素、如何在生活中控制血脂、降脂过程中需要知道的注意事项、怎样避免将来患上高血脂等核心知识。此外，作者还对患者采取书中诊治意见后，复诊的情况和取得的效果加以说明，更能让读者汲取其中的经验教训，全力将本书打造成最有亲和力的高血脂治疗和预防指南。

【一个果敢励志女和一个霸道忠犬男的极致宠文】她说，“我要的男人一定要对我忠贞，一心一意，理解我支持我适合我……”他说，“我在。”……她是首席金牌记者，独立勇敢，聪慧凌厉，赫赫声名让不少人闻风丧胆——他是举国最年轻传奇，身份显赫，冷漠霸气，人人巴结又人人畏之三分——从前她不相信爱情，从前他不亲近女人。相遇后——她骂人，他帮着她打人，他顶着她不惧危险奔赴前线采集报道，他毅然亲自披装上阵万里寻妻有人欺负她，他直接让人围了——*【小对话】“你不过就是个小记者，凭什么以为能配得上他？”“你不过就是靠父母的钱养着，你以为你多金贵？”“我跟他这么多年的感情，不是你能代替的，请你退出。”“单方面的感情，要么去找他，要么请圆润地滚出。”“你不要脸！”“抱歉忘了说，我脾气不太好，不过他喜欢。”【小片段】“阿珩，你从前没怎么和女人接触过，你不要被她骗了！以她那样的身份接近你，一定是别有居心！”厉成珩冷冷瞧她一眼，“你怎么不想想，你在我面前晃了那么多次，我怎么就不想接触你？”▲有一种相遇，是天赐良缘。▲双C，1V1，简介无能，请亲们点文阅读决定去留~

陆星辰，他身边的标签总是少不了高恩星的存在。高恩星是陆星辰心中坚定的初恋。从八岁到十八岁，他的身影一直都在高恩星身边打转。他将高恩星视作命定的恋人。友情坚定的他们，在碰到爱情的字眼开始断裂。两人的距离越来越远。正当高恩星想要尝试与陆星辰交往时，意外在下雨天碰见了那个令她一见钟情难忘的男生，边唯枫。高恩星与边唯枫一见钟情，再见倾心。两人机缘巧合下遇见过三次。似乎是命定的相遇。两人很快熟识成为了知心、坦诚相见的朋友。两人之间暧昧的情愫也渐渐展开。可是一切都没有高恩星想象的那么简单。如果一个人有着内心敏感的软肋，那陆星辰的软肋是高恩星，可边唯枫的软肋却是一个叫作唐果的女生。只要唐果呼唤边唯枫，边唯枫必须尽快赶到她的身边。唐果的突然出现，信誓旦旦的拿着证据向高恩星宣誓着主权，而边唯枫也因误会了高恩星与陆星辰的感情关系，两人产生隔阂，误会深深。从朋友再次变回了陌生人。陆星辰选择守护在高恩星身边，一次又一次的劝解，他终于释怀，决定放手。一年后初入大学，高恩星成为了边唯枫的同校师妹。两人在再一次产生交集。误会终究解释，两人冰释前嫌走在了一起，因为高恩星的选择和考虑，开始了漫长的地下恋情。两年后，两人矛盾重重，总是为对方考虑太多，最后二人因为毕业去留问题画上了句点。四年后，两人再次重逢。庆幸的是，他们从未忘记过对方。只是一切，不再是从前了。高恩星：“你想要我都给你，包括离开你。”陆星辰：“我真没喜欢过你，只是直接爱了。”边唯枫：“世界像巨大水晶球，我隔着玻璃，只想得到你。”

脚踏天地玄黄，拳碎宇宙洪荒；任凭天崩地裂，只为一世辉煌！魂转千回心不死，身遭万劫意难灭；我...只想顶天立地的活着.......

五百年前，陈曦被空间裂缝吞噬，进入修仙界。五百年后，他历经磨难重回地球，才发现地球只过去了五年。……旧庭外，佳人在侧，烛影摇红。一两清风，半盏明月，桃花依旧笑春风。……等等，这谁家的孩子？！怎么在叫我粑粑？看着眼前这个粉雕玉琢的小女孩，陈曦有些懵逼了。（亲生的！！！）……修仙归来，从奶爸做起！这一世，不争王，不称霸，只求平平淡淡，做个宠妻狂魔、护娃奶爸！____书友群：511793123群名称：毁灭地球战略总部

顶着二十五岁“高龄”，景灿开始她人生漫长的相亲生涯，厌倦了陌生浮夸的嘴脸，却又不想母亲失望大街上，她拉过一个男人，有些嚣张问道：跟姐结婚，敢不？*******为了家庭和谐，共赴小康，景灿和龙景腾共同制定夫妻守则如下：第一、夫妻财产各自保管，每个月房租、水电、燃气等费用均摊；第二、在家的时候回各自的房间，互不打扰，不许乱带朋友回来，尤其在家开party之类；第三、禁止窥探对方私生活；第四、如需对方配合，在不是很过分的要求下，可以尽量配合，例如回家看望双方父母，人前演戏扮恩爱；第五、结婚满一年之后，可以离婚。男人大手一挥：第六、未尽事宜，以后再补。【推荐新文】《军门闪婚》（《闪婚试爱》姐妹篇）《军门狼少，今夜求战》

一个逗比与缺心眼并存的菜鸟女主播。在主播界摸爬打滚的路途上，收获了珍贵的友情与爱情。如果有人问，有个男票是助理会是一种怎样的体验？她会很明确告诉他，痛并快乐着！男票高冷且自带男神光环，不仅能将事情处理的井井有条，更能手撕白莲花和绿茶婊！对肖晓琦而言，网络主播的路途并不平坦，但苦中作乐才是生活的精髓。如果你要黑我，来啊，我们互相伤害！--情节虚构，请勿模仿

吓？！十六岁生日拜染血樱花所赐很不华丽地穿越了？啊哈？！这个世界对鬼族的定义就是黑色头发紫色眼睛？于是眼前的美少年是要替天行道灭了她吗？一只美人+一只帅锅+一只鬼族+一只狐狸=华丽丽妖孽四人组？她才不是鬼族！她是千夕家第七十七代阴阳师！因此邂逅……妖孽无数？“呜呜呜……爷爷我要回家！”【轻喜+温馨+奇幻+HappyEnd……】

那是我第一次看见你。现在看来，或许遇见你是我这辈子最大的错误的，但那如果是梦，我想一直睡去，一辈子也不要醒来。

TURNED is a book to rival TWILIGHT and VAMPIRE DIARIES, and one that will have you wanting to keep reading until the very last page! If you are into adventure, love and vampires this book is the one for you!

新书《美漫世界的魔法师》已发，喜欢的小伙伴可以给个收藏和推荐～乔希通宵打英雄联盟结果出门被土方给碾了，然后他穿越！意外成领主同时还是废材皇子的乔希，意外的发现自己好像能随机穿梭各个世界？在瓦罗兰，他继承了虚空之力同时带走了盖伦。在哈利波特他干掉了伏地魔还成了最伟大的教授！在漫威宇宙他揍趴了灭霸还成了隐秘世界的至高审判者！在魔戒世界.....在魔兽世界.....---------------简介略显无力，本书美漫无限流，作者有节操，放心入坑。