第20章 凡膳皆药—赶走常见疾病，饮食比药物更可靠(1)

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

探寻《本草纲目》中防治疾病的食疗智慧，广阅薄取，品鉴本草巨著之食疗精华。融一代神医李时珍的养生智慧于平常的食物中——大枣、小米、萝卜、木耳等，摇身一变，成为你身边最可爱的健康使！最理想的养生方式，尽在本书。

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

集合传统中医养生、养颜、养心智慧之大成，塑造美女体质的国医经典，50套自我排毒养颜术，300个养生美颜细节，100个抗衰养颜秘方，56个美丽穴道，女性阴阳平衡五步曲，颈胸腰臀腿美丽全攻略；五行美容经，解决面子上的金木水火土。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

他，是传说中的黑暗帝王！恐怖魔帝！在他眼中，只有两种人！跪着的男人！躺着的女人！

穿越异世，魂穿成妖，这世上不可能之事都发生在鲤笙身上。鲤笙想，老天费这么大劲搞她，至少得有金手指吧？可却在展阙会上被判定为毫无潜力的废柴一个。鲤笙又想，废柴也好，至少能平稳过活不用打打杀杀。可涅磐之力，千妖之主，战神之名……怎么她不想要什么，老天就塞给她什么？这么玩是吧？好!“我不想要洛九哀，快把他塞给我!”“……不想要就算了，不强求……”鲤笙：法克哦简单来说，这是一个抵抗不了仙灵命运，只能妥协却真的妥协不了的鲤笙与那些俊男靓女们间杀与被杀吃与被吃的故事。————ps：作者菌这么可爱迷人娇小玲珑，大人们如何舍得不纳入后宫？

孤寂太久，她本无心。她是吸血鬼，带着目的来到这个时空，一如既往的狂妄造就了她不羁的性子，即使换了个时空，倾城容颜引得无数男子竞折腰，强大修为惹得天下人士皆羡妒，神秘性感引来满屋桃花杀不掉，不过，她本无心。稚嫩是他，在她的保护伞下在成长，纯洁无知，“妖妖喜欢牧之吗？牧之喜欢妖妖。”强大是他，至尊归来，他说：“妖儿，这次，换我护你。”柔情是他，他握紧她的手，“以命起誓，执子之手，与子偕老。”枝枝桃花不减，她这样的女子本该如此，但真心几人？当她吸血鬼的身份暴露时，当天下人都要她死时，当她步入绝境时，是谁在护着她？是谁在伤害她？"【情节虚构，请勿模仿】

一朝穿越，欧阳珠儿醒来竟正在被妖女扇巴掌，娘的，扇我者，反扇之。毛，这竟是覃王爷最心爱女人的妹妹，这是不是说，她欧阳珠儿摊上事儿了？好吧，既然生不逢时穿错了地方，那她跑路总成吧，可为毛…她竟这么倒霉。次日清晨醒来，某女惊现戟王府，变成了连侍女都敢欺负的落魄王妃，人人都说，王爷心胸宽广，乐善好施，竟连她也收留…OH后脑勺，该死的坏王爷，你.死.定.了。你心有所爱？好，我为你扫除一切障碍，说什么也将你的所爱抓到你面前。看，我是不是够贤惠，这次心胸宽广的是我不是你，我可以正名了。啥？你的所爱是谁？老天妈妈，别吓我，天下美男何其多，偶绝对不从一棵树上吊死，逃之。小剧场奶娃娃跑进书房：父王，母妃又跑了。戟王爷抱起奶娃娃：她跑之前说什么了？奶娃娃嘟嘴：母妃说要跟父王恩断义绝。戟王爷扬唇一笑看向门外：秦李，去告诉王妃，今晚落锁前不回王府，本王就将人质送走，让她永远都见不着。某奶娃娃狂晕，又拿他当人质，坏父王。~~好吧亲们，还是女强文，要收藏撒~~

都说有一个宠着自己的人很好，但是沈无音并不这样认为一场骗局，她迷迷糊糊的和商业鬼才结婚.婚后，说好的洁癖、厌女症，说好的嗜血残忍呢？小剧场“我要离婚！”沈无音十分强势的说。“离婚？顾太太要抛夫弃子？”“？？？”沈无音。“顾大总裁，您到底是在养老婆还是养女儿？”沈无音说。“都在养”顾初寒笑眯眯的说

孩子有如一棵小树，需要家庭的温暖来呵护，需要赏识的阳光来照耀。每一个孩子都是一个珍贵的存在，他具有独立的个性，也应有最适合他的教育方式。然而在现实生活中，我们经常会看到有的孩子对父母的批评不以为然，对表扬也毫不在意，父母的话似乎起不到一点作用了。造成这种恶果的原因是，在孩子还小的时候，父母控制不住自己的情绪，企图用大吼大叫的方式来驯服孩子。实践证明，用冷静的方式对孩子进行管教，远远胜过大吼大叫的教育方式。家长如果能把精力放在控制自己的行为上，而不是控制孩子的行为，得到的教育结果会出乎意料地好。

问玄、言明师兄弟二人下山替师傅送东西，途中的艰难险阻，门派，家族的暗潮汹涌，对这两个刚刚涉世的年轻人会产生何种影响

小说讲述一位处于青春期的青年，决心在茫茫的人生征途上，踏出一条属于自己的人生之路的故事。谁的青春不迷茫，作品告诉人们：人生之路，总是在充满了无尽的失望和希望中蹒跚向前延伸。面对人生的无常，生活的乖戾，现实的虚幻和残酷，关键是你悟到了什么？追求什么？你如果选择一条正确的、适合自己的道路，坚持不懈地走下去。只要不怕苦、不怕累，走得足够的远，就一定能收获到一个和别人不一样的人生，会看到别人看不到的风景。

国家教育部颁布了最新《语文课程标准》，统称新课标，对中、小学语文教学指定了阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。

创业改变命运，作者郭瑞增，天津科学技术出版社2008年1月出版。本书是关于教你如何成功创业，改变自己人生的专著，书中列举了马云、史玉柱等人的成功故事。从这些成功创业者的故事中，我们需要获取的，不是迅速致富的宝典，而是传递给自己一种自我努力、发愤图强的精神动力，使我们在今后的人生道路上，向着灿烂和辉煌迈进。