第74章 饭后静坐半小时可以保肝

本书融合了中国上下五千年女性养生的方法，集中了70余位古今医学名家的养生经验，给现代女性最具体、最实用的健康提醒。为了增强可读性与趣味性，让中医更好地为广大读者服务，编者运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰。同时本书还吸纳了许多现代非药物防治疾病的研究成果，资料翔实，文字深入浅出，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

本书《每天一堂长寿课（长寿就这么简单）》亮点包括：十二时辰，时时蕴涵养生之道；从头到脚，处处直言长寿真经；21种另类养生方，方方奇妙；33个养生好习惯，个个灵验；……？如果您觉得这些还不过瘾，那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵；12位国学大师亲传长寿之秘。

雾霾笼罩，原本吐故纳新的肺成了藏污纳垢之地。这时，免疫系统第一时间暴露在敌人面前，免疫力消耗很大，人极易生病。本书根据支修益在首都医科大学宣武医院等权威机构工作30年的丰富经验，结合大量临床案例，不仅深入浅出地讲解肺部健康基本知识，如9种常见肺病征兆、12类需养肺特殊人群，还详细介绍了国内最权威胸外科专家总结的15种食物养肺法、13种运动养肺法和10套常见肺病康复餐，内容丰富、实操性强，旨在让人日常轻松养肺、防治肺病。

本书精选了近百种适合于肝病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且菜肴色、香、味俱全。本书内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肝病患者以及患者家属使用。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

上古人间，菩萨界到地狱界共分九界，四境之内，九界之中。这里，有门派之间的勾心斗角。这里，有挖空了血肉的凡世人间。这里，有的是劫难、灾祸，人神争斗。也就是在这，主人公踏上了征程。

洪荒重临灵气复苏小人物的修仙路，仙侠版星际之门

跟江若赫的那一晚，我失去了爱情，友情，还得到不属于我的婚姻。“于小婉，你是我见过最蛇蝎心肠的女人。”江若赫冷然看着我。在江家我努力恪守自己的本分，婆婆刁蛮，姑姑嘲讽，闺蜜陷害，这个男人都是冷眼相待。那日，我只身跟绑匪赎人去救他。他却拿着匕首，抵上我的心口。我握住他的手，亲手把利刃送入自己的心脏。“江若赫，从嫁给你那天起，你就想我死，现在，我成全你……”

一个异变的世界，一个意外的到来，苏鸣抬头看了看天，泪流满面道：“说好的灵气复苏呢？”

无数事实、经验和理性已经证明：好故事可以影响人的一生。而以我们之见，所谓好故事，在内容上讲述的应是做人与处世的道理，在形式上也应听得进、记得住、讲得出、传得开，而且不会因时代的变迁而失去她的本质特征和艺术光彩。为了让更多的读者走进好故事，阅读好故事，欣赏好故事，珍藏好故事，传播好故事，我们特编选了一套“故事会5元精品系列”以飨之。其选择标准主要有以下三点：一、在《故事会》杂志上发表的作品。二、有过目不忘的艺术感染力。三、有恒久的趣味，对今天的读者仍有启迪作用。愿好故事伴随你的一生！

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一场势在必得的豪夺，成就了一出销魂蚀骨的一夜.情。他的强悍霸道，她的娇媚可人，密不可分的缠绵了整整一夜！被男友以前途为名，送上了他的床。伤心欲绝的她远走他乡，却意外发现自己怀孕了！而孩子的亲生父亲是谁她都不知道。他突然出现，强硬地让她冠上他的姓氏，莫明其妙的当上了名满盛京的慕家少夫人！

NO.1“要钱还是要命！”“要钱！”“要钱还是要我？”萧酒儿抬眸，死死的皱着眉头：“夫君，我要钱和你的皮囊，你的心可以走……”NO.2一袭白衣，翩翩佳公子“公子，今年贵庚，可有娶妻？”“……”“公子，在下家财万惯，可否跟在下回家？”“……”“公子……”“萧酒儿！”男子转身，熟悉的美色让女子为之一抖逃！NO.3树荫下，双双对弈。黑子落。“女子当如令妹，琴棋书画，样样精通……”白子围。“男子当如贾安，一夜七次郎……”

重生前，她是被呵护的大家闺秀，自认为深宅是美好安全的，只苦心钻研琴棋书画，最终输在心计上，不仅家毁人亡，连唾手可得的爱情也错过了。她带着记忆重生，学医学武，十六岁回到那个罪恶的深宅。这一世，她不再是幻想美好的单纯少女，而是攻于心计、步步为营，一步步让自己走向巅峰的浣花汐！（浣花是女主的封号，汐是女主的名字）本文属于宫斗宅斗文，女主聪明、男主腹黑，女人心计、官场阴谋俱全，四十章后开始带入阴谋。希望大家耐心阅读。第一次写文，请大家多多支持。