第30章 从头到脚的健康护理（六） (2)

生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

女人生活要幸福，必须要全面地了解自己，了解女性这个群体。本书介绍了女性的生理特点，女性在生理上要注意的问题，怎样从生理上呵护自身的健康，还讲到了如何面对女性的心理问题，如何维护夫妻关系，如何实现优生优育等等。是女性朋友获得幸福生活的得力助手。

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。

本书是哈佛大学多位著名的心理专家针对人们在成长过程中常见的心理问题而开展的咨询课，能为每个身处逆境的人打开另一扇窗户，找到希望和阳光。对于每个人来说，学生时期都是奠定人生基础和储存成长所需养料的重要时期，而处于这个时期的人却很容易被自我击败。人们在确立是非标准和重新自我定位的时候，对于从前所接受的理论和观念会重新审视，这个时候学会自我调试是非常重要的。由于学生时代是自信与困惑并存的时期，针对很多人在心态上出现的盲点和误区，本书给予指向标一样的牵引。例如对于青少年的学习问题、交友问题、早恋问题、追星问题等，给予良性的、循循善诱的开导。

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

张军是洪城晚报的记者，这天快下班的时候，手机接到一个陌生电话。张军的电话号码就印在晚报上，经常有读者打电话来曝料，所以电话号码陌生并不奇怪，但这次，话筒里传来的却是一个小孩的声音，像念课本一样问：“请问您是新华社特约通讯员张军先生吗？”张军愣了一下。他的确是新华社驻洪城站的站长，但一般给他曝料的读者都是冲他晚报记者的身份来的，很少开口就问他是不是新华社的。张军作了肯定的回答，然后紧接着问那小孩叫什么名字。如果是搞恶作剧的小孩，被他这样一问，肯定会吓得露出原形来。

本书介绍了正确而科学的教育方法和理念。包括对孩子进行挫折教育，让孩子变得坚强而独立；根据孩子的特点进行教育，提高孩子的学习成绩；培养孩子的优势，让孩子更好的发展

重生来到哈利波特的魔法世界，成为了拉文克劳的一员。因缘巧合之下，被迫学习了黑魔法。黑魔法没什么不好！威力大、效果奇特、学起来也不困难。只要......能抵挡住魔鬼的诱惑！恩，相信我一定能抵挡住！

曾经的天才少年自一个神秘的组织中逃出来，身负九绝锁的他，身背血海深仇誓要逆战伐天。复仇间，残暴的远古宗门，古老的神秘圣兽，上古的饕餮王朝，在这个天才如狗，神魔遍地走的时代。看拥有纪元神器的夏飞如何一步步走上复仇的深渊，脚踩着血色尸骨，血幕拉开，这是一个末世的罪恶时代......

本书是刘小念短篇爱情小说，每一个关于爱情的故事都体现了现代年轻人的小悲伤、小浪漫还有小情调。可以说每个人在内心里，都或多或少藏着自己的情感，每个人都有一段属于自己的真实爱情故事，不是轰轰烈烈，就是平淡如水，两者都没什么不好，因为只要真实就好。

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《一只手机的跨国之旅》作者孙道荣用朴实无华的笔触，从一个个温暖感人的小故事中，讲述了人间的真、善、美。情节生动，笔调幽默，立意新颖、情节严谨、结局新奇。读者可以从一个点、一个画面、一个对比、一声赞叹、一瞬间之中，捕捉住了小说的一种智慧、一种美、一个耐人寻味的场景，一种新鲜的思想。

他本是九霄之上最为古老的存在，万界中与他并肩之人无几，他欲追求洪荒之前的众神之路，无奈遭人暗算，成为下位面一世家之子，记忆被尘封的他在梦中逐渐觉醒，看他如何重临九霄，踏上众神之路.....

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