第11章 食物，最好的营养师(1)

中医养生学是研究和阐释人类生命发生发展规律、增强体质、预防疾病、益寿延年的基础理论和方法的一门实用学科。

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《清润滋阴科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

本书《公务员心理健与调适》共十章，在本书的编写过程中，笔者按照注重针对性、实用性和操作性的要求，力求采用最新的心理学研究成果，从公务员心理健康现状出发，提出公务员心理健康的各种调适方法。

她只是单纯的找他帮忙“开个房”她只是单纯的叫他一声“爸爸”她只是单纯的想感谢他，顺便拐个保镖陪她大游夜上海！但是，他开始不单纯了！他岂能放走这个惹人心动的“小东西”？所以只好连骗带哄的把她拐回美国老家，好好收藏起来，不让人窥视。至此，他们之间便被紧紧的系在了一起，难割难舍更难分。当一切都像他想的那般顺利，只是人算不如天算，原以为会一帆风顺的他，因为一些小小的误会，被半路杀出来的某男给硬生生的比了下去！更让人气愤的是，那小子竟敢跟他抢女人？混账至极！！！【片段一】偌大的客厅内，雅安低头垂眸无声抽泣着，路易见到露比转身正准备离开，拽住了欲走的她。“露比，冷静些，我有话……”蓦地露比做出了噤声的手势。“尹雅安，我只能说……我对你真的很失望。”冷笑。倾心的对待，换来的是背叛，好朋友又如何？“露比，对不起，我真的很爱路易，对不起。”她喃喃道。“女人，你为什么就那么固执？”对于尹雅安，他真的是束手无策，一口拒绝依然没用。“路易，什么都不要说了……”她的天真，一去不复返。即使她爱的人没有背叛，她还是决定重新考虑他们之间的未来。【片段二】“先生，露比她是我的女伴，你可以不要那么靠近她吗？”一把将露比揽进了怀中，眼中却闪着并不是那么友善的目光。“露比，跟我回家。”他隐忍着怒气，紧盯着露比道。“这位先生，很面熟啊！我们在哪里见过吗？”捂着嘴，她笑的分外的迷人。“我们不止见过，还一起睡过！”路易一反常态，语出惊人。“那我还真是不记得了，不好意思。”语毕，她挽着帅气迷人的男伴转身离开。【片段三】“宝贝，回来吧。”他深情的望着露比。“回来再看某些人怎么勾引你？”她冷哼一声，撇过头去。“你知道我从来都只有你一个，以前是，现在是，以后也是！”“啧……你什么时候会花言巧语了？”露比不可思议的上下打量了一番。“你又什么时候变的那么铁石心肠了？”“有吗？我怎么不知道？”狐疑的望了眼他，不信。“跟我回家吧，亲爱的。”他再次恳求道。“唔，我考虑考虑。”……－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－亲们，想看男主是如何将女主收入囊中的吗？想看女主是如何从直率天真，转变成吃硬不吃软的小女人的吗？想看男主是如何再次将女主收的服服帖帖的吗？那就请关注《女人，跟我回家》吧！~\(≧▽≦)/~

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女主角苏唐为了住上漂亮宽阔的古堡而与男主人公一只逗逼却一心想要修仙的吸血鬼签下一份莫名其妙的三界游魂契约书二人达成协议苏唐替他拘管游魂而道泽免她的每月房租，苏唐从此成为契约的执行人专收执念过深逃离天道秩序中的人仙妖三界游魂，由此看尽人世百态知悉七情六欲逐渐填满她自己那颗空乏的石心。古堡故事欢乐多一个苏唐两只逗逼吸血鬼还有一只智商脱节的无节操桃花妖鬼魂。本文以单元篇为主展开除却主线故事外日常聊天逗逼无下限！

白居不易是师爷风光先生的别名。风光的娘在分娩前，忽觉清风徐来，满树飒飒，树上的每一片叶子，都在微微摆动。一瞬间，叶片折射的阳光，亮旺旺地耀眼。一梦惊醒，全身轻松，摸一摸肚腹，瘪塌了许多。急急坐起再摸，那婴儿，竟已落在床上。一村的人都觉惊奇，请了个算命先生来解梦。先生摇晃着脑壳，专拣招人喜欢的话说：“飒飒者，风也；亮旺旺者，光也。风光，风光，爹娘祖宗，要因此子风光哩！”于是便把孩儿取名为风光。风光两岁还没见过亲爹。风光娘怀孕时，爹被朝廷派了差，去钱塘建庙宇，过年过节都未曾回家。

她说：“有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结果。我很庆幸，能陪在你身边这么多年，也很庆幸，当初停留在嘴边没有说出来的话。那么，我们为什么不把它彻底埋葬呢?"他说:“事情不去做，你怎会甘心。人不去追，你怎会知道没结果。”

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古代米虫生活不好过，有靠山才能衣食无忧，把酒话桑麻。一无富贵，二无权势，怎么破？段一：“刘志阳——！不要以为中个秀才就有多了不起！虽然这个年代要考个秀才比考个名牌大学难多了，但是也别这么自以为是，等我哥哥过了县试、府试、院试，那也是百里挑一的生员，我现在明明确确的告诉你，想娶我，你——门都没有！”

人生的事看起来好像很复杂，其实很简单，就三件：拿得起、放得下、想得开。拿得起是儒家的最高境界，放得下是道家的最高境界，想得开是佛家的最高境界。本书从这三个方面剖析了中国文化三大支柱的儒释道，引领我们在中国哲学中解决方方面面的精神需求。

上部《月溶潇湘》她，是绛珠，是花神。一场搜园得风波，魂回太虚，明了自己的前世今生。再入红尘，她依旧是她，她也非她。金玉缘成，她不惊魂，因为早就明了自己并非为此入尘。木石盟毁，她不惊慌，因为她的心更向往的是月溶潇湘。下部《禛心惜玉》十世情缘错过了九世，这一世他和她是否能相守。他是皇帝，她是故人之女他是日神转世，她是绛珠化身。他为她可以成为煞神，她为他可以灭亲人生知己难觅，他和她最后是否能一生一代一双人，且看这《禛心惜玉》------------没法子，凤是简介白痴，只能这样了，反正要写的是妹妹的故事。***脂砚斋作品推荐*****鹤梦竹影《红楼续梦之水黛情》纳兰蝶儿《红楼之禛玉》

前世今生都被命运的枷锁牢牢捆绑在了一起，她想寻找真正的自己，他想做不一样的自己