第20章 带病延年：“病秧子”也能熬出长寿命(2)

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

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药补不如食补”不仅是医学界，也是广大民众的共识。本书根据高血压的不同病症及其食疗原则，选编了数百道取材方便、制作简单、功效良好的食疗菜（汤）式，冀望为广大病患者提供一条积极有效的食疗捷径，使病患者能防病治病，健身强体，更好地享受高质量的人生之乐。

随着经济的发展，在人类不断追求长寿的同时得要注重追求生活质量的提高，追求健康的长寿。但是，怎样才能健康。怎样才能使中老年人做到健康活过百岁，确实是广大中老年朋友需要了解的问题。了解这一问题的方法，就是学习保健的方法和切实遵循长寿之道。本书意在传播科学的中老年保健理念，揭示如何优化健康和提高生活质量的奥秘。紧密结合现代老年人在日常的生活，工作、学习中经常面临的各种现实问题和困惑，全面而又系统地介绍了作为一名现代老人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法。

糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病，是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。糖尿病是仅次于心脑血管疾病、癌症、艾滋病而位列第四的世界流行性疾病，十分普遍。据有关报道，其发病率国外约5％，国内约2％，世界上糖尿病患者近2亿，其中我国患者就达到3000万，而且还在不断增加。据预计，15年后，亚洲糖尿病患者将增加3倍，到2010年患者将达到1.5亿，特别是我国患者将增加到15％，这个可怕的病魔严重地威胁着世人的生命健康，人们必须给予高度的重视。

27岁以上的女人分两种，恨嫁的一种，不恨嫁的另一种，香水是第二种。认真的男人最有魅力，那一瞬间，香水很想要嫁给他。爱情的相配程度有两种，物质上和精神上。

身负毒奶粉DNF系统，变身成女大枪怎么办？在线等，挺急的！如果钢铁侠用上了激光狂热者，他的激光会不会射破天际？如果美队一手盾牌一手荒古手套，会不会一拳打掉灭霸的牙齿？再如果碎了锤子的托儿拿上世界的支点，会不会锤爆灭霸的胸口？恩……我都没转职呢，他们早着呢早着呢 随缘作者，更新不定，随时断更，且看且惜

盛夏的阳光在斑剥的老墙上跳跃着，把灼热的暑气一浪浪推向小院。尽管院内有一片碧绿的爬墙虎，有一个成荫的葡萄架，但仍然抵挡不住热浪的侵袭。刘绻隔一会儿就往门前地上泼一盆水，她要刻意制造一种降温效果，好让新搬来住的同乡有凉爽的感觉。这是一座无规则的小院。一端靠着机关大院的高墙，一端挨着胡同，成长条形。门洞是厚木嵌的，早年雕的图案还依稀可见，油灰已剥脱干净，门很沉，风无法推动。刘绻第一次走进这门洞就有一种沧桑感。在北京，二环路以内还有许多这样的小院。刘绻在不久前由人介绍租了这小院中的一间平房。

（新文《我真的是人生赢家》已经发布，求推荐求收藏~）沈玉衡以为，自己的剧本应该是一心修炼，剿灭魔族，恢复沈家荣光，然而修着修着，沈玉衡发现自己的剧本里混进了什么奇怪的东西……穿越女特工，重生复仇大小姐，废材流男主角，重生夺舍的金丹修……只是简介欢脱，正文正剧风！！#落魄仙二代的奋斗史#男神多多，女神多多#我家男主他不在线#听说女主把男主砍死了绝对不坑，可放心食用。PS：读者群：547310107

五月的夜晚，气温下降得特别快，和白天的炎热形成强烈的反差。路上没什么人，孤零零的路灯立在街道的两旁，发出凄冷的光晕。喝得醉醺醺的我，腆着肚皮摇摇晃晃地从酒吧里歪出来，外面竟叫不到一辆空载的出租车。我沿着马路走走停停，一阵冷风吹来，酒一下子醒了大半。单薄的白衬衫紧紧贴在皮肤表面，冷风从裤腿里直往上灌，燥热的酒意顷刻间散去，身体不由自主地开始打颤。我缩起脖子，将胳膊交叉环抱在胸前，埋头前行。走了大约半个钟头左右，不知不觉来到了一条主干道上，放眼望去，几百米的前方屹立着一座威严的高架桥。

当你走了，你的舰娘们都会很想你的。她们很可怜的，她们的世界里只有你，当你离开后，她们的世界就只剩下件事。找你，或是等你回来。只要你愿意回去，你老婆还是愿意给你开门的。PS：本书为碧蓝航线向群号：675376591

别人结婚都是由女孩变女人，她夏安好结个婚竟然从人变成了猫！苍天啊，这是什么情况啊？她昨天还是个俏新娘，怎么一睁眼就变成了猫？夏安好郁闷非常，但让她更郁闷的是，照顾她的人，竟然是和她有深仇大恨的面瘫君，赵一世！苍天呐，这是在玩她吗？好吧，为了打发无聊的猫生，夏安好决定好好的报复赵一世一番。有事没事在他床上拉个小粑粑啊，刨出他家的盆栽啊，推倒他家的花瓶啊，打翻他家红酒啊，弄坏他的鼠标啊，抓伤他的脸啊……反正只要能惹到赵一世的，让赵一世抓狂的，她都非常乐意去做哇。什么？赵一世给她找了一只公猫，要她和公猫配种？！尼玛，赵一世，我和你没完！于是乎，腹黑男主和恶作剧妖女的战争，便悄悄地上演了……

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这是两个相互暗恋、互为初恋的人，通过相亲，相亲相爱的故事……（懒货存稿中……）

担心穿越之后势单力孤难以实现雄心壮志？梦想回到古时称霸一方却无机会大展拳脚？为了英雄霸业，为了三妻四妾，怀着不同心思的各路人马聚集到一起，义无反顾地踏入另一个时空！VIP读者群378375510