第25章 食物，疗养众人身心的大药(2)

《国学养生密码：国学精粹与百姓养生》取国学中养生文化的精髓，编录成一套可运用于实际的养生方案，使之成为您身边的保健医生和养生导师，使您真正做到内修外炼，在压力和忙碌中运用国学并学会养生。“养生”一词，始见于道家的《庄子·内篇》。我国是一个非常注重养生的国度，儒、释、道等国学在形成过程中，养生文化都是其中最为重要的内容之一。

简简单单，在食物里寻找通畅的秘密；轻轻松松，在吃喝里享受健康的生活。便秘这道难题，只有食物可以解答：最利便的食物；最润肠的佳肴；香醇通便茶；美味果蔬汁……通畅的秘密就在食物里，这样吃，便秘不再来。

《糖尿病健康饮食指南》力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

针对想吃又不敢吃、不会吃的糖尿病患者，书中分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法，帮助糖友合理安排餐次、选择最佳食物和最佳的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。饮食+运动+中医——三管齐下，攻克糖尿病。

小伙子看你骨骼精奇，是个练武奇才，我这有一本《荒界之力》，只有998元，就能带你走上人生巅峰，迎娶白富美。

“混蛋！”顾佩久瞪着美眸，看着男人怒意翻飞。男人大手不轻不重的，为女孩儿揉着手臂上的淤青。清贵倦敛的嗓音缓缓响起“还打架吗？”嗓音无奈中透着些许宠溺和无奈。前世顾佩玖被陷害而死，死不瞑目，重生之后方觉，打脸为上，虐渣为主，没有什么事情是打一顿不能解决的，如果有，那就两顿！［1V1身心干净］

堡子里寂静了，谁家发出韩剧的对话，男人女人都嗲声嗲气；小洋楼里，喧着搓麻将的哗啦声，这声音能喧到天亮；有媳妇和男人吵架，都是男人挣了钱，跑到县城找小姐按摩；黑暗的角落里，有男娃女娃谈恋爱，不避来人的搂抱亲嘴，亲得吧哧吧哧响，比瘦猪啃苞谷的声音都大。秦玉花看着高楼低舍，高楼是富，低舍是贫，富的是干部，贫的是群众。看着路灯的昏晕，看着游弋的狗，看着身边窜过的猫，她就这么静静地站着，站得很久很久，一直到堡子的灯都熄了，她还站在那里，还在看着眼前的疙垃堡子。

天启三年，大魏与大周交战惨胜于文耳湖畔，时年六月大魏国降下天灾各地大旱百姓颗粒无收，恰与此时右相顾知业之妻木氏为其诞下双生女儿，却被一老道批命：生不缝时，祸及天下！

如我遇天下不平之事，只拔剑斩之便可。江湖恩怨不入我心，爱恨情仇不破我意。江湖一剑走，万世流此名！

读王志艳编著的《秘境追踪》，您将目睹传说中外星人创造的奇迹，也将看到人类对自身起源探寻的困惑；您不仅可以领略到大千世界中蕴藏的美妙与诡异，而且还会在思考之余，从心底升起探求世界真谛的渴望。

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一位青春期骚动的少年在不小心中重生于异界且看他是如何成为一代神魂传说！

生活在长白山林区的男孩泽帛，因为自己心爱的小鹿被偷猎者杀害而对世界和生命产生了疑问。为安抚男孩的伤痛，父母将他带回出生地深圳，使之接受学龄教育。九岁时，父母送给他一套拼装玩具，玩具实际是来自遥远国度中被魔法所困的拿撒亚人。在二年级结束的暑假，泽帛带着苏醒的拿撒亚人乘坐纸飞机离开深圳，一路上遭遇了风暴，险些被漂荡在海上的神秘船长窃取记忆；穿过草原，来到聚集着人类做过的梦的沙漠，在沙漠中同沉睡了两千多年的波斯部队的梦交战；为拯救被扣押在城堡中的拿撒亚人眷属和城堡领主身患重病的女儿，前往神圣的“生命之树”探险，寻找一枚可以挽救公主生命的无花果；最后，设法通过一座含义深邃的山中迷宫。

《想做好孩子》一书讲述了巴斯塔布尔家的六个孩子与他们的两个朋友之间的故事。他们在乡村暑期成立“好孩子”协会，想为大家做些好事，实际却做了不少让人哭笑不得的趣事，但孩子们也在充满欢乐与纯真的童年中逐渐得以成长。