第11章 克制自己——掌握情绪调节与控制的方法 (2)

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

本书系统地介绍了常见慢性病脑卒中的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，本书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

本书告诉你：水是最好的医生。因为人体许多疾病的产生不是因为别的，仅仅是因为我们的身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱又导致了诸多疾病的产生。通过这本书，你将知道如何喝水能预防一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水能治疗一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水最健康。

眼是心灵的窗户，我们在生活和学习中，大多数的信息是通过眼获得的。随着信息时代的来临，人们对外界的获取越来越依赖于书籍、报纸、杂志、电视、电脑网络等视觉信息。于是，眼睛变得越来越累了。同时，在飞速发展的现代社会中，竞争非常激烈，学生每天忙于功课，成人则每天忙于工作，往往无暇顾及自己的视力问题，在不知不觉中，许多人的眼睛近视了。眼是心灵的窗户，让我们将保护视力作为一种生活习惯，愿每个人都有一双明亮的眼睛。

前世，她是太子的一颗棋子，他承诺，我若为皇，你便为后。她为他谋划江山，不想却是亲手为自己铺就一条黄泉路，弑君谋逆之罪，将她处死。重生一世，她步步为营，只有皇权在手，才能够呼风唤雨，江山在手，试问谁还敢跟她斗？

一场利益交换，她被设计嫁给一个残废。父亲的怀疑，姐姐未婚夫的背叛，将她彻底打入地狱！绝境时，那人拥她入怀，眸中带笑，“还想跑？”她红了脸，“你无耻！”婚后，他宠她入骨，惜她如命。可却在她沉沦其中时，全世界都站在了她的对立面……--情节虚构，请勿模仿

“一座早已断了香火小庙，收徒只收天才！并且要剃度出家做和尚，最让人震惊的是，还要自掏腰包付入门费。小庙中，住宿要钱、修炼要钱、就连吃饭喝水都要钱。即便如此，却有无数人不远万里跑来寺庙做和尚，当然，还要带着足够的金银财宝。那座小庙上香不仅价格昂贵，服务态度还很差，但无数香客却争先恐后的乐此不疲。天呐！这世道是疯了吗？”——《江湖奇闻录》

穿越是好事，但碰到武则天类型的女人就不幸了，更倒霉的是她竟然是我的领导，怎么有这么强悍的美女，这可是八十年代的香江呀！

这大概是一个很痛苦的故事，我想。故事的女主人公就叫顾郎，从某种角度来看，这是一个十分引人注目的名字。俗语说，人如其名，这个女的和她的名字一样，大气，耀眼!故事中，由主人公的身世引发出一系列爱恨情仇，世家权谋，血腥争斗，饮恨抉择……

“你有一套天价的宅子需要继承，请注意查收。”……一个外地打工妹孟波，却被一群律师通知有份天降的遗产需要继承。只是除了宅子和里面嗷嗷待哺的所有猫狗外，竟未留一分钱给她。这对于一个失去工作的外地打工妹来说简直就是无以为继……为了获得这份遗产，孟波想到了一个绝妙的点子，就是将宅子改造成——宠物旅馆而她，则应该过上一个包租婆该有的幸福生活……只是……事情远没有她想的如此简单每当夜里，她的灵魂就会出窍，随机附身在宅子中的猫狗身上，直到天亮才能回魂。从此，她过上了白天为人，夜晚为猫为狗的偷窥……不是，是寻秘之旅。在真相的带领下，一个神秘的世界正向孟波缓缓走来……

《大学》原为记载古代典章制度的书籍——《礼记》中的一篇，是古代儒家典籍名篇，被南宋理学家朱熹列为“四书”之一。《大学》所述“大学之道”，是关于如何做人的大学问，其核心是“诚意正心修身”（修己）、“齐家治国平天下”（安人）的思想，其内容涉及整个封建道德体系的构成。此书既是“初学入德之门”，又是一本修身大全。本书吸取了其他《大学》版本的精华，分别从原文、注释、译文、历代论引、典句札记、史例解读等方面，进行了全面细致、通俗易懂的解读，本着古为今用的思想将《大学》一书以现代人的视角呈现给读者。

顶级医学院傲娇校花，一朝穿越成了10岁的小王妃。“你是失忆了还是被鬼附身？”“官家女子应修的四艺、四书，你会哪个？”“竟然把我的《溪山行旅图》给当了？！！银子都花哪去了？”“不准行医！身为王妃，成何体统？”“注意仪态！”“不准看别的男人！你是我的……”李元睿他有病好吧？不止有病，而且冷酷、无情、古板，还假装纯洁！不过，他好帅啊，高冷、高手、高大，三高大叔，微微一笑，很要命！新书《爆宠纨绔妃：邪王，脱！》，一对一甜宠无虐，看完这本，赶紧跳坑。

喻老大上山猎熊，遭熊报复，一命呜呼；粉棠花为葬夫，将女儿花娘卖给曾府。秀才娘子与卢大棒私通，被秀才之子所杀，团总汪三槐趁机霸占了秀才娘子。小毛牛自荐去曾府扮祝寿金童，带花娘逃走被抓，花娘被卖入宫保府。为寻花娘，小毛牛误入宝月寺学得一身武艺。粉棠花因酒失身嫁给曾二少爷；小毛牛回家探亲打伤汪三槐之兄，走投无路为粉棠花所救。汪三槐私设关卡，民怨沸腾。黑衣女子闯关，打伤多名团丁；汪三槐惊遇“追杀令”。

浩渺天地间，存有一柄伏魔剑，为中土八族之一的伏族所有，千年前，伏族首领，人间至尊强者伏明，持伏魔剑驰骋天地间，将伏族引领至最高峰。定四海，据地魔。千年后，伏族之人渐渐没落，最后的伏族人退居到了北岛国的一座小岛上面，唤名曰雨岛。这时候，鬼盟渐渐张开了獠牙……