第13章 来源于民间的气养生经(4)

最经典的民族传统膳食，最实用的营养美食大全。食药同源，膳药同功，看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。阅读本书，赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。

作者寻访当下百位长寿老人，总结了最经典的养生智慧，追踪医家最经典的养生良方，告诉你长寿原来可以如此简单。

你知道每天坐在电脑前的你，皮肤变得干燥、晦暗，究竟是怎么回事吗？你知道在不经意中你的记忆力开始下降是什么原因吗？……也许，你头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。……小心点儿，这些可能都是电脑惹的祸。辐射会慢慢"杀"了你！

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

药膳治疗是冠心病的一种有效的防治手段，本书收集了防治冠心病的数百种药膳方剂，每一种药膳都取材容易，制作简便，尽量保持药物和食物的原汁、原味，以发挥药膳的功用。让读者在家里即可自己动手做出美味健康的冠心病食疗菜。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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发现新事物新感觉是好的，似乎觉得在旧的事情上又有了一点新的意思更是深厚的甜蜜。

不务正业的猎人，他是猎人界的另类传说，被迫当起“恶魔奶爸”；洁癖的半犀族长老，他是自然界风之主人，甘愿沦为“超级奶妈”；个性怪怪的千年玄狐，她是狐族单传精灵，化身客串“妩媚阿姨”；最诡异特别的婴儿，竟是非人界万众期盼的新一代王者！

本书告诉我们遇到任何问题、状况与事情时，不要怨天尤人，怪别人甚至怪老天无眼，而是要冷静下来先想想自己，做自我检测与沟通。自我与沟通的首要条件，即在於认知，知自己之不足、障碍、限制、圈圈和问题到底在哪里。认知后，接著必须动心，用心去感觉、去体悟，使自己的心开放，增加自我与沟通的内心动力。心动不如马上行动，当自己内心的动力增强后，即刻就要付诸实践，让行动发挥出自我与沟通的充分效果。自我与沟通非一蹴即成，必须持续不断一次又一次的为之，不可心急或求速效，而必须慢慢的，一步一步来，方能真正达到自我与沟通的确实效果。

杨晨是一个穷人家的孩子，但由于自己的家庭状况放弃了自己的电竞梦，但是一个偶然的机会，让他重新拾起了电竞的梦像，一路披荆斩棘，登上电竞王座。

“名家经典散文选”，包括 《万事融笔端·叙事卷》 《挥笔如传神·写人卷》 《情动于心中·抒情卷》 《情景两依依·情景卷》 《滴水见阳光·哲理卷》 《闲情说理趣·随笔卷》 《提笔如出鞘·杂文卷》 《宏论博天下·议论卷》共8册。本套散文所选文章除了当代我国的名家精品之外，还选择了一些当代外国名家经典散文，诸如法国作家雨果、大仲马，英国哲学家罗素，印度文豪泰戈尔等。这些中外文学大家的作品，知识丰富，思想深刻，对于我们开阔眼界、提升素养都有极大的帮助。这些散文大多以一种轻松随意的文笔，朴实自然地展现出了名家散文的基本状况，并以这些名家生卒时间为顺序进行编排，充分体现了这些名家散文的个性魅力和风格特色。

【2018王者荣耀文学大赛·征文参赛作品】他，是一名留守少年，通过网友介绍的穿越大法，来到另一个类华夏的古时代。无意中发现，《王者荣耀》寄居在脑海里，也跟着穿越了。于是，别人发梦的时候，他可以躺在床上玩游戏，好像还可以……(封印中)异世界，一样的刀光剑影，不一样的儿女情长。温情脉脉的背后，透着冷酷与铁血。原以为穿越者无敌，谁知世上事，不如意者十常八九。他，叫王明东。

一场车祸导致重生，重生之后又是一个飞来的横祸使凌风再次重生，回到了18岁时的他，这次他要逆天改命，由自己掌握命运

《你能拒绝诱惑》是茅盾文学奖获奖作家周大新的散文集，收录于《周大新文集》散文卷。这本散文集是《周大新文集》中散文三卷之一，基本上涵盖了周大新从写作、读书、电影、游览等角度对社会现实的深刻理解，以及对历史文化的透彻解读，从中可以领略一个作家丰富细腻的内心世界和浓郁的人文主义情怀。