第17章 保证睡眠，做自己的睡眠专家(3)

本书告诉读者缓解心理压力的方法和走出心灵沼泽的捷径，用智慧的言语启发你如何获得精神的满足和快乐。

饮食除了要讲究科学营养，还必须首先讲究安全放心。饮食无论是烹调还是搭配，都非常讲究，烹调必须注意生熟适宜，搭配必须注意相生相克。

本书是一本胃肠病的用药配餐指南，共分为三部分，包括胃肠病的基本常识、胃肠病的用药常识及胃肠病的食疗食谱，为胃肠病患者的用药、保健提供全面的解析，是胃肠病患者的良师益友、家庭医生。希望通过阅读此书，患者能对胃肠病有进一步了解，增强治疗疾病的信心，早日获得健康。相信通过努力，患者也可以像正常人一样健康、快乐的生活。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。

本书按照人体的生理结构把人体划分为头部、躯干、四肢、皮肤，针对各个部位出现异常时可能是哪种疾病在“作怪”做了全面的解说，并且提示人们不可忽视精神疾病。另外，针对性别不同，本书对妇科疾病和男科疾病的预防也做了详细的解说；对抵抗力比较差的老人和儿童常见的症状也分别给出了相应的对策。

在这神秘的元荒大陆充斥着无穷的魅力，其疆域辽阔无比，其分有七海九域之称，其各大疆域内部板块也可以说是多如繁星之多。幽久的灵魂响应神秘的召唤，身负人妖二族至强的圣级血脉，以渺渺微小之身成就万古不灭传说。

天气很冷，附近几乎没来过，可能坐车曾路过。城市实在太大。小明和小红已经看了好几处房子，夜里不好找地方，楼号都看不清。今天很晴，虽然是晚上，天空也是蓝幽幽的。小明说，每幢楼的楼顶都应该装霓虹灯，写着几号几号楼。小红说，你想得美，谁会管呀，得花多少钱呀，钱谁来出呀。他俩打算去看最后一家，看完就回去睡觉，走得累了。刚才那家，有点奇怪。男主人只穿着一条短裤出来开门，大概家里暖气太足了吧，但明明知道有人要来，这样穿总是不太妥吧。还有一家，一进门一股很重的动物的味道，蓬一下，简直要熏出眼泪，显然也是不合适。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

2050年7月6日，人类永远忘不了的日子，那是一切灾难的开端，地球臭氧层因为太阳上面的神秘黑子而消失，强烈的紫外线肆虐着地球主母，两极冰川迅速融化，加上地壳运动，毫无防备的人类面临着毁灭的危机，从此人类走上寻找生存的道路！

万历十五，海瑞已死，戚继光病退，张居正一党已被悉数逐斥，申时行正任内阁首辅，李成梁在辽东战战兢兢；努尔哈赤在建州老营上筑起了新城，丰臣秀吉已将要一统日本，英国和西班牙的海上战争一触即发，耶稣会的传教士带来了天主教和西方知识；乾清宫西暖阁，明史研究生朱翊钧从睡梦中醒来，发现自己竟然穿越成了二十四岁的万历皇帝。此书又名《我不是明神宗》、《我穿越成了我的研究对象》、《大明田野调查手册》、《拯救晚明技术实录》

宋太傅的女儿，嫡出但不受重视，宋府四小姐，母亲在生自己的时候被下药难产而死，原本被人陷害略显痴傻，女主穿越到她身上后改变了一切，性格开朗，聪明伶俐，渴望亲情，用情专一，医术高明专治各种疑难杂症，对感情反应略迟钝。--情节虚构，请勿模仿

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露西躺在床上，凝视着剑桥旅馆客房的天花板，盘算着是否到城里找个人来让自己娱乐一下。她刚刚从芝加哥拜访一位客户回来，身负使命到这里参加一个技术座谈会，但最后疲劳占了上风。露西下了床，打开电视机，电视上正在播报晚间新闻。男播音员正在报道发生在M5公路上的一起撞车事故，一段模模糊糊的视频出现在屏幕上：警车上闪光的蓝灯、呈V字形的拖挂、被路障挤得皱皱巴巴的小轿车。这时发生了一件令人毛骨悚然的怪事，她从晚间新闻里听到一个尖声尖气的男人哀嚎的声音，这个男人无疑正处于极大的痛苦中。

“雀雀，等我，我给你报仇了,就下去找你。”黑衣战袍的男人说道，拿起了地上的毁灭剑，冲向了不远处的敌人......源神毁灭，为爱人报仇，杀尽十亿大军，今生，偶然想起了她，会发生什么。“前世，爱你两亿年，我为你斩尽天下：今生，我记起来了你，又怎会不再爱你？爱你，再两亿年也不够！”让我们笑看源神毁灭与兄弟，爱人的轮回之路。

本书给了四川曲艺一个简洁、明快的艺术定义，对众多曲种进行了三级分类法，介绍了从汉代到近代四川曲艺的发展情况等。