第61章 五脏和谐，人体长青——《黄帝内经》藏象养生智慧(9)

《美食天下（第1辑）：糖尿病调养食谱与饮食禁忌·饮食管理是治疗糖尿病的基础》首先推荐糖尿病患者的日常营养食谱（从凉菜、热菜、汤煲、主食、零食5个角度进行分类，所选食谱经典美味，且对糖尿病有针对疗效），然后针对糖尿病的几种并发症状，列出40个对症食谱，图文并茂！更有糖尿病患者必知的饮食禁忌，是对抗糖尿病的有力助手！

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

现代社会，人们不但关注自己的财富收入，更关心自己的身体健康。如何才能拥有健康的身体和美丽的容颜，是每个女性朋友都关注的话题。最新的健康美丽理念告诉我们：排毒。疾病的发生发展与“毒”在体内存在与否有直接关系。毒存体内对人体的危害，就是打破人体的健康状态，使之向着疾病状态转变。而毒存体内原因主要是由于食疗系统的功能紊乱所致。

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

一代伟人毛泽东同志说过：“战争的伟力之最深厚的根源，存在于民众之中”，现在，我们把这句话用到这里：养生智慧之最深厚的根源，存在于民间。从民间谚语与中医理论的相互论证，从我们惯常的的生活习俗到常用的土方疗法，从少数民族医学的来源与发展、古老而正宗的民间疗法到民间长寿老人的养生之道，以及一年二十四节气的划分与养生要点，都印证着这样一个道理：无论是经典的中医论著，还是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源无不是来自于民间，可以说，民间蕴含着最深厚、最广博的养生智慧。

县农业局办公室秘书王小文和县科协科技股股长刘朝前平时在单位赶班赶惯了，都有起早床的习惯，到栗坡村蹲点七八个月了，照常是六点多钟起床，起床后又没得事干，就在村外散步。栗坡村距县、乡比较偏远，只有一条简易公路通往乡政府。由于板栗溪上那座三眼桥还没有竣工，汽车进村出村都要在溪滩上跑一段路。但这地方山青水秀，空气清新。他们沿着村口那条水泥水渠往前走，过了村前的稻田，不远处，便看到一条快要完工的支渠傍着山垭盘盘绕绕。村支书吴进财一个人坐在新修的支渠前默默地吸旱烟。两人走过去，和吴支书打招呼。

Loretta has loved Lee for years--even following him to South Africa so they could be married. But when she meets Paul Tremayne, a domineering, ruggedly handsome man who happens to be Lee's friend and employer, her attraction to him is undeniable. Loretta gives in to her desire--and finds that behind Paul's severe exterior burns a passion so fierce she is powerless to resist it. Torn between two loves, Loretta must choose--or risk losing her heart and the man she loves.

《十尾龟》四十回，书叙旧上海十里洋场的魅魉生活：土财主、洋买办、暴发户、留学生、商号老板、军政官吏、掮客、帮闲、婊子、骗子、小姐、姨太太……把这许多人投入到乌烟瘴气的旋涡里，揭示了当年由封闭步入开放初期种种社会现象，颇有认识价值。

男主步千影为江湖盗圣，一步千影轻功独步天下，虽为盗其人为侠义之士，一把隐月剑在手，单枪皮马上太白，盗出至宝沉渊剑，独战太白四老，大胜而归，重此闻名天下，女主白芷柔为天香派第十八代真传圣女，美貌倾国，背负青玉檀木琴，唤为墨情，擅长琴音杀人，医术高超，有妙手回春之术，在18岁那天被师傅派出下山历练，途中遇到中毒的步千影将其救下，被步千影拜为尊师，俩人虽为师徒但根本就不像师徒，在慢慢的相处过程中，白芷柔对步千影渐渐的产生了不一样的感情

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陈列那时一定没有料到多年之后王明明李喜喜夫妻闹成了这个样子，也更加没有想到自己居然与李喜喜上了床——如果那也算是上了床的话。屈指算来，陈列认识他们夫妻已经有十多年了。记得那是陈列第一回去他们厂里出差，坐车到县城已经是下午了，另外还要转坐一段车，所以，陈列到黄昏时才找到他们的厂里，一时又不知道厂招待所在哪个方向，便想碰个人问问。恰巧就问到了正走在路上的王明明。王明明一听陈列说的是邵阳话，便笑着问你是邵阳人吧。陈列点点头说，是啊。王明明立即高兴地说，嘿，那我们是老乡啊。

随记寓意着所说的话的一种记录，这是我在大学一路跌倒，一路站起，一路成长的故事，可能并不轰轰烈烈，也没什么可红红火火的，可却是恍恍惚惚中的冰心玉壶，平平淡淡的生活，小小人物的我，有大大的梦想。

古语有云：祸福无门，唯人是召。瞧她，这不就是纯粹自找祸事么？谁会跟她似的，玩个游戏看到漂亮的武器，上前摸了一把，就被大神追杀了好多个日子。出门吃饭，凑个热闹，竟然被成为女朋友了，那位少爷跟牛皮糖似的，甩都甩不掉，还经常以欺负她为乐。身边那群人好像狼狈为奸，藏着猫腻！终于某妞怒了：你们赶紧老实交代，还原事情真实情况！迫于淫威，大家招供。结果……结果发现！！原来就她跟傻妞似的蒙在鼓里！！小心一点！某妞发飙啦！！【四海阁】爱是天时地利的迷信

本书围绕第四纪末次冰期结束以来，从晚更新世进入全新世，亦即冰后期，具有2500余年为周期的全球性递变，已为世界有关科学界公认。基于这一背景，就寒带、温带、热带地区将发生的灾变和应对措施展开科学幻想——主人公穿越时空帷幕，寻求通过打通喜马拉雅山墙来解决这一灾变环境，情节生动曲折，内容丰厚扎实，故事性强且极富警示意义。

【半主角带入，半开上帝视角，带你进入玄幻悬疑局中局，古老的三青世界等你来探索】【前面慢热，后面爆发】千年修炼得赤旋，置身玄鸳数十年，义结金兰宫廷下，情生长安夜雨间；百灵道尽陈年事，天泉镜边叙黄泉，同忆同知同忧乐，灵生迫现七生前；重返祭茗空似梦，魂伤情碎梨玥尖，赤体空魄圣坛下，王者归来忆前缘。