第45章 膳食革命：家常饮食里的健康密码(3)

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病，是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。糖尿病是仅次于心脑血管疾病、癌症、艾滋病而位列第四的世界流行性疾病，十分普遍。据有关报道，其发病率国外约5％，国内约2％，世界上糖尿病患者近2亿，其中我国患者就达到3000万，而且还在不断增加。据预计，15年后，亚洲糖尿病患者将增加3倍，到2010年患者将达到1.5亿，特别是我国患者将增加到15％，这个可怕的病魔严重地威胁着世人的生命健康，人们必须给予高度的重视。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大，我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。也许朋友们不相信，在当今每10个人中就有8个以上患有各种各样的胃病，而绝大多数患者甚至根本不楚自己的胃病因何而起。从近几年的临床发现，胃病患者的年龄结构正趋于年轻化，年纪轻轻就患上比较严重胃病的人越来越多，而对严峻的现实，让更多的人掌握胃病防治知识就显得非常重要和紧迫。为此我们编写了《胃的保健细节和养生》一书。

《抗癌真经：六代中医世家传人的治癌秘方》分四篇，“中医看癌症”、“癌症看中医”、“治癌有真经”、“草药好抗癌”，详细介绍了文正球医师运用中草药治疗癌症的临床经验和用药心得。

“衣”、“食”、“住”、“行”这是生活的全部。其中“民以食为天”，这个“食”的重要性可想而知。作为22世纪的新新人类，聚餐、请客成为了生活中不可缺少的部分。那在吃餐的时候的礼仪你都知道吗？你有没有引起别人的不屑，或者别人的夸赞呢？什么是餐桌上的智慧？如何做个成功的人士？就请进来看看吧。

《新编人力资源管理》是针对普通高等院校管理类专业学生和广大从事人力资源管理工作专业人员而编写的。全书共分为十章，内容包括人力资源管理概论、人力资源战略规划、职位分析与职位设计、招聘与甄选、人力资源开发与培训、职业生涯管理与能力素质模型建立、绩效考核、 薪酬管理、劳动人事法规政策、人力资源外包等。

她是21世纪暗杀特种兵，腹黑，冷酷无情，一朝穿越为丞相府的废物嫡小姐，有爹无娘，且死前被亲爹亲手打死，被姐妹毁容。再一睁眼，狂妄肆意，遇神杀神遇鬼杀鬼，一路虐到底。他是九天之上丰神卓绝、冷若冰霜、嗜血残忍的帝尊。两人在生死之际相遇，一眼万年，倾情世世，他为她不惜一切，宠溺天下。她为他牺牲绝色容颜，忍受最毒的诅咒，逆天改命。且看冷酷腹黑的男强女霸，横扫天下，成为九天至尊！

她以为乖乖听话就会得人疼、得人宠，下场却是沦为填房，自裁而亡。重活一世，爹死娘弱，弟妹一溜串，那又怎样？这一次她绝不再委屈自己。学着八面玲珑，见人说人话，见鬼说鬼话，骂人不吐脏话，阴人不打草稿，遇神杀神，见招拆招。待得一切扭转，日子过得人人羡，竟有人打她主意要她做娇妾？放屁，她王元儿誓死不为妾！

颠沛流离，终于遇到了自己的良人。她是丞相府的嫡长女，是燕王诏令册封的夫人，那位高高在上的王对她宠冠后宫。然而，到头来却不过是镜花水月，命运又对她开了个残酷的玩笑。昔日的爱人，此时怀中的人是自己宠爱的妹妹要她命的人是自己同父异母的哥哥而筹划葬送她所拥有的一切的人，是她的亲生父亲！沐枫洛，你不是主谋却是帮凶！林家欠我的，必要全部还给我。你沐枫洛欠我的，若我不死，也定会让你全数还回。

凌霄神龙步巅峰，宇宙天下任行！我问道天地间。

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

沐城有个传说：政界权贵欧家独子欧井违抗父命弃政从商，成为商界巨擎是一怒为红颜......那个藏在他心里的女人，叫唐乔暧。可是唐乔暧是沐城的过去：早在八年前女人便舍弃矜贵的唐家第一千金身份，跟随被唐家抛弃的母亲远赴国外，销声匿迹。八年后的沐城，国际超模唐乔暧出现在政界新贵叶铭宁的生日宴上，挽着清冷贵气的男人巧笑嫣兮，记者轰动：当年倾迷整个城市的美人终于回归，欧家公子的心，有着落了。只是雪肩半露的女人却道：欧井，是谁？......唐乔暧不是失忆，也非刻意，直到有一天，欧井亲自把女人压倒名贵的地毯上，玩昧轻笑：“我，是谁？”唐乔暧才明白：年少时的悸动，在这个叫做欧井的男人的世界里，终将成为永恒。

本书分为上下两篇，上篇“宋代文章学纵论”，从“范畴、体性、审美、传统、体裁、文体”等角度，专门探讨了宋代文章著作（尤其是“散文”）的性质、功能、构造等；下篇则针对具体的几部宋代文章著作进行案例式的探讨。作者希望通过认真研究中国古代特别是宋代的文章学的基本文献，为建立宋代文章学的理论体系做一点贡献。

歪，坑货都没这么坑，我踏马吃个怪味豆，就这么卡死过去了？真的是李时珍的皮，王爷又怎么样？侧妃多又怎么样？看她洛迟悠如何整治后院，降服妖孽夫君，收服腹黑儿子。陪他执手，看这，江山错落，人间星火。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。