第45章 膳食革命：家常饮食里的健康密码(3)

从头到脚的养生穴位蕴含着代代相传的保健祛病妙法。本书精选了人体12条正经和任督两脉上的特效穴位，从最基本的穴位手法入手，循序渐进的告诉你如何进行按摩才能达到防病祛疾、保健养生的目的。本书配有准确的穴位图方便读者查找穴位进行操作，呵护自己以及家人的健康。

疾病的威胁是十分普遍的，有些人能够免于疾病，有些人却不能幸免，这是因为前者能够对疾病早预防、早治疗，而后者因为无法读懂自己身体早期发出的疾病信号，因此饱受病痛的折磨。《家有医生》从多种常见病的防治入手，全面系统地介绍了预防策略和治疗方法，是一本专业性与实用性融于一体的健康宝典。

本书主要从以下几方面讲述婴幼儿菜谱：4~6月婴儿断奶辅食谱；7~12月婴儿断奶辅食谱；1~3周岁幼儿食谱；3~4周岁幼儿食谱；5~6周岁幼儿食谱；婴幼儿消积化滞食；健脾益胃食谱；助长益智食谱；防治调养食谱。

高血压是我国最常见的心血管疾病。据流行病学高血压普查和专家推算，我国大约1亿以上人患有高血压。最近在部分地区普查，高血压患病率约占14%；但患者知道自己患高血压的不足40%；而能使用药物治疗者不足20%；已经达到控制高血压目标者不足5%。换而言之，不少高血压病人仍不知道自己已经有高血压、仍未接受有效的治疗。本书通过一系列的高血压防治问答，旨在帮助读者正确的认识高血压。

卵巢是女人的根本！卵巢控制着女人的容颜、身材、气质、月经、怀孕、产后恢复、更年期，卵巢好，女人才好。养好卵巢，女人不老。研究证明，女性卵巢在30岁就开始慢慢衰老了。卵巢衰老的女人，脸色蜡黄，皱纹、色斑频生，身材臃肿，比同龄人显老10岁。月经不调、腰酸背痛、脾胃虚弱、失眠多梦、情绪糟糕等问题挥之不去。本书作者杨保军是北京天坛医院卵巢诊治专家，她通过多年临床案例故事，亲自传授饮食、瑜伽以及各种日常生活小妙方等卵巢保养方案，让女人达到美白、嫩肤、去痘、除皱、丰胸、增高等养颜效果，增加女人味，同时，赶走卵巢卵巢疾病，让女人月经调顺，怀孕容易，产后迅速恢复容颜身材，预防更年期提前，做一个快乐的俏女人。

罪恶大陆的后台果然就是军方，海跃奇他们刚刚冲出苦牢星，马上就遭到军方四艘中型宇宙战舰的围攻。关键时刻，海跃奇胸口那条一直都没有什么动静的项鍊突然发威了，居然化成一条巨大的粒子鍊，直向那四艘中型宇宙战舰扑去……连续两次反空间之旅，带给海跃奇莫大的好处，同时让他真正领会到反空间的美丽。在反空间里充足能量的帮助下，海跃奇的修为大为提升，修真境界居然一跳好几级，直接结成了元婴！

玩游戏也有罪，李玉就是个被来自游戏里的雷电劈死的倒霉蛋，不过幸运的是，它继承了游戏角色的能力。却被送到了漫威这个大宇宙。为了回家，他不得不好好的经营这个世界，他掠夺其他维度来增加自己的底蕴，就是为了强大自己，以后还有机会看到属于自己的那个故乡！

《子午山孩》为《戴明贤集》第八卷，系戴老贵州系列作品之一。子午山是清末黔地诗人郑珍家乡之山，子午山孩则寄寓着其对慈母的孺慕之情。《子午山孩》以郑珍之诗为载体，以诗人生平编年为序，释诗与传人有机融合，集编年、纪事、译述、注解与评议为一体，立体地呈现这位寂寞百年的诗人的诗意世界。贵州地处西南边陲，交通闭塞，鲜得中原文化之青眼。晚清之际，遵义沙滩村出现了以郑珍、莫友芝、黎庶昌为代表的文化精英群体。

“宝贝，天冷了，不如热热身子？”妖孽搂着腰缠上来。“拒绝，我有大白。”“宝贝，我比大白有用，不信试试……”“大白有毛你没有。”她一代绝世魔女，却穿越到一个废柴身体，容貌尽毁，丹田被废，家也被屠杀殆尽……乖乖女变大魔女，她风华无双，手染仇人血，虐渣打脸专业户……上古神兽、灵丹妙药信手拈来，千金难求的进阶丹药拿来喂狗……世人流泪悲叹：活得还不如狗！第二天，大白变成了一条没有毛的大狗……(女强爽文宠宠宠！女扮男装！)

班上转来了一个贫困地区小姑娘二丫，与她成为朋友后，牛皮皮他们逐渐知道并不是所有人都能无忧无虑，贫困山区的同龄伙伴随时面临失学的危险，快乐小子这下有点快乐不起来了。不过，牛皮皮的“鬼主意”总是一个接一个，他们成立了“一分钱小队”帮助小伙伴，还一不小心成了名人，出门都有人找他签名了，究竟是怎么回事呢？

四年前，她温柔谦恭礼让隐忍，却被男友、闺蜜、至亲背叛。四年后，她强势回归，只为让那些人得到应有的惩罚。然而……程影后的复仇还没开始，就被凌先生缠的分身乏术。“凌景翌！我和你之间早就完了。”“是吗？可你欠我的还没还清。”某先生笑道。“那你想怎么样！”“我可以接受各种还债的方式，只要是你。”

莱恩和他的伙伴们来到了美丽的澳大利亚，他们先是来到了库克船长的小屋，后又碰到了神秘的无面人，澳大利亚到底是什么样的一个国家？他们心中充满了疑问。登上了企鹅岛却又遭遇了黑暗兵团，经历了鲸豚自杀案，又演绎了一曲沙漠悲歌……

我们翻遍所有的古诗词，无论多少作者，多少作品，所表达的不过乎一个情字而已。这是我们喜爱的真正原因。仓央嘉措、弘一法师、纳兰性德、李商隐、王维、苏曼殊，本书针对以上人物生平经历并结合传主诗词深情解读，语言优美，资料翔实，可读性强。

《有勇有谋的自我保护》的主要内容有立正确的荣辱观、维护祖国的安全荣誉和利益、多学习法律知识、把法律用到生活当中、怎样才算中国公民、怎么才能休息一合格的分民、原来出版也有规定、奇怪的“老爷爷”、父母打开我们的日记本、如何看待父母私拆我们的信件等。

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