第68章 顺天应时食为养，违背自然食为伤——适时变化是养命的根本(10)

怎样吃才科学？中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热，或多或少都会损失。

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俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

药膳治疗是冠心病的一种有效的防治手段，本书收集了防治冠心病的数百种药膳方剂，每一种药膳都取材容易，制作简便，尽量保持药物和食物的原汁、原味，以发挥药膳的功用。让读者在家里即可自己动手做出美味健康的冠心病食疗菜。

头疼的厉害，莫青青就纳闷了，死了怎么还能感觉到额头疼？挣扎的睁开了双眼，莫青青脑子里轰的一声，属于另一个人的记忆全都涌向了脑海深处，差点儿让吃惊中的莫青青再次的昏过去！看着熟悉又陌生的屋子，莫青青再结合脑子里不属于自己的记忆——她，被穿了……四处漏风，屋顶摇摇欲坠的破茅草屋子还来不及看真切，莫青青就被冲过来的一个老妇人给吓了一跳，这要是真扑到她身上，她绝逼要把新……

她----江南第一古镇凉州的名门淑女，母亲是凉州城第一美人，父亲是一代富商，米铺分号遍及大江南北。你以为她只是一个富庶人家的小姐吗，不不不！她身上的血液注定了她要背上族人的命运。他----有经世之才，平乱之能。身为皇太后最宠爱的小儿子，圣上的同胞母弟，为着辅佐皇兄，安定民心，除西北边患，夷狄再不敢来犯，定东南叛乱，藩镇无不臣服。她，可爱善良，仗义救弱。他，俊朗正直，平定四海。美丽如她，却总爱以男装出行；冷硬若他，却独独对她温柔缠绵。花间相遇，同游凉州城。赏花游湖看美人，品茶泛舟尝小吃。乐哉~~她以为她的男装，伪装很好。却不知他早已洞悉她女儿身份。他恐怕佳人如斯美好，早已许得良配，迟迟不敢开口。狭义郡王拔刀相助，她的父母甚为满意。执意要把她许配给郡王，为此不惜把从来疼如掌中宝的女儿关在家中。皇太后为着皇家利益，执意要将丞相千金指给他，却招他冰冷回拒。右相千金，王孙公子口中的京城第一美人，冷艳绝伦，却独独钟情于他。为着除掉后患，一再对她下手。她的姑姑，族中谷主，也是她的师父，因为二十年前的恩怨，死活不愿意她嫁给他。男女主倾情相爱，自始至终心中只有对方。可阻力重重，父母长辈无一同意，小三小四横加一脚，想尽办法要拆散她们。试看他俩如何突破重围，断小三，服小四，让长辈亲朋全部真心为他们祝福！保证坑品，绝不弃坑。亲妈。男女主身心干净。一对一。喜欢的亲，放心跳坑。三克油啦~~

一场精心设计，让她在婚礼当晚被陷害出轨，成为了世人眼中最是不洁的女人。心累了，她要逃，他却开始反悔。“混蛋，你放开我！”“想逃？”“既然是逢场作戏，你又何必在乎我要不要孩子？”“你怎么知道我就是逢场作戏了？”所以，他们之间，其实不是逢场作戏？

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我的工作大到检查地盘里有没有新的丧尸闯入，小到替小区里几个捣蛋鬼收拾下掉落的残躯，能文能武，实乃新世纪高级复合型人才。而我就是僵尸女……--情节虚构，请勿模仿

混乱降临，古老再现，曾经的霸主只能在城墙内苟活。且看中年大叔如何辨善恶，分生死，燃尽这灵血!寻找那藏在彼岸的答案。

她出身名门，背负家族仇恨，她有将相之才，无 奈生为女儿之身。造化弄人，她辗转于朝局宫争，生 如夏花之绚烂，终归于青史行间。她就是——上官婉 儿。朱丹红编著的《上官婉儿(参差碧岫耸莲花)(精) 》为“倾城才女系列”中的一本，《上官婉儿(参差 碧岫耸莲花)(精)》记述了唐代才女上官婉儿的传奇经历。

生活？那是什么？有人说是酒，有人说是舞台，可是，生活就是生活，平实的，跌宕的，朴素的，奢华的，那就是生活，生活，是用来享受的。而我，会用自己的方法面对?(?^o^?)?。

一个是科研实验的牺牲品，一个是见证生命奇迹的青年，基因的变异，人心的可怖，在真爱面前，他们能否冲破伦理？能否走向幸福的终端？

公元一六五八年，明代最后一个小皇帝，南明小朝廷由广西贵州退入云南，在吴三桂，卓布泰的围追下，逃往滇西边境，晋王李定国在贡山伏兵，不料大理寺卿卢桂生告密，李定国大败，高文贵等四将战死。永历帝退入缅甸，后被缅方执拿，送给吴三桂。公元一六六二年四月被吴三桂杀于昆明。时晋王李定国，巩昌郡王白文选仍率部转战滇西，闻永历死讯，李定国病故，白文选降清。李定国部将杨容将蜀王刘文秀所献的十六万两黄金藏在道人山，欲图东山再起。多年后吴三桂反清，杨容下山投吴三桂......寻朱明后人。南明王朝始建于广东，流转湖南.广西.贵州.云南.一直在马背上流亡，至永历帝死，前后近二十余年，史称“马背王朝。”