第68章 顺天应时食为养，违背自然食为伤——适时变化是养命的根本(10)

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

眼是心灵的窗户，我们在生活和学习中，大多数的信息是通过眼获得的。随着信息时代的来临，人们对外界的获取越来越依赖于书籍、报纸、杂志、电视、电脑网络等视觉信息。于是，眼睛变得越来越累了。同时，在飞速发展的现代社会中，竞争非常激烈，学生每天忙于功课，成人则每天忙于工作，往往无暇顾及自己的视力问题，在不知不觉中，许多人的眼睛近视了。眼是心灵的窗户，让我们将保护视力作为一种生活习惯，愿每个人都有一双明亮的眼睛。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

《每天读点金融史》系列丛书以金融史为主线，把一百多年来的经济发展和金融格局演变的巨幅画卷为你徐徐拉开，是你理解世界经济的格局演变与未来走向的理想读物。 “金融只是一种手段，关键看使用者的目的。”这句关于金融的著名论断写在这里与读者诸君分享。每个人阅读这套书的目的不尽相同，得出的结论也会大相径庭。我们衷心希望本套丛书能为读者提供认识现实经济世界的一个视角，在投资、经营、决策、工作和生活中能够正确、理性地认识发生的每一个变化，可以“知兴替”、“明得失”。 历史是指引现实的指南针，历史是抚慰内心的清凉剂。相信每天读点金融史，答案就在你心中！

当叶朗走入定鼎门时，洛阳城上空飘起了雪花。先是三三两两，再逐渐密集。人们冒雪穿行，纷纷加快脚步。而叶朗依然悠闲，牵着黄骠马，沿着定鼎门大街漫步，兴致勃勃地欣赏景观。眼前这条大街气势雄伟，宽达五十丈，长七里多，地面由细沙土压紧铺就。它是洛阳城的主干道，南接定鼎门，北通天津桥——在桥另一端，便是皇宫了。

每一个人要想拥抱成功，赢得人生的精彩，一定要让自己处于一个开放的状态。在现代社会，谁拥有开放的意识，谁才能先人一步赢得成功。你具备了优秀的素质和能力，也做出了最大的努力，机会也不少，但你为什么依然没有成功呢？归根到底，就是因为你没有为自己建立一个开放式的人生。具体来说，开放的人生包括开放自己的心态、开放自己的思路、开放自己的视野，开放自己的信息，开放自己的人脉等等。

这位看官，请问什么是绝配？你白痴啊，当然是郎才配女貌，天才配天才啊！不！不！不！天才配天才算什么！天才配废物那才叫惊世绝配。他，帝国一字并肩王殿下，冷若冰霜，心狠手辣！最重要的是：女人勿近！她，尚书府嫡女，面目丑陋，精神力全无！外加一花痴女，人人来欺，经脉全堵的废物。金麟岂是池中物？遇风一朝便化龙！从此锋芒毕露，震世惊华！当一场意外，强者入住，双眸咋现。废物？哼！真是可笑！谁见过双系在身，灵武双修的废物！唯有他，独具慧眼“女人，嫁给我呗。”“哦？敢问殿下，嫁给你有啥好处？”“江山为聘，天下为嫁。若要在整个大陆肆意妄为。你，非我不嫁！”“美男在手，天下我有！好，成交！”

静安和闸北，一个诞生了近800年，一个不足400年；一个得名于寺庙，一个得名自水闸。出生时间不同，出生环境不同，甚至连陆路地域都不接壤，隔着苏州河相望。从全国解放到改革开放后，两个区都在曲折中发展，静安区走得稳，而闸北区追得猛，无论经济、文化，还是人口，都是你中有我，我中有你。有人把静安和闸北的商业、房产、交通、教育、文化等方面一一对比，得出结论：一个“洋气”、一个“霸气”，“洋气”的静安和“霸气”的闸北，那么远又这么近，终于在最好的时光里牵起了手。

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天之骄女司徒玉前世瞎了眼，被渣男骗了心，爱错了人，丢了命！一朝重生，她踏恨归来，这一世，她势必要夺回属于她的荣耀，这一世，她势必要好好待他……新文《重生娱乐圈：影帝很娇羞》已经上线啦！希望大家多多支持呀！

穆老师冲我笑了一下，他说，对啊，这么多键！其实我们常用的远远没有这么多，就那么几个键，但钢琴设计那么多键是有它自己的道理的，就像我们每个成员一样，有的唱高音，有的唱低音，有的唱和声等等。发出声音的总是常常被用到的几个键，但不发出声音的键就不重要吗？不！很重要！就跟我们在工作中一样，有的人是需要经常发出声音的，有的人不需要经常发出声音，但需要他们的时候，就是他们发出声音的时候，所以，生活不如意不用时时抱怨，相反，只要保持好自己的状态就行，轮到需要你的时候，你这个键就要发出你该发的声音，不要弹不准，或者弹不响就行！一首优美的曲子，之所以会让人赏心悦目，是所有的键配合的结果，如果每个键都需要发出声音，那就是乱弹琴！

芳菲是在查出肝癌的第三天开始回顾自己的一生。准确地说，是在一张白纸上写下在她生命中留下刻痕的男人与女人。她望着白纸上那几个单薄的名字，吓了一跳，甚至把这三天来无尽的悲恸都吓了回去。世界这么大，除了她的亲人，和她真正有交集的，竟然会这么少。也就是说，她的这一生就这么白白地走掉了。她甚至在青春期都没有被暗恋过。对一个女人来说，如果连一个男生都没有暗恋过她，那肯定是一种莫大的悲哀与失败。她真的有些不甘了。她便开始在记忆的河流中一遍遍寻找与下潜。一个名字终于从暗礁下蹦了出来——土豆。这是一个人的外号。

你知道路彼雅学院的高塔里关着一只“蓝精灵”吗？圣诞夜里，十六岁的季奈拉遇见了“蓝精灵”——墨夜枢，从此结下了不解之缘，转学来到路彼雅学院后，季奈拉意外地发现了被关在高塔里的墨夜枢，从此，她叫他“蓝兔”。因为一个误会，季奈拉惹怒了学校董事之一的儿子——柏井优，意料之外，柏井优与季奈拉的“对战”屡战屡败，来来回回的接触之中，柏井优渐渐喜欢上了这个天真活泼的女孩。面对云樱娴的刁难，季奈拉从容应对，却在一次意外的落水后，与她成了好姐妹，即使她们中间隔着一个柏井优……然而，就在这个时候，季奈拉出入高塔的事情被理事长发现，即将被赶出学校，她与墨夜枢的爱恋会走向何方呢？