第59章 骨正筋揉而握固——养护好体内硬件，身体才能固若金汤(3)

《中国传统中医史话：中医食疗》是在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。该书在深入挖掘和整理中国传统中医文化成果的同时，结合社会发展，注入了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星，组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。

平衡膳食结构将是人们重获健屨的苜要途径。随着“富贵病”的发病人群越来越年轻化，人们对自身的健康也越来越重视，于是，相粮重新回到了人们的餐桌，并正在曰益成为人们的“新宠”。相粮有哪些功效？怎么吃才营养健康？怎么傲才营养美味？怎么吃才能实现内调外养？怎么吃才能防病治病？只有了解这些问题，才能算得上真正会吃粗粮，真正是一个懂得饮食保健的行家”。本书将逐一为您揭晓以上问题的答案，让您对粗粮有一个新的认识。希望大家都能够通过内在的调理和外在保养，实现健康又美丽的双赢。

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

本书介绍了痛风的基本常识、常用药物以及食疗药膳方案等，是痛风患者防病保健的指南和良师益友。需要注意的是，由于患者病情不同及个体差异，书中介绍的有关知识仅供患者日常用药和饮食参考借鉴，读者在阅读本书的同时，还应接受临床医生的治疗和指导。希望痛风患者能够通过此书，了解更多关于痛风的知识，正确防治痛风，减少疾病的复发，早日获得健康，享受幸福生活！

《海怪简史》讲述中国古代海怪故事，全书分为外篇和内篇，外篇为来自底层的海怪，它们身上带着原始的野性，千百年来，它们的故事在民间秘密传递。内篇所记则不乏上古帝王苗裔、龙宫皂隶。可见，前者是“体制外”的海怪，后者是“体制内”的海怪，前者比后者可爱，故有此前后之序、内外之别。在当下，重新审视本民族关于海洋的本质追问，承续洪荒年代的奔放想象，无疑是告别平庸与浮泛的一条捷径，亦是物质年代的自救方式。

女宣抚使奉旨到塞外去拿反贼，到了塞外却被反贼惦记上了，这可咋整？这反贼还贼帅，贼体贴，贼温柔，这可咋整？PS：谢谢苏蓝姑娘

谁能想到闷声闷气的志华家也能出一个妖精呢，这不是别人说的，这是志华娘说的，志华的婆娘也是这么说的。有了这个妖精，每年到了冬天，她们家就总是为了洗澡吵架，真让庄上的人笑死了。志华是一家之主，他有澡洗，儿子小军也有澡洗，他们都到镇上的男澡堂去洗。家里就三个女人，女人嘛，用水洗洗脖子就行了，过去都是这样过来的，但是玲子不同意，她还以为自己是支书娘子和妇女主任，支书娘子和妇女主任每年过年之前都要到县城去洗的，只有县城才有专门的女澡堂。可是人怎么能够比人，人比人，比死人，人家支书娘子是上海人，是上海知青，妇女主任是陪着她去的，这样的澡，一年只不过洗一次。

一个是名门少爷，却从小受军事化教育任，更成为军队少校；一个是望族小姐，善良却倔强的，不想为了结婚而结婚，宁愿成为警局的小螺丝钉。两个性格天差地别的、却有各自坚持的梦想的人，每次见面都可以用火星四溅来形容！但是，当各种阴谋逐渐逼近，两个人的心又会被怎样误解，相爱的人在何时才能够真的走到一起？

我叫薛龙，是一名普通的大学生。每一天都是在学习与打工度过，没事看看小说吹吹牛逼！每天都在幻想有个主角光环走上人生巅峰，迎娶白富美。不过梦想是丰满现实却非常骨感！！！直到有一天我被命运选中，可是为什么和我想的不一样啊！哎。我是一位英雄，守护是我的座右铭！正义赋予我力量！为我所守护的正义而战。

有一种情叫做一见钟情，有一种恋叫做初恋。他们曾是校园内令人羡慕的甜蜜情侣，却最终未得圆满。再次相见，一个已是霸气的总裁，而另一个则失去了光明跌落黑暗之中。她看不见他，所以不知道眼前是何人，而他则选择了隐瞒自己的真实身份。当年的误会让他在爱与恨之间纠结，可最终都不忍伤她分毫。一场事故意外的解开了当年的误会。心结解开，他对她爱的泛滥成灾

十年之前，乖乖女跟问题少年彼此相爱，却不会经营初恋，因而惨败收场。十年之后，大龄剩女跟高富帅再一次邂逅，摩擦出灿烂的火花。一别十年，却依旧还是当初，深爱着彼此！十年之前，我们彼此相爱，却惨败收场；十年之后，我们再次相爱，一定要弥补这空白的岁月，加倍、加倍地深爱彼此。

白小米是个天生宅女，每天对着电脑敲各式各样的爱情故事，直到有一天，被妈妈逼着去相亲，宅女的生涯彻底改变。秦怀玉是投资人和操盘手，生性冷酷，有着庞大的野心，他接近白小米并让她爱上自己，不过是一场商业阴谋。等到他如愿以偿的成为白小米的合法丈夫，他发现，自己对天然呆的小白，似乎有一点异样的感情，他开始找借口和白小米拉开距离。直到取得白家的商业秘密，秦怀玉和白小米准备离婚，宅女终于在离婚前一夜，把合法老公灌醉。白小米在书商老板的照顾下，终于一举成名，成为当红作家，可是前夫却忍不住一次次的出现在白小米的面前，白小米不愿复婚，被前夫步步紧逼，她终于到了绝路，答应和前夫复婚，但，这只是报复的开始。

一个是丑艳天下的相府嫡女，一个是美颜天下的皇家王子，洞房花烛夜，他嫌弃却又好奇着她，她看脸但又不迷他，初次交锋，败下阵来的却是他。“顾晴然，今后你替我挡去那些女人，我许你王妃之尊。”【情节虚构，请勿模仿】

培养出一个完美的“小公主”，是每一位女孩家长最大的心愿。女孩与生俱来的特性，要求女孩家长必须要有一套针对女孩的教育方式。常言道：“从来富贵多淑女，自古纨绔少伟男。”现如今许多父母越来越提倡“富养女孩”的教养方式。一些“吾家有女初长成”的父母片面地认为“富养女孩”，就是尽可能地为女孩创造优越的条件，满足女孩的一切物质要求。于是很多父母只是一味满足女孩儿在物质上的需求，认为这样便可以培养女孩优雅的举止和良好的气质……可是到头来，往往事与愿违，培养出的却是一个霸道任性、自私自利的“刁蛮公主”，这让许多父母伤心不已。其实，所谓“富养”，并不是单纯的物质上的满足，更是教育的富足。