第96章 万病皆可心药医——给心松绑，做个身心健康的现代人(8)

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

本书为了使读者能够深刻理解有关问题，配以各种事例加以诠释，使得讲解生动有趣。有人说，一本书可以救助并成就人生。一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一种命运。进入经济时代，本书作为心理健康的一个“瞭望台”，希望那些正在寻找幸福和快乐的人，能够真正地感受和品味平凡人生的魅力和精彩。

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。

前世乔妤被背叛，被毁容，被羞辱至死。侥幸重生，不好意思，这辈子本小姐不做好人了！“乔妤，你要不要这么作？！”某男：“我宠的，有意见？憋着！”乔妤：“我乐意作，有人愿意宠，嘻嘻，你嫉妒呀？”#1v1双洁，齁甜！#

下等人？出身不好就是下等人？总有一天，让你们高贵的人跪地相迎！天生废物？难道你们说是废物就是废物？总有一时，让你们天才羡慕追逐！炎黄大陆，人才济济，风云变幻莫测。她，季淳儿，小小下等女出生，天物废物，遇毒打惨死，再度睁开眼，一双耀如星辰的黑眸，讥讽轻蔑看世界，历史从此改变。辱她者，必反辱之！护她者，必会携手！害她者，必死无疑！人不欺她，她不惹人，否则加倍奉还！以牙还牙，以毒攻毒，对付敌人的法宝！多少人恨得她咬牙彻齿！多少人对她有无尽的敬重爱戴！天生废物，一步步崛起！绝世才华，傲视苍穹！她最爱的男人是谁？冷漠清高谪仙——水清宁霸气狂傲王者——司徒墨温润如玉公子——易天行孤言寡语闷骚——董浩．．．．．．她答曰：爱．．．．

在乔布斯去世后的四年里，苹果公司并未如人们所预料的那样陷入低谷，反而不断推出令人耳目一新的产品，并频频刷新销售记录。是什么给予苹果如此旺盛的创造力？是什么让苹果在乔布斯离开后仍然保持着惊人的自我颠覆精神？又是什么造就了如今全球互联网界的持续创新精神？“将创新做到极致”，这句史蒂夫·乔布斯用一生去实践的名言如今已被众多公司奉为圭臬。本书将从创业者的角度，以乔布斯时代苹果公司历代产品的诞生与意义为线索，对乔布斯的创新精神和苹果的产品理念、管理模式进行深度剖析，用鲜活的故事、深刻的分析告诉你乔布斯式创新到底为何物。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

她，一个步入了中年的离婚单身女人，在独自抚养女儿成长的岁月里，受尽了同学、朋友、家人、甚至陌生人有意无意的欺凌、诽谤、侮辱，伤害，甚至因此患上了精神疾病。当她每每觉得活不下去的时候，仅有的一点点意志在关键时刻拉住她。而她同年同月同日生的命格使得一个一直被绊住不能轮回的鬼上了她的身，改变了她的命运。他，一个多金腹黑的霸道总裁，在一次意外中竟不得不跟一个普通的女人牵连在一起。其中竟经历了见鬼、离魂等匪夷所思的咄咄怪事。被迫跟她生活在一起的日子里，从开始的厌恶、同情、理解、到情深不悔的爱上。他拥抱了她孤单的心，把强势的她宠成温婉柔媚的小女人。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

“靠！王爷，你是处吗？”王爷刚想爬上床，头顶炸下一声娇喝！某女一脸嫌弃色。那个装病老公，不做乖乖小兔，翻身变作大灰狼，粘着她不放，桃花泛滥深情款款地表白。“朕就让皇后一人调戏。”她一不小心调戏了王爷，拍了小三，诱了魔王。原想做个逍遥皇后，顺便调戏个把美男，玩腻了正准备休夫跑路。斗邪！道高一尺魔高一丈！看两只披着兔毛的大灰狼，谁比谁更狡猾，谁比谁更狠辣！...--情节虚构，请勿模仿

我的爸爸叫做古拉斯，在我眼里他是世界上最好的人，但是别人却把他叫做“没用的古拉斯”。他的胆小在这个地区是出了名的，即使是半夜撞见一只仓皇而过的老鼠，他也会被吓得浑身发抖。可我并不在乎，上帝可没有规定一个男人就必须胆大。我没有妈妈，或者说我从来没有见过妈妈。小时候，我常常觉得奇怪，为什么别的小朋友都有妈妈，而我却没有。于是我就喋喋不休地追问：“妈妈在哪里？”他总是不肯说，可总有躲不过的时候，而这个时候，他的脸上就挂满了沮丧和无奈：“她死了，都是我的错。那一天我们开车出去兜风，结果……出了车祸。我真是没用啊，没用的古拉斯。”

《三部曲》是走上正道的一小步，也是我们反思与推算下的一小步，在我心里，它是走上坚定信念的一大步!我给你三个民族，三个问题；三个极端，三个解决方法。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。