第57章 规划好起居作息，健康的钥匙就在你手里(7)

为了帮助人们更好地进行身体保健，作者编写了《四季养生智慧》一书。本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的起居、饮食、运动、疾病、心理保健五个内容，全面指导人们养生。该书注重科学性、实用性，内容丰富、语言精练、通俗易懂，是人们的必备读物。

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

要想拥有健康，预防才是关键。如果在疾病到来之前，对身体发出的“呼救讯号”不加以重视，那么，通常就会因小失大，病来如山倒，就算花尽辛苦积攒的钱财，有时也无法挽救亲人的生命。

经络按摩：强身健体、美容塑身食物遗补：排毒养颜、益寿延年四季养生：顺应自然、享尽天年细节保养：细节多一点，健康多一分疾病防治：预防胜于治疗，消除健康隐患经期，孕期，更年期，特殊时期的特别呵护……如果你是河网健康美丽的现代女性，《MBOOK随身读：女性中医养生小全书》就是你最好的礼物——让国粹中医成为你的私人医生，轻松掌握养生秘诀！

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

宅女被踢出家门，老妈说不勾个男人回来就不用回来了。于是，二十八岁大龄单身女青年走出家门进入职场。跟一帮小白花竞争岗位，综合竞争力那么差，能不能养活自己？她说：不能靠脸，不能靠经验，我还可以靠厚脸皮。于是厚脸皮的她成功睡到了老板。男人：你以为我爱你吗？女人：没关系，我也不爱你。咱们啊，就凑合过吧！言而总之，这就是一个我以为我不爱你的故事。

爱情是残酷的，也是美好的，翻开本书，你将在爱情世界中永不孤独。一部全方位讲述“懵懂初恋”、“疯狂热恋”、“爱情消退”、“分手疗伤”的爱情圣经散文集。

战争是一种特殊的社会现象，它伴随着社会的发展而发展。战争史是记述这一特殊社会现象产生和发展全过程的专史，是人类社会发展史的主体组成部分。我国几千年来，有记载的部落之间、民族之间、诸侯之间、新旧王朝之间、阶级之间、阶级内部及国家之间所发生的战争，数以千记。中国战争史有着丰富的内容，它在人类历史的长河中闪烁着灿烂夺目的光辉。

为了普及科学知识，探索科学发展的历程，领略科学丰富多彩的趣味，弘扬科学名家的丰功伟绩，学习科学家不懈的创新精神与无私的奉献精神，培养青少年科学、爱科学的浓厚兴趣，并密切结合青少年朋友日常的生活与学习特点，我们组织编写了这套《科学知识大课堂》。作为一套普及科学知识的通俗读物，本书有别于专业的学术论著，侧重于知识性、趣味性、实用性，注重对青少年科技素质的培育、科学兴趣的培养、科学精神的塑造与科学方法的启迪，不求面面俱到，但求言之有物，物有所指，指有所发。

一朝重生，两世为人！害她者必诛之！呵！你有圣兽，姐有神兽！一支血笛还可御天下万兽！顶级丹药随便扔，手执上古神器星辰剑，分分钟戳瞎尔等浊眼！九幽神戒，神秘空间，顶级功法，无所不能！阴谋诡计接憧而至，看姐玩不死你们！人欲杀她，她必杀之。神魔欲诛她，她必诛神魔。天欲灭她，哼！她誓灭天！“女人，既为我妻，便不可拈花惹草，要时刻恪守夫纲！”某男突然将她禁锢在怀，警告道。某女一把揪住他的衣领，毫不客气的反回道，“男人，身为我夫，要时刻谨记为妻之道，莫要招花引蝶。否非——”

UFO全称为不明飞行物，也称飞碟，是指不明来历、不明空间、不明结构、不明性质，但又漂浮、飞行在空中的物体，一些人相信它是来自其他行星的太空船，有些人则认为UFO属于自然现象，20世纪40年代开始，美国上空发现碟状飞行物，当时称为“飞碟”，这是当代对不明飞行物的兴趣的开端，后来人们着眼于世界各地的不明飞行物报告，但至今尚未发现确实可信的证据，许多不明飞行物照片经专家鉴定为骗局，有的则被认为是球状闪电，但始终有部分发现根据现存科学知识无法解释，本书主要介绍了UFO的一些相关知识等。

随着门锁“哗”地一声落下，门被打开了，一缕淡淡的月光照进了漆黑的大厅，照在一个披头散发的少女身上。她的容貌可谓国色天香，但却面无血色，且浑身赤裸，被铁链捆绑在柱子上。她整个人一动不动，保持着一副垂死的姿势，就像一朵极其美丽却没有生气的花儿，只有眼珠间或一转，才表明她还是个活物。一个近五旬的老者斯斯然走了进来，脸上挂着一丝诡异的笑容。他走到那少女的面前，用手轻轻地抬起了她的头：“还好吗？我的宝贝。”少女睁大了眼睛，久久地看着他，眼中的神情颇为复杂：恐惧，痛苦，哀求，憎恨，愤怒——总之，一言难尽。

性转重生，这一点都不好玩。好吧！我收回前面的话。

星空武帝吴风，渡“九珠连星劫”成功飞升之后，却因为倒霉的迷路，灵魂困在“永恒黑洞”三百年。三百年后，他重生到了法尔星系，一个立志要做社会寄生虫，能一拳被打到吐血的弱小高中生身上。在学校靠青梅竹马的美女施舍食物，在家靠弟弟拚命打工支撑家计。而他这堂堂武帝再生，遇到的第一个麻烦，竟然是傲娇的美女班长劝他退学……现在，他要绝地反击了，从召回当年肆虐星河的光脑“残影”开始，新的霸主之路启航！

南宫玉是人们口中的冷漠公主，虽然年纪轻轻貌美如花，却是心狠手辣，凉薄得令人闻风丧胆沈谡凛这么认为，甚至几乎所有人都这么认为，他们从来没有真正了解她，却以讹传讹她从不在人前哭泣，从不低头从不后悔，因为她知道，没有人会在意……“南宫玉，我会守护你，永远永远……”沈谡凛紧紧地搂住南宫玉，对她许下承诺，她从不欠任何人，却被伤害得遍体鳞伤，既然是他爱的女人，那他必然护她周全