第57章 规划好起居作息，健康的钥匙就在你手里(7)

作者寻访当下百位长寿老人，总结了最经典的养生智慧，追踪医家最经典的养生良方，告诉你长寿原来可以如此简单。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

胃肠病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！胃肠病是怎么发生的，您知道吗？胃肠病有哪些“信号”，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、情志调养、经络调养、药物治疗，怎么做才能远离胃肠病？怎么做才能有效治疗胃肠病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

本书告诉你：水是最好的医生。因为人体许多疾病的产生不是因为别的，仅仅是因为我们的身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱又导致了诸多疾病的产生。通过这本书，你将知道如何喝水能预防一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水能治疗一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水最健康。

美丽，女人一生的追求。养颜，女人一生的事业。中医美容养颜成本低、方法简单、使用安全，是最有效、最受欢迎的养颜方法。《中医美容养颜速查手册》从调养体质入手，分别针对女性比较关心的美白保湿、润肤除皱、祛斑除痘、美眼明目、美唇护齿、美发护发、美颈、丰胸、瘦身美体、护手美甲、美足、滋阴防衰等问题，作了具体而详细的阐述。

一个偶然的机会，中学校长金戈在帮助朋友安排孩子上学一事中与医生辛仪相识。才貌过人的辛仪有着与金戈共同的文学爱好，一个开博客，一个写小说，从交谈中得知，辛仪竟是金戈小说的一位忠实读者，两人有一种一见如故的感觉；与此同时，妻子曲文红不满领导性骚扰决定请病假到市委党校会计师培训班学习，认识了同学曲斌并互相产生好感。金戈、曲文红夫妇一方面面对这段婚外情怦然心动，但另一方面又深感违背家庭的内疚，割舍不掉夫妻情分和亲子之情，由此引发了一系列的故事。本书展现了现实社会人们的纠结、无奈和茫然。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

我的名字叫轩叶，年龄15岁（大嘘），住在MC世界的某个平原上，未婚，但是有不少妖精女朋友。我没有工作，经常外出别的世界不回。我不抽烟，酒仅止于浅尝。每天晚上约9点睡，每天睡足8小时。睡前，我一定要打50个僵尸，然后跑酷30分钟。上了床，马上熟睡。一觉到天亮，像个婴儿一样，决不把疲劳和压力，留到第二天。医生都不敢不说我很正常。-------看正经写mc的请在重置后观看

郑成功既是一个顶级英雄，又是一个完人。他不但文武双全而且品德高尚，是中国历史上非常难得的人物。郑成功最突出的是忠君爱国，在国难当头时他挺身而出，力挽狂辛阑；劝降面前，他大义凛然，铁骨铮铮，是中国人民族气节的典范。占领金门、厦门后，他不是偏安一隅，而是挥师北上抗清复明，志在中兴，可见他对国对人民的忠心。更可贵的是，收复台湾时，危难之际，他身先士卒，导航在前，不愧是顶天立地的英雄。他既有雄心壮志，又善于隐忍磨砺，十年生聚，卧薪尝胆，枕戈泣血十六年终于收复了台清。更难得的是他既是大将，又是模范丈夫，家庭和睦，夫妻恩爱。他还是个孝子，是个忠孝两全的人。他既指挥作战，又体恤下士。他是一个最关爱兵士的将领。

写一个女孩的成长，童年的苦痛，为生计奔波的大学，还有爱情，刻骨的爱情。女孩子竟然是金牛座的。那么想要付出，付出，爱心特别多。最终还是分了手。

这是一本关于哈佛和心理健康的书籍，是给予心灵营养的成长箴言录，提升心理素质的智慧枕边书。本书不仅故事精彩，行文通俗易懂，而且富有哲理的点评，能为青少年的心灵送上一道滋补的鸡汤。书中每章附有哈佛教授的名言，让我们感受到他们的温言细语就仿佛在耳畔：与此同时，还有哈佛精英介绍以及相关名人名言，让我们能从伟人那里学习到成长的经验和强韧心灵的妙方。心理健康是青少年受益一生的财富，青少年要健康成长，本书精心演绎的精彩不容错过。

本书为“日本金庸”吉川英治最耀眼的巅峰杰作《三国》第二部。作者用颇具个性的现代手法对中国古典名著《三国演义》进行了全新演绎，简化了战争场面，巧妙地加入原著中所没有的精彩对白，着墨重点在刘、关、张、曹操等经典人物的颠覆重塑和故事情节的丰富变幻，在忠于原著的基础上极大成功地脱胎换骨，将乱世群雄以天地为舞台而上演的一出逐鹿天下的人间大戏气势磅礴地书写出来。书中扑面而来的旷放雄卓之豪气、凄婉哀切之情愫、夸张幽约之谐趣，令人感慨不绝；其中的运筹与博弈、权术与诡道、用兵与驭人，则令人掩卷深思。

玉妖娆（齐妍儿：前生她是一个风情万种、身姿妖娆的私生女。由于特殊的身份让她对婚姻充满不屑，甘愿周旋于男人之间，顶着小三界女神的皇冠。重生的她身份一跃成为商场大佬的正牌娇妻，厌恶婚姻的她又会怎样兴风作浪、红杏出墙？最终是婚姻征服了她，还是她主宰了婚姻。秋冷爵：他是叱咤商场的大佬，人人敬服。前生她与他曾有一夜情缘，今生她却成了他的正牌娇妻。然而傲慢的他藐视一切，甚至藐视他的婚姻。在他看来女人只是供人娱乐的玩具，可没想到他的后半生会被他的正牌玩具给狠狠的娱乐了一把。娱乐也是要付出代价的，看他怎样反扑成仁吧！刘懿：前生他是她的姐夫，亦是她的情夫。今生他要做她的情夫，亦要做她的盟友。两人从前世纠缠到今生，是利用亦或是被利用，是爱亦或是被爱，他的心最终又会怎样驻足在她的世界里？季铭宸：他是一位不可一世的军官首长，前世的她与他毫无瓜葛，今生的她被他窒息纠缠。是占有欲的唆使还是那颗因缺少爱而干涩的心作怪？面对如此霸道的大男人，她又该使用怎样的战略？肖陌、李琛、玉麒麟。。。比比皆是的极品男人围绕在她身边，面对美男们的赤夺纠缠，对于绝世妖娆的她是幸还是不幸？

巨棺之谜，少年走近被吸进了棺材，从此走上了另一条改变人生的道路，肉身九重转神灵破长生，逆造化，这一切都从这里开始。。。。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。