第27章 走出心灵的牢狱(3)

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

该书系统全面地介绍了有关痛风的常识、痛风对健康的威胁等知识，重点介绍了适合读者自我调养和自我治疗痛风的简便方法，并对常见的痛风误区进行了科学的纠正。为了提高对此病的防治能力，本书提供了数种菜谱、汤谱、粥谱、药酒、药膳等食疗佳肴，助您在享受美食的同时，治疗并预防痛风。本书内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本非物治疗、预防痛风的理想科普通俗读物，对痛风患者大有裨益，适用于痛风患者及其家庭使用，同时也有益于广大群众了解痛风和预防痛风。

肝病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！肝病是怎么发生的，您知道吗？肝病有哪些危害，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、经络调养、日常保健、药物治疗，怎么做才能远离肝病？怎么做A-能有效控制肝病？居家调养，您的心中是否一清二楚？ 细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在《肝病居家调养保健百科》中！《肝病居家调养保健百科》由田建华编著。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

浩瀚世界，无边岁月，混沌天体，万物起源，五届之灵，人、神、仙、魔、精纷争四起，人类金、木、水、火、土五行乾坤，洪荒英雄济天道，漫步女子满乾坤......

《真实的犯罪速写》系列所用手法类似于绘画中的速写，以简洁生动的文字，完整呈现一系列真实的犯罪调查过程。对该类题材感兴趣但没时间阅读长篇故事的读者们，该系列正是为您量身打造！《花园里的秘密》为该系列的第三部。本书真实地记录了一个毛骨悚然的故事：一个乱伦的屠夫和他的双性恋花痴妻子，在克伦威尔大街25号的花园里埋下了一个致命的秘密。这些秘密绝对不会单调乏味，有虐待、乱伦、恋童癖、堕落、酷刑、强暴，和谋杀等。

帝位颠覆，一夜之间，她沦为他身边最卑微的宫婢。怜惜不再，他给予她的就只有无尽的折磨和痛苦。心无声的在滴着血，昔日的海誓山盟全部变成无情的讽刺。多少个日夜，她必需长守在红帐外等候着主子差遣，任由磨人的痛麻痹着她的心。辗转承恩，她连拒绝的权利都没有。他永远不会知道，她是真的曾深深的爱过…只是她亦不知，他本想以感情为手段控制她，却不料赔进一颗真心……

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她是江府六小姐，从小见惯了江府的勾心斗角，看惯了姨娘们为了争爹使用的那些小手段。没想到这王府更不简单，侍妾们花样百出，就是为了博得魔鬼王爷的一眼青睐。本来这些都和她没有关系，她只想把丫鬟的身份做好，谁知魔鬼发神经，要她暖床。其实真的只是暖床，可侍妾们却认为是她抢了她们的宠爱，开始处处针对她。为了好好活，她只有避其锋芒，敬而远之，本想这样保个安身。却没想到王府来了个自称老家在现代的女人，天生媚骨，心如蛇蝎，计谋高超，先毁她容貌，后夺她遗物。容貌可丢，遗物不可丢。她绝地反击，学的一手好媚术。待月上柳枝头，她往门前一靠：“王爷，约吗？”

要想拥有健康，预防才是关键。如果在疾病到来之前，对身体发出的“呼救讯号”不加以重视，那么，通常就会因小失大，病来如山倒，就算花尽辛苦积攒的钱财，有时也无法挽救亲人的生命。

她爱他入骨。他爱她同样。却因命运的齿轮被迫分开。划破荆棘，他紧拥她。“白飞羽，这辈子，除了你，不会有第二个人走进我的心里”

暗门最优秀的金牌杀手，任务失手，误中媚药，一不小心睡了大齐国最美的男人！夜流火下定决心要“从良”，誓将美男再推倒。岂料病娇美男变身腹黑冷王，开始残酷霸爱模式——“你不是说要做本王的妃吗？本王就给你夜夜恩宠！”