第15章 运动健身(5)

心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识。既能打开视野，又能帮助你获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

本书是凝聚了作者三十多年来多方位学习、试验、求证的临床精华。他在书中阐述了自己写书的缘由与目的、介绍了血型决定你吃什么最健康、说明了抗癌养生的生理时钟、揭示了改善体质的饮食方法和生活方式。这套颠覆性的不一样的自然养生法赢得各界名流的肯定，影响了全球数百万人。

本书着重为读者介绍了世界上5个最长寿的地区、古代最长寿的30余位寿星及国内外近50位高寿老人，从他们的养生保健生活故事中揭开了人类健康长寿的“奥秘”。

约2500年前，中国现存最早的医学巨著——《黄帝内经》诞生了，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称。古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉。

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

重生回到14岁后发现，隔壁住的是李孑源，李孑源是谁，现在是学霸，以后是G省的大佬耶，想抱大腿了

清代小说《掌故演义》七回。小说从明末写起。朱明王朝日薄西山，海内大乱，山陕地区出了两人造反。一个李自成，一个张献忠。不仅内乱四起，而且外患迭连。最使明廷头痛的是东北满族的侵扰，最终导致萨尔浒明军的惨败。展现了历史风云，值得阅读。

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我们城南这一块，老房子密密麻麻，好似城郊田野上稻草烧后剩下的一坨坨草灰堆。但我们家例外，宛如稻草灰上长出的一棵蘑菇来。花绿相间的野蘑菇，还散发出潮湿的土腥气，院子里的四季上演缤纷花事。夏天，两大缸荷花静女一般，端坐在厨房的外墙根下。妈妈夏天五点就起床，在院子里洗衣服，红色塑料大澡盆里架一个枣红色搓板，一堆浸着汗的衣服，又过了夜，完成发酵，馊味呛人。“扑啦——扑啦”，她穿着褪色的睡衣弓着腰坐在矮凳上搓衣服，手上套着肉色薄橡皮手套，像个操弄手术刀的医生。荷花在她身旁一瓣一瓣展开，直到顶出杏黄的嫩蕊，她也不看，仿佛拗着气。

神才辈出，谁是天定？妖孽纵横，谁主沉浮？天道沉寂世界荒芜。群魔乱舞。生死，只在弹指间！陈极身怀无上丹道，以剑血洗天下。纵使满天神魔皆为敌，又如何……吾之剑下，一切皆蝼蚁！

本书是作者对自己从20世纪80年代至今的心路历程的一次梳理——“文化热”的狂飙，研习中国古代哲学的耽乐，遭遇流俗文化的偏激，创办刊物的磨砺，身处异国的旷逸，农村田野调查的贴地，还有撰写时评专栏时对民气及文化复兴的期待。

三千多年后的星际时代，修炼文明兴盛，武者成为时代的主导者，原本占主导的科技文明沦为武者们增强实力的辅助手段。这是个大时代，广袤无垠的星域，天才辈出，传奇无数。普通人再如何出色，也只是在浩瀚的星空中庸碌一生，当时间的车轮碾过时，留不下一点痕迹。郭宇生在这个大时代，不甘心做个普通人。

一个身无玄脉，不能修行玄力的废物，为何却能手掌域外神兵，强收通灵神器，炼出造化神丹？为何会有各方势力争相拉拢，众多天之骄女投怀送抱？在他的身上究竟有着什么样的秘密？上古天庭的消失到底是意外还是阴谋？敬请期待一代无玄宗师的异世崛起之路！

【新文《我的仙家农庄征服全世界》求预收，么么哒~】前世，江凝历尽艰辛走上人生巅峰，却招来古武世家的灭杀，一尸两命！重生归来，她身怀仙医空间，得到仙医传承，从此踏上修仙之路，报仇虐渣，带着家人致富，成就无上霸业，再登人生巅峰。传闻，容大少爱妻如命，宠妻无度，甜到极致！【女强爽文，一路爽到底！】……PS：推荐作者的9本完结作品，欢迎亲们移驾阅读，么么哒~《重生六零我养活了五个大佬》《重生八零我成了全能大佬》《空间神医：重生最强女王》《宠婚燃烧：媳妇太彪悍》《弃妇重生豪门：千金崛起》《宠婚烈爱：超能天后来袭》《神医下堂妃》《惊世弃后：神医小萌宝》《火爆小医女：天下第一绝宠》。

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