第16章 防病抗衰(1)

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

《中国传统中医史话：中医食疗》是在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。该书在深入挖掘和整理中国传统中医文化成果的同时，结合社会发展，注入了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星，组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。

本书融经典型、知识性与实用性为一体，阐述了24节气对人们衣食住行的影响，提醒人们应该顺应自然界气候变化的特点，坚持以“天人合一”的原则指导养生活动。

本书《每天一堂长寿课（长寿就这么简单）》亮点包括：十二时辰，时时蕴涵养生之道；从头到脚，处处直言长寿真经；21种另类养生方，方方奇妙；33个养生好习惯，个个灵验；……？如果您觉得这些还不过瘾，那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵；12位国学大师亲传长寿之秘。

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

热烈欢迎参加云州蓝焰燃气有限公司开业庆典的贵宾！红色的电子字幕，渲染着热烈的气氛。而陈旭，亦是一团炽火在胸，像加足了燃料的蒸汽机车，呼隆隆地就闯进了宾馆。步幅大，频率也快，就显出急匆匆的样子来。不料，脚下一闪，身便打了个趔趄。低头看看，虽未有异常发现，还是往虚空处狠踢了一脚：“操！”刚“操”罢，丝绒旗袍就过来了：“先生，有什么需要帮助的吗？”他眼一斜：“你帮得了吗！”旗袍竭力把笑容留在脸上，声音却低了下来：“对不起！”来到餐厅，周光伟热情地招呼道：“快坐吧，就等你了。”

安笙车祸后被系统绑定了，系统说只要她帮忙完成任务就可以帮她复活她和她的队友们。于是……她走上了完成任务的道路。

少年拥有与常人有异的红色瞳孔和神秘的血统……从小在兽人族里长大的雷尘，是个非常善良的孩子，可等待他的确是奥丁大陆的风起云涌……这时候爷爷给了他一个选择：面对强敌为父报仇，还是隐忍在村里，一辈子……我是一个有才华却没有朋友的人，QQ群：698848854，欢迎与我一起讨论写作。

为了寻找失踪的手下，吴邪寻到了无辜受牵连的少年黎簇。少年背后的伤疤成为吴邪解开沙漠古墓谜团的关键。威逼利诱之下，吴邪带着黎簇深入沙漠死亡禁地——古潼京。照片中消失的人，相机中无端出现的人影，围住海子的卡车，被毁掉的相机，沙丘下的干尸……在荒无人烟的沙漠中，吴邪一行人又会发现什么？黑眼镜的出现能拯救谁？而谁又能活着离开？

人，是社会的人。一个人从呱呱堕地到离开人世，无时无刻不再与他人的交际之中。而一个人所取得的成功，也一定是和良好的交际离不开的，古今中外莫不如是。本书旨在帮助人们在生活、工作中提高交际能力，更好的顺应社会需求。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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《昆嵛儿女》是作者积半个多世纪的生活阅历、人生思索、文史沉淀，经三十余年的酝酿，四载笔耕，四易其稿，用心血凝成的一部反映一代人生活与思想变化轨迹的长篇力作，展示了主人公一门七个孤儿的成长、奋斗与情感历程，给人启迪，催人发奋。作品文笔朴素自然，感情真挚动人，人物生动鲜活，是一部现代“苦菜花”。