第28章 健康在我不在天(4)

通过阅读《50种自我评估健康的方法》，可以让我们及早发现疾病，为尽快地治疗疾病、更好地保持身体健康赢得宝贵时间。相信在我们的努力下，每一位读者都能拥有健康的体魄，享受幸福人生。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

书中内容介绍了作者多年精心收集的最齐全的腰酸背痛老偏方，经过医学证明是最安全、最有效、最实用的。

人的一生中总会遇见许许多多的人，经历许许多多的事情。十八岁后的时间总是易逝的，我常常来不及回忆，也没时间珍惜当下。我常迷失在浮躁的河流中，浑浑噩噩。不如就让我用文字一点一滴的记录着属于我的平凡人生，从现在开始，从往事中回忆。 【不定时更新】

《家族档案》反映了陆定一与唐义贞(作者外婆)相濡以沫、生死不渝的爱情经历，讴歌了唐义贞执着于革命理想，坚贞不屈、英勇献身的高风亮节；还叙述了一份感人肺腑的武汉唐氏家庭档案。

他们，是青梅竹马，她从小腻在他身边，中学时她赴美读书，离开时她哭得梨花带雨却拗不过固执的大爷爷，她不敢同他告别，便不告而别。三年后少女读书归来，她依然是未染世事的纯情少女；他，却已然不是她想象中的那个样子。

言欢欢没有想到自己一觉醒来变成18岁小少女，从此走上了勾引未来老公的艰难道路。

幽默笑话，具有语言诙谐、故事生动、短小精悍的特点，深受群众喜爱。本书编者遵循健康有趣、雅俗共赏的原则，从现今流行的幽默笑话中精选了上千则，并对其中一些作品作了文字上的润色，有些原无标题的加了标题，汇编成册，以飨读者。

她只是因为半年前身体不适去医院挂了个诊，没想到被医生调/戏就算了开学之后发现医生居然是自己老师？！

本书是中国问题专家郑永年立足国情、前瞻趋势之作。十八大绘就了全面深化改革的蓝图，两年多的时间里，取得了很多成效，也出现了新的问题，比如经济进入新常态，增速比我们想象的还要再低一些；运动式反腐，不断揪出大老虎，如何制度化，从而预防和遏制腐败，避免“亡党亡国”？目前的改革遇到了哪些新的风险？“一带一路”这个新战略的经济逻辑是什么，怎么有助于中国崛起？中国如何处理和周边国家的关系，美国重返亚洲，是在孤立中国吗？本书就是试图通过分析和回答这些新挑战、新矛盾、新力量出现的原因、目前的情势，以及应对的策略，对我们无法确定的未来给予更多的指导。

他们的结论是，此剧不是出自草台班子之手，就是制作成本大大的被打了折扣，否则，不至于这么“业余”。在下一集的片头上，他们在编剧的一屏上看到了刘国良的名字，但排在最后。他的前面，还排着一溜兼着导演或制片什么的“编剧”们。估计混得也挺惨。这剧，也只能在半夜里播了，齐盈盈打了个哈欠，说，“黄金时间里拿不出手。”“唉，不管怎么说，最后总算是拍出来了。”廖小宁有些感慨。“拍了还不如不拍。”齐盈盈又打了个哈欠，“不看了，越看越生气。”

浙江缙云县东门外七八里有一农村，地名赵家塘，村中只有赵、徐两姓。赵家乃宋宗室赵炳之后，上辈都是朝中官宦，因是世家大族，子孙良莠不齐。徐家也是耕读世家。两家本有姻亲，望衡对字，昔年交往甚是亲密。自从清兵入关，换了朝代，赵家改事异族，文武都有，威势甚大。徐家因懔亡国之痛，弃士归农，并不许子孙再出做宫，只是耕读不许偏废，书仍要读。人各有志，起初倒也相安。年岁一久，赵家觉得徐家都是乡农白丁，自恃贵官绅富，渐渐轻视，断了来往……

《你不知道我有多爱你》精选了作者蔡小岑公开发表的《你不知道我有多爱你》、《我喜欢一个人，就像当初喜欢你一样》、《总有一个人，陪到你天荒地老》等二十多篇青春文学类短篇小说。全书里行间流露出许多独到的思考和发现，是青少年读者滋养心灵的良好读物。