第11章 常见食品的营养及功效(9)

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

慢性肝炎很常见，诊断不困难。然而，慢性乙型肝炎很少在发生后即能作出早期诊断，多数病人就诊时难以说明何时开始有病；就诊时，甚至多次门诊后医生也未必能正确说明病情程度；有的病人病因不明或治疗无效，辗转求医尚无结果。肝炎患者在日常保健和治疗中应该注意些什么呢？本书主要从不同的季节，介绍了一些科学的保健方法，可以让你避免感染，为了我们的健康我们一起来看看这本书吧。

本书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人补肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法，并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释，提供相应的调养方法。本书内容贴近生活，文字叙述通俗易懂，适合广大读者日常保健阅读参考。

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

地球青年刘鸿穿越平行时空，然而此方世界都跟他原来的世界一模一样，让他一度以为自己只是南柯一梦，直到三年后得到金手指穿越其他世界回来后才发现。小学同学:老同学，我跟你摊牌了，其实我是个隐士高人，要不要跟着我混？第二天刘鸿看着网上的一个直播视频一脸茫然视频里面是警方的逮捕行动，只见一个跟他小学同学一模一样的人朝着警方扔出了一个超大型的火球，之后又出来了几个便衣高手，视频到最后以小学同学的被捕而告终。已完成穿越位面：叶问1和叶问3、一个人的武林、天龙八部、三国、风云1、七龙珠前期、船新版本倩女幽魂、神话、正在更新西游记！

三年前，她是他的弟媳，他却夺取了她的清白。三年后，遇到了他是她一生最大的转折点。他是性情冷漠、权势遮天的霍大总裁，但，遇到她之后，化身为妻奴，花样百出，将她捧在心尖宠爱。但，真相揭露的那一天。“霍御宸，三年前那个男人是不是你？”她苍白的小脸和空灵的眼神令人感到了心疼。“是。”他心痛地应答，这是他这辈子最不想说的话。“为什么你们男人之间的战争，我是牺牲品？”她绝望地闭上眼睛。--情节虚构，请勿模仿

发个片段哈！“诶诶诶！下雪了！”叶安安激动的说。“哎！可惜啊！我放学咋不能和向北一起走呢？”明尚一脸的憧憬“下个小雪，刮点小风，我走在路上把礼物递过去。多么美好。”说着她还双手托腮，一脸的花痴样。又菻的QQ和围脖都已经尽可能的不用了，（佛系菻），所以说，小可爱们可能会联系不上又菻。……嗯……没什么想说的了。还有就是，看文的可爱们发现了吗，又菻不太擅长写简介……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

中二：妖怪是什么？人类又能怎样？生存于千年之前的妖怪，除了她他怕过谁？怪力乱神又如何鬼神又如何人类与神明又如何神明并不是无敌的神话人类也不是世上最弱小最无助的存在人类可以战胜妖怪，妖怪也可以战胜神明，而神明也可以不必理会人类的忠诚妖怪的神明人类与妖怪与神明他们共同的信仰这个世界，从来就没有什么最强与最弱只有唯一的怪力乱神实际：无敌的妈妈全程坑女儿只给小儿子开挂的甜蜜爱情故事～（前面不时会整改年轻时候的文笔，所以看起来差别会非常大）

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他问她：“你不爱我，为什么想要嫁给我。”她一点也不掩饰：“为了你们家雄厚的实力。”他冷笑：“倒是挺直白。”她是曾经被赶出家门的人。她爱过的人，弃她如敝履，而她要嫁的人，似乎只打算冷眼看着她在逆境中求生。这个世界，对她从来都不够温情。但是时间久了，她渐渐发现，她这位夫君对她似乎还不错

微阅读11工程精选了微型小说作者长期创作的作品，集结成书。作者用朴实无华的笔触，从一个个温暖感人的小故事中，讲述了人间的真善美。情节生动，笔调幽默，立意新颖，情节严谨，结构新奇。读者可以从一个点、一个画面、一个对比、一个赞叹中捕捉到小小说的一种智慧、一种美、一个耐人寻味的场景，一种新鲜的思想。本书包装精美，印刷清晰。

孟方怡是孟家的大千金，同时也是宵门的成员之一，而他是彭庄的总裁，在江湖上叱刹风云。一次任务，让她时隔十七年再次回到了他的身边，本想快速地抽身离去，却不想步一步陷进他的温柔乡里。

传说一个人的人生如果经历过大起大落的，这样的人最容易在死后重生在另一个平行世界。一个顶级的杀手重生了，前世属于黑暗世界中的他过着沉默、低调、隐身的生活；今世的重生可以让他在这个自由国度的阳光下无拘无束的简单的活着，不愿再重操就业的他，想靠剽窃前世的东西挣点钱，准备做一个平凡的普通人，过着平淡,温馨的生活!但是往往事与愿违，人类世界的平静不是绝对的而是相对的，只有绝对的实力才能守护属于自己的那些幸福，无他只有重操旧业，从此风起云涌……