第14章 饮食的科学设计(1)

本书收录了400多种常见的中草药，分别从别名，科属，形态，生境分布，性味归经，功效主治，常用药方，用法用量，使用禁忌等方面介绍每一种中草药，以方便读者在日常生活中识别和应用。需要特别指出的是：广大读者朋友在阅读本书时，若需应用书中所列的药方，必须要在专业医师的指导下使用，以免造成不必要的伤害！

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

一年四季都要养生，到了冬季要养什么呢，就是肾。我们不仅知道冬天养肾，还知道有一味药，养肾的效果很好，什么呢，就是六味地黄丸。如果说养肾是养生的大法，六味地黄丸就是养肾的关键，但是，您知道六味地黄丸怎么吃吗？到底是什么人才适合吃呢？还是来听听专家的讲解吧。

在崇尚自然疗法的今天，操作方便、效果显著的刮痧疗法成了大众争相推崇的热点。现代的刮痧疗法在继承了传统医学精华的基础上，又结合了现代医学的科学理论，使得这枝医学奇葩更加光彩夺目。在我们苦苦寻觅一种健康良法的时候，很多人没有意识到其实健康的途径就在我们的经络穴脉之中，在这个庞大的人体系统里蕴藏着祛病愈疾、保健强身、美容养颜的强大能量，而刮痧疗法就是将这些能量发挥到极致的途径。本书由高级医师亲自示范，针对大众最常见的疾病、急症、亚健康与美容美体问题推荐丰富且科学的家庭刮痧方法。在每一种方法下还列举了最搭配的食补方，让刮痧效果能够更加显著。

“全民健身体系”是一项宏伟的跨世纪国民健康促进工程。《全国小康社会多元化全民健身服务体系的研究》主要是从“全民健身体系”的视角，对“全民健身”这一社会文化现象进行了初步地探索。内容包括：从“全民健康体系”到“多元化全民健身服务体系”研究，“全面小康社会多元化全民健身服务体系”的构建环境分析，社会体育发展趋势简论等。本书内容丰富，讲解通俗易懂，具有很强的可读性。

宋夕瑶第一次见面试主考官，结果发现——他是个天然呆！你要问作为一个翻译秘书爱上自己的老板是什么感觉？宋夕瑶只能说——那酸爽，不敢相信！

何谓之仙，何谓之魔，众说纷纭…世人多妄语，理他做甚！

这是一个关于陪伴与信任的故事。他一张冷漠脸，原本英俊神勇的大神探，现在却萎靡颓废。她是不服输小姐，从校园到职场一路顺风顺水，人生从无意外。“素质是个好东西，你最好也能有。”初见面的两人就怼得干净利落。他背负四年前沉重回忆，埋头舔着伤口。她费尽心思想拉她一把，却成为“判官”的下一个目标。跟踪事件，诡异血迹，迷失荒野……她身边接二连三发生离奇事件。这一次他没有选择逃避，而是选择守护，一场惊险的追凶之路开始了。有些人，怼着怼着就变成撩了。有些爱，最开始就已经写定了。因为路过太多不堪的风景，才更当知晓余生的意义。

大黄昏时代，一个黑暗的年代，生物变异，大陆迁移，新神诞生，人们承受着苦难。与此同时，希望也伴之降临，与生命伴生的灵魂，以及神奇的契约，一个崭新的世界诞生了！

徐国方，山东博兴人，供职于胜利油田，2003年开始诗歌散文创作，2006年尝试小说创作，作品散见于《诗刊》《青年文摘》《青海湖》《山花》等刊物，有作品入选《小说选刊》《北京文学·中篇小说月报》等选刊和年度选本。鲁迅文学院第八届中青年作家高研班学员。孟三喜一直觉得自己命好，而且不是一般的好，是心想事成的那种好。刚下火车那会儿，水锁他们几个在车站广场上看着从出站口涌出来的人潮，头都大了，只有孟三喜是欢喜的。

“拿平底锅打我？关二爷！给我砍他！”“想溜？捆仙绳，上！”“你慢慢跑，我就不信你跑的过我黄金法拉利”“哟？还组了个团围剿我？”罗本大笑一声，随即冷声道：“系统，把我海豹突击队叫来！”系统：“罗本！算了！”“急啥呀，我原子弹还没用呢！”一个偶然的机会，主人公拥有了逆天兑换系统从此都市横着走，叱咤“绝地岛”

作者多年研究中国电影历史、追踪电影产业发展和理论动态的成果。深入考察中国电影研究国际化、学院化和跨文化趋势及不同媒体间整合对电影产业的深刻影响。对上海电影作为一种优秀的传统，留给今人哪些启示；作为产业发展与电影文化现象的“华语电影”运动路在何方等问题进行探讨。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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前世。生父卖女求荣，继母阴狠算计，姨娘落井下石，姐妹背后捅刀。她被至亲送上一条不归路，凄惨而死。嫡女重生，强势归来！生父不慈，何须孝！继母不善，何须良！姨娘不仁，何须义！姐妹不义，何须留！神佛不渡，我自成魔！犯我凤瑶华者，虽尊必诛！