第14章 饮食的科学设计(1)

人人可能生病，但不要因为无知而生病；人人希望健康，那就从不生病的生活习惯开始。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。什么最可怕？艾滋病？核武器？癌病？瘟疫？错，是不健康的生活习惯和方式最可怕！本书将告诉你什么是不生病的习惯，让你克服不良习惯的惰性，方便快捷地改善健康状况。

大家都知道要排毒，可是究竟什么是毒呢？究竟要排什么毒？什么时候该排毒？用什么方法排毒？还有更多排毒问题，本书都将一一为您解答。本书秉承了中国传统医学回归自然、尊重个体的“自然养生法”，通过对饮食、精神、运动、拔罐、按摩、生活起居等方面的调整，重视人体的自愈机能，启动身体原有的康复系统，帮您轻松、快速打造无毒、健康、美丽的身心！要健康，就要排毒；要美丽，更要排毒！了解排毒，让您一生都健康！

40岁前要知道的私房养生智慧，从古至今奉行不渝的养生箴谏。最适合中国人体质的私房养生圣经，集传统中医养生智慧与现代健康养生于一体的百科全书。 运用易经思维，阐释天人相应的养生之道；走进身体的内层，一目了然地审视我们的身体；私房养生=外修+内养，健康光晕由内而外散发。

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

皇家，拥有至高无上的特权，享尽人间万物的极品待遇；皇家，又是最贪生怕死，最注重养生，最追求长寿的群体；《皇家养生》，集几千年皇室养生精华于一身，博采历代名医养生理论之长，带你领略最顶尖、最权威的养生之道。阅读本书你可以了解：大量可直接借鉴的皇家养生法，大量不为人知的巧妙偏方。大量不为人道的皇家养生趣闻——武则天益母草洗面方、宋宫黄精药酒与丹参药酒、永乐公主“沙苑蒺藜”茶、清宫八仙长寿酒、慈禧太后“避瘟丹”……

“吴晓波细说商业史”系列图书为全数字系列产品，是对《激荡三十年》《跌荡一百年》《浩荡两千年》的补充。该系列整理了吴晓波近年来所写作的文章，了解中国百年商业的风雨历程，再现那些可歌可泣的历史商人，探寻中国商业百年变迁，深入中国商人企业家精神内核。《看经济穿越剧（吴晓波细说商业史05）》：翻看历史与当下，发现历史总在不断重演。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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从阴森的牢笼中走出，被训练成杀人的工具，到良知的唤回，真善美的爱情。

穿越了？好吧，生无可恋，穿越了也好。心碎之际温柔的他风度翩翩的出现在自己眼前，深邃的眼眸包容了她所有的心痛，但是你为什么突然离开，让自己一个人在尘世挣扎？完美的容颜高贵的气质，却有这狠辣的心肠，怎么能沦为你的奴隶，她决定逃开！孤儿时的流疏就是她获得新生的动力，天命所归，她注定和他一生纠缠！情节虚构，切勿模仿

自己修仙多无趣！开个诊所，一边济世救人，一边制造修仙者！

本书收载了目前常用的补益中药108种，并将其分为补气篇、补阳篇、补血篇、补阴篇及综合篇。这些药物大部分为传统中药的名贵品种。一些近年来经现代药理、临床研究证明确有补益疗效的中药也收录其中。书中对药物的适宜范围、服食方法、配方妙用、禁忌事项及鉴别贮藏等做了详尽介绍，并记载了相关的民间传说。大多数药物均配以图示，以便于读者辨认。全书图文并茂，集知识性、普及性、趣味性、实用性于一体。读者通过阅读此书，可增加对各类补益药物的全面了解，掌握正确的使用方法，从而达到有病治病、无病强身之目的。

这本书是8年卷首语的第二本集子，第一本叫作《旷野的鸟》，这本就叫作《彩虹雨》。有雨的时候，是不应该有虹的，而有虹的时候也不应该是有雨的，这是一种矛盾。但是，雨与虹又是紧密关联的。如果说旷野的鸟，是希望我们的生活和事业，像大鸟那样飞翔；那么彩虹雨，是渴望生活和事业的滋润和美好。这是一种矛盾后的期盼，人生如斯。

情歌王子：松开她的手，傻傻地看她远走。也许这样，能让自己更好接受吧！或许一开始自己就应该明白她的苦心，不应该继续盲目的追求，到最后，也应该不会有这样的结局吧？冰雪公主：三年了，还是要分开，曾经多少的浪漫，甜蜜，尽管里面渗入了那么一个情歌王子，也都化成了回忆。或许，自己所欠他的，唯有未来再去还吧！

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