第103章 拍胸，乳腺增生远离你

书中结合了作者在心内科多年的问诊经验，总结了高血脂患者提问频率最多、最关心的问题，科学地讲解了导致高血脂的危险因素、如何在生活中控制血脂、降脂过程中需要知道的注意事项、怎样避免将来患上高血脂等核心知识。此外，作者还对患者采取书中诊治意见后，复诊的情况和取得的效果加以说明，更能让读者汲取其中的经验教训，全力将本书打造成最有亲和力的高血脂治疗和预防指南。

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

《舌尖上的健康之道》是作者依据自己多年的工作经验总结出来的一部通过饮食来改善健康的养生宝典。本书共11章，分别从饮食细节、饮食安全、饮食搭配以及男女老幼不同人群的饮食讲究等方面进行了论述，引用一系列真实案例，详尽地分析讲解了吃什么、如何吃这一经典课题，并提倡通过饮食疗法来到达祛病保健的目的。文中所述的饮食养生细节内容丰富，贴近生活，简单易操作，我们只需顺应天时，合理安排饮食，便可发现身体向健康和长寿迈进了一大步。

本书主要从以下方面介绍肥胖病的饮食与防治：肥胖病的医疗常识、肥胖病的日常保健、肥胖病的饮食保健等。

现在人们的生活水平已经有了质的提高，早已不再是从前那种因为经济状况不好或食物来源不充足而导致营养不良的时代了。在优越的社会物质环境中，随之而来的却是在营养知识没有完全普及的背景下，产生的诸多不懂营养、乱补营养和营养过剩的问题。《营养丰富的精品月子餐》介绍营养丰富的精品月子餐,运用科学的营养理论，结合精妙的烹饪加工，做出色、香、味、养俱全的美味佳肴。

夏沫为了能够给弟弟换肾，答应了欧辰的求婚。而不明真相的小澄以为姐姐终于找到了幸福，陶醉在家庭的温暖之中……在去教堂的路上，洛熙突然出现并试图带走夏沫，被夏沫拒绝后，回到寓所自杀……夏沫在新婚的当晚知道了这一消息，而同时小澄也获悉了姐姐结婚的真相，在上手术台的前一刻坚持拒绝接受欧辰的帮助。悲痛于洛熙的自杀，愧疚于欧辰的深情，本就备受内心煎熬的夏沫，再也无法接受小澄病逝的打击，支撑不住的她，陷入了与世隔绝的自我封闭状态……所有的矛盾在瞬间爆发，夏沫还能够足够坚强、足够冷静地去面对这一系列的变故吗？

三万年前，他一招秒杀华烨救三王与水火之中，与基兰共同在天使星云建立超神学院。形体战争，他率领所有神河体和上古冥河，兽体帝国，三角体展开了一场，席卷整个宇宙的大战。屠尽整个上古冥河，让整个冥河成为一个死亡星域，屠尽兽体皇族，以及所有战力让兽体从此落寞，毁灭三角体智慧结晶，断绝整个三角体一族的进化之路。让战神之名响彻整个宇宙。而在他隐于幕后之后，凉冰为何和凯莎反目成仇？卡尔为何成为死神？三大造神工程又是从何而来？这一切的一切都尽在超神学院之战神白衣敬请期待注：在本书中并不会重点写地球剧情，整个地球剧情在本书中大约只会有四分之一道三分之一的份额，其余都是原创。不喜勿喷谢谢书友群号922707376群名超神白衣

这是一个讲述爱和成长的故事，也是一个平凡女孩逐渐拥有自信和勇气的故事。每个人对爱情都有美好的憧憬，而情书承载着那些刻骨铭心的温情，那些说不出口的情愫，透过文字漫溢纸上，被传递给喜欢的人。写一封封寄不出去的情书，是拉拉·琴为结束一段爱恋做的最具仪式感的事情。她每暗恋一个男孩——青梅竹马的玩伴、游戏里的初吻男孩、跳舞的同伴……都会在决定结束单恋时，写一封浓情蜜意的信，将现实里不敢对他们说的话全部写出来，然后藏进母亲送给她的帽盒里，一共五封。突然有一天，一个曾暗恋过的男孩拿着信来找她，紧接着是第二个、第三个……原来她写的情书，全被寄了出去！拉拉·琴的生活也因此陷入天翻地覆的混乱之中……从活在自己想象的世界，到勇敢地对男孩表达爱意，拉拉·琴战胜了内心的恐惧，成为更好的自己。生活中，每个人都会有挫败和不自信的时候，但勇敢地踏出自我限定，就会有不一样的人生。

有人说，感情给女人幸福，事业给女人勇气。感情和事业，是女人这一生两份最重要的履历表。女人不仅要做自己，还要做“好命”女人，交上两份优秀的履历表。女人，不要辜负与生俱来的天赋，不要隐藏自己的能力，勇敢地做主宰自己命运的女神。事业和金钱，能够消除女人对未来的怀疑和恐惧感，是影响女人幸福感的重要因素，也让女人在生活和精神上获得了更大的自由，所以，女人从现在开始拥有自己的事业、金钱和人脉，也就拥有了把握自己命运的力量。

本书通过深入浅出的叙述方式，佐以图片及相关的诸多航空知识链接，力图还原世界航空发展的简史。以准确的史料、全景式的描绘，向读者生动地讲述了人类在蓝天的召唤下是如何走过从飞天梦想、发明热气球、飞艇直到发明飞机的苦苦探索历程，以及飞机发明百多年以来对人类社会所产生的巨大影响。经典的机型、传奇的飞机设计师、惨烈的空战、甚至飞机制造商间滴血未见却杀气腾腾的商战，都为读者一一呈现在眼前。

大周国国力衰退，城池被金兵攻破，周帝命宫内女眷自缢，唐璎是周帝之女，自出生就不受宠，常年居住偏殿。城破消息传来以后，她被迫自缢而亡。自缢后的唐璎来到21世纪变成唐家大小姐唐莺，唐莺背着丈夫和苏瑾枫幽会，被丈夫韩祁昀撞见，想不开选择自杀。--情节虚构，请勿模仿

新书《回到古代当匠神》已发布叶昭穿越了，从末世穿越到黄巾将起的汉末时代，作为一名三流世家的独苗，没有金手指，叶昭表示这点儿压力不算什么前世作为一方霸主，今生既然到了这豪杰并起的时代，又怎能庸碌一生，汉祚既然将尽，那便取而代之！

在机场被臭流氓非礼，女扮男装进入盛域男子学院又被同一个人夺去初吻。刚脱离虎口又来到狼窝。莫名其妙的报个名，又看到某人冷冰冰的站在一边。怎么那么阴魂不散！原来他们只是双胞胎，最后居然还在同一宿舍。四个帅气的美男，一个拽拽的伪男，看这个伪男怎么把四个美男的心虏获。

本部小说主要是反映近二三十年农村发生了翻天覆地的变化，人们物质和精神生活的提升。

清同治十一年暮春时节的一个下午，夕阳显得无比妩媚，把北京紫禁城九重宫阙的金色琉璃瓦涂上了一层瑰丽的红光，使之显得更为辉煌壮观。只听吱呀的一声响，紫禁城正面五凤楼下的左夜门打开一条窄缝，从里面闪出一个人来，身穿浅灰色太监常服，头上的顶子闪着蓝光，回头朝门里打了个手势，然后疾走几步，一头钻进早已等候在门外的那顶簇新的蓝呢子小轿。两个年轻矫健的轿夫相视一笑，伸手抓起轿竿轻轻举上肩头，然后迈开快腿转过端门、天安门，再向西拐，顺着长安西大街径直而去……