第42章 山药，补肺虚少不了它

本书主要从以下介绍糖尿病的食疗食谱：素菜、荤菜、粥菜、汤菜、主食、药茶和药酒。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

中医养生学是研究和阐释人类生命发生发展规律、增强体质、预防疾病、益寿延年的基础理论和方法的一门实用学科。

自古以来，就有“茶为万病之药”，“酒为百药之长”的说法，用茶饮、药酒保健养生、防治疾病、延年益寿是我国劳动人民经过几千年实践所获得的宝贵财富。时至今日，生活在压力中的现代人，更加需要茶酒来帮助自己防治疾病、远离亚健康，女性朋友更是将茶酒运用到美容塑型中来。本书搜集了古今大量茶、酒防治疾病的资料，筛选出茶饮、药酒方剂百余则，按类编排成册，范围涉及茶酒养生治病常识、体质养生、四季养生、亚健康调养、美容塑型、常见病治疗等方面。编者以科学严谨的态度，用通俗易懂的叙述方式向读者传授着简便易行的养生、治病方法。可以说，获得本书就相当于拥有了最专业可靠的家庭医生！

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

“山有木兮木有枝，心恋君兮君不知。”女子站在桥边，浅浅低吟。忽地，下起了雨。男子奔来，撑起伞:“姑娘下雨了，容小生送你回家吧。”女子微微一笑:“小女子在此谢过公子。”这一遇，便是一辈子了……

在开往S市的221次列车上，滨海市房地产大亨周复原忽然在黎明被发现死在他的座位上。他的养女和二儿子被警方怀疑为最大的嫌疑对象。在对周复原家卧室的搜查中，警方却又发现了一个神秘的女人的照片和汇款单，数十年里，周复原不断的给她汇款，但是周家所有的人都不知道这个女人是谁。周复原的养女在一个月后，同样被杀，死的时间居然和周复原死亡时间出奇的一致，而他的二儿子也神秘的失踪。

出了清华公寓北门，正对着的便是港城开发区公园。昨晚落了一场小雨，人造瀑布，冲公寓门似高头大马，咆哮着人立而起，落下，再立起。从右侧拾级而上，第一梯是13阶，第二和第三梯，都是5阶，剩余五梯，全是3阶。祝天成每天晨练，必经此处。往左拐偏离石径，人踩出的小道，绕往树林深处。石径与小道交汇处第3棵树下坐一女子，在无声地擤鼻涕。她面前扔掉的手纸，散落一堆，如果划拉起来，足有一垃圾抄子。祝天成停下脚步，犹豫一阵，还是往前走去。他迈到第三步的时候，仿佛再也迈不动了。他不信迷信，自然也不认可投胎转世一说。他以为是幻觉。

混乱降临，古老再现，曾经的霸主只能在城墙内苟活。且看中年大叔如何辨善恶，分生死，燃尽这灵血!寻找那藏在彼岸的答案。

“落花人已逝，斯人不再来。吾今已是亡国之君，你还会陪我么？”“傻瓜……我爱你，直到我不爱你……是一辈子的约定。”——剑指穹苍，我本不该负天。命运多舛，生在末世皇权。家国鸣金，四海叛寇遮天。杀我人民，毁我世间家园。偃仰啸歌，还我旧时山河！名正言顺，乱世王权，舍我其谁！

他，一个被驱逐出修真界的人，却因为修真界来到了另一个世界。他，在师傅离去以后，淡漠了感情，却在这这个新的世界中找了回来。他，本想平淡的生活，可是命运却偏偏注定了不允许。既然无法平静的生活，那么，就要用力量换取自己想要的生活。且看一个少年在异界的争斗旅程。

《国学常识全知道》是一部快速了解中国古代文化的百科全书，涵盖了国家政治、思想学术、宗教信仰、天文历法、神秘文化、兵制礼制、国学掌故、国学典籍、文学史学、文化艺术、民俗节日、百工名物等各个方面的内容，为读者轻松掌握国学知识提供了一条捷径。书中既有分门别类的严谨解释，又有引人入胜的传略和逸事，可帮助你登堂入室，领略国学的无穷魅力。

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剑士，魔法师，我随手拈来，请叫我全职业大师武功太白，去天三百。孤云两角，去天一握。山水险阻，黄金子午。蛇盘鸟栊，势与天通。——秦无名

南江春水暖，枝头鸟争暄。我打北境来，共飞不知许。听此总牵系，日日上城楼。楼高见远乡，无人自北来。世人愚昧，所以忘乎所以。世人疯狂，所以朝代更迭。