第57章 养脾，内调外养好心情

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，养好脾胃身体才健康。一书在手，养生保健，健康无忧。

高血压与心肌梗死关系密切。有资料表明高血压病人中约14％可出现心肌梗死，其中男性多于女性。在男性患者中，高血压病人心肌梗死的发病率比血压正常者高2～4倍。其次为临界高血压，而血压正常或偏低者心肌梗死的发生率较低，这说明高血压是引起冠心病心肌梗死的主要原因。

这是一本专门介绍瓜果保健食疗方的大众科普读物。书中依据传统中医理论和现代营养科学，汇集了人们日常饮食中最常用的28种鲜果、20种干果和10种瓜类，简要介绍了每个品种的营养成分、保健功效和食用禁忌，以及500多个食疗方例的配方、制作与服法。本书内容丰富，科学实用，技法简单，易懂好学，是一本极具使用价值的养生保健书。

《糖尿病健康饮食指南》力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。

主要内容包括：匈奴：雪水对长城的冲涌、冒顿：战狼的挑衅、郅支：孤独的狼嗥、阿提拉：最后的单于、塞人：异乡归途、猎骄靡：神之子、突厥：战狼的背影、阿史那贺鲁：蛰伏的狼、耶律大石：一个人的帝国、成吉思汗：上帝之鞭、渥巴锡：圣迁之路、阿凡提：天上智者、边塞诗：飘过刀刃的雪花等作品。

本书共六篇，包括了第一篇总经理的角色与自我管理、第二篇管人与激励、第三篇技术与生产、第四篇营销与服务、第五篇财务管理与利润管控、第六篇企业文化与员工守则。

从成长中可能遇到的问题出发，内容涵盖了勤奋、坚强、自信、乐观等诸多与孩子健康成长密切相关的方面，人选的故事通俗易懂，道理清晰明了，版式活泼多样，容易激发孩子强烈的阅读兴趣，能够起到极好的教育和熏陶作用，对于提高孩子的文化素养、拓展孩子的知识面大有帮助。好习惯成就好未来，孩子从小养成良好的习惯，成就大事业将不再是遥不可及的梦想。

这不是一个轰轰烈烈的爱情故事，亦不是一段风起云涌的青春往事。但它却能让我们从中寻到自己的过往，青春已逝，而少年尚未迟暮。故事讲述了陆敬安、林轩、周思雨、萧然、高仁、刘莉、周思雪、刘琳等一帮生活在北京的年轻人，从校园到社会，从稚嫩到成熟，从单纯到功利的蜕变过程。以陆敬安的爱情经历、转变和抉择为主线，引出一系列人物身上背负的有关青春的秘密，同时展现了在成长蜕变的过程中，亲情、友情与爱情对他们原本的世界观与价值观的冲击。

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公元前770年，周平王将都城从镐京迁到了洛邑。因为镐京在西边，所以历史上就把周朝京都在镐京的时期称为西周；洛邑在东边，就把平王东迁以后到秦统一中国前这一时期叫做东周。

顾小离死后，灵魂穿越到彩云国，成为彩云国丞相的庶女顾离。当她遭遇奸人侮辱，被亲人赶出家门，流落街头，直至遇到九皇子萧策相救，才得以脱困。凭借现代烹饪手艺，她坐上了一品御厨，还成为他的九王妃！但不想，他意图篡位，夺得大权，她被迫成了皇后。谁知帝心难测，一次荒唐的陷害，她被他打入冷宫。“你和皇位，朕可二者兼得，但现在，你只能做朕的弃妃！”再相见，她是南国精明善谋的军师，而他是兵临城下的帝王，这一次，她要夺回一切，让他做自己的阶下囚！情节虚构，请勿模仿

新书《毒医兽妃：妖孽邪王，抱不够》已发。 凤家嫡女，天生废材。被迫嫁给傻子冲喜。当来自21世纪的第一杀手附身于此，天地间风起云涌。她冷情冷心，却独独对他放下戒备。本以为是个喜羊羊却没想到，原来是只伪装起来的灰太狼！！

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卫月和女朋友坐飞机时飞机爆炸，再醒来时发现在另一个地球火凤凰世界，并拥有月华之力，在这个世界他成就最强魔王。