第125章 腰肌劳损，韭菜冰糖有奇效

《别让血压伤害您:高血压防治红宝书》：随着生活水平的提高和生活方式的不断变化，我们会发现身边有越来越多的人得了高血压。这些人当中不全是老年人，还有很多年轻的朋友。那么您了解高血压吗？高血压是什么原因引起的呢？对于高血压，病人需要注意些什么事情呢？从作者多年的防治经验来看，原发性高血压患者要长期坚持降压治疗，把血压控制在正常或者基本正常的水平，这样才能有效地控制和减少并发症。对继发性高血压患者来说首先要治疗原发病，才能较好地控制高血压。

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

本书根据全新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求，详细地介绍了养生保健的知识。旨在帮助老年人建立正确的健康观念。了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式。教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。以帮助老年人提高自我保健水平，从而延年益寿，快乐健康地享受晚年。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《现代家庭防治百病科学滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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1976年琼瑶创作的小说，在开始写作的时候，就已经预计到了改编电影的可能，是专为导演的设想而写，1977年在意大利实景拍摄。志翔（马永霖）怀着梦想飞往罗马去投奔学声乐的哥哥陈志远（秦祥林），本想已功成名就的志远，必定在各大著名的舞台上意兴风发地表演着歌剧，却不料，志远只是歌剧院内抬布景的杂工。真相一旦呈现，志翔顿时惭愧自己利用志远的钱，读着贵族般的学校，更深深感到人在天涯的悲恐……

朴慕璃成为记者的第一天，却被要求去采访一个罪犯。当时的情况到底是什么样？

叔叔留下的一把杀猪刀，竟然可以穿越位面.

《重逢》是作家石钟山根据自己少年经历写成的一本散文故事集。在作品中，作者敞开心扉，以抒情和略带戏谑的笔法书写自己从小时候到青少年、再到成为军人期间看到和经历过的故事。作品以二十世纪六十至八十年代为背景，讲述了那个年代人们的现实生活和情感，如少年时期肆无忌惮的整人故事、青年时期青涩懵懂的恋爱、参军后残酷而多变的现实……每个故事基本都围绕一个主要人物展开，有些荒诞可笑，有些则感人至深。从作品中我们也可以和那些几乎已经被遗忘的时代及精神“重逢”，重新找回人性的美好。

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少年的制霸班级、布武校园之路！读者群：211099249

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没钱没房没吃的孤儿王仁，意外获得末世系统，在生化危机爆发下，凭借末世系统，一步步走向巅峰，建立一个不朽的幸存者王朝，抗击丧尸，击毙变异生物，当王仁一统收回整个人类失地后，却发现，这是一个阴谋，一个外星人侵略地球的阴谋，是妥协，还是反击!