第49章 肾虚腰酸，吃点杜仲炖猪腰

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。

40岁前要知道的私房养生智慧，从古至今奉行不渝的养生箴谏。最适合中国人体质的私房养生圣经，集传统中医养生智慧与现代健康养生于一体的百科全书。 运用易经思维，阐释天人相应的养生之道；走进身体的内层，一目了然地审视我们的身体；私房养生=外修+内养，健康光晕由内而外散发。

按摩疗法作为传统的医疗保健疗法，日益受到读者青睐。而本书作者用严谨的理论基础，取穴精准的拉页，翔实精炼的文字说明，让您没有任何按摩基础，也可以一边学习按摩一边对症进行治疗或者保健养生。为了让普通读者掌握按摩知识，本书分七章从基础讲起，根据家庭成员中各群体的健康需求，介绍了多种常见病的按摩治疗方法，且有针对中老年、女性、男性、小儿等特殊群体的按摩方法和日常保健按摩方法。

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背景来自光年外的侵略地球奋起抵抗。人类史无前例达成统一战线。源自神河的超级基因被“太阳"激活。华夏诞生了一批黑色战神。恶魔席卷而来。巨峡号一伇，战神散落各地。黑色神之连队能否重聚？帝银空能否找齐六位骑士抵抗虚空？………………

洪荒中，毒虫遍地，异兽出没，危机无处不在，这便是始前的死亡之地。然而人类以天生的本能存于天地间，而他们之中的强者以神自居，用智慧与力量瓜分洪荒，分别统治着这片危机四伏的土地，从而形成了洪荒万国。而就在这血腥与杀劫之间，一位在蛇腹中、沼泽内、神剑下、陷阱里生存下来的少年，就在这野蛮与文明、毁灭与建设的洪流中崛起。他得到了苍天的眷恋，与神龙之丹融为一体，在广成洞府内开启心灵之门，悟透了天地的玄机，看遍了人世的杀戮争斗，孕育出无穷的智慧和能量，终铸就其不死之身，超越了凡尘的一切，游历于洪荒万国之间，组成“龙之旅”，横扫八荒，一统万国，创下了神州大地的千秋功业。他就是战神轩辕——洪荒天子！

是什么样的过去，造就了她的魔性？是什么样的幻影，操纵着他的灵魂？地震之后，宛如人间炼狱的断壁残垣中，水原雅也借机杀了舅舅，却被一神秘女子当场目击，她答应为水原终生保守秘密。他们相偕前往东京，然而等待他们的，却是从此再无一丝太阳的无边幻夜：凡是接近过她的人，都遭逢厄运；凡是触碰过她过去的人，都不知所踪……《幻夜》被媒体和读者列为东野圭吾的巅峰之作，多线演进、暗藏伏笔、丝丝入扣的写实技巧在本书中愈加纯熟，以笔为刀，直刺人性最深处的无边之恶，将人为活下去而不择手段的绝望，书写得血流成河……正如评者所言：“《幻夜》乃是一部不折不扣的‘绝望之书’。”

“唔……不要了……”苏笙欢抱着肚子，头摇的像拨浪鼓。男人端着精致的瓷碗，不为所动，一步步朝女孩逼近。“喝药的时候知道不要，刚才吃冰激的时候怎么不知道不要？”“可是老公，真的好苦啊……”男人用勺子舀了些，凑在女孩嘴边，“乖，你这么不注意调理自己的身体，什么时候生出小笙欢来？”车祸昏迷后意外醒来，更是得知保命的关键就是要和她老公一辈子保持亲密的婚姻关系，苏笙欢立马抱紧自家老公大腿。可是说好的走肾不走心呢？为什么最后又走肾又走心！

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本书讲述了刘堂清所在的京剧剧团和陕西的秦腔剧团在林白小时候进行曲艺艺术交流，当时落脚于林白家。见林白家境贫寒无力上学，回京后一直资助林白兄妹完成学业……

三千地球空间合一，狂徒秦天崛起，战人，战仙，战天！

卦术，风水，暧昧，统统是点缀，孟易的心路历程才是这本小说的灵魂，也许他不是很强大，不会很装逼，但是我努力塑造一个真实的，屌丝逆袭的小卦师。情节虚构，请勿模仿

她一生曾遇见过许多男子。良人却隔山隔水隔云端。隔了红尘年岁遥遥不见。那些绝世出尘男子，曾领她赏过盛世美景，许诺过岁月从容。可是良景荒，岁月长，白首一愿终虚妄。她爱过的人，一人坐拥了天下失了她，一人换得了荣华弃了她。爱过她的人，一人拳拳心意她从不入眼，一人她自始至终虚与欺骗。要蓦然回首才有灯火阑珊。他倾尽一生守候，却半生不得她回眸。于是她有了流不尽的泪，道不尽的悔，感慨不尽的物是人非……