25岁，将美丽“冻龄”
25岁以后，皮肤的新陈代谢便会开始减慢。这时候你未必会马上发觉肌肤因失去水分而变得欠缺弹性，但如果洁肤后会觉得皮肤绷紧，即表示你的皮肤缺乏水分。再细心留意眼部肌肤这个最脆弱的皮肤组织，如已经出现细纹，那意味你的眼部皮肤正逐渐失去弹性。当务之急是为肌肤补充并锁紧水分，时刻保持皮肤应有的弹性和光泽。
补水的第一步是使用水分面霜，市面上很多美容品牌都推出水分面霜，为你的皮肤锁紧水分之余，立即补充失去的水分，达到滋润肌肤的效果。至于眼部，可使用专为眼部而设计的眼霜，切勿将水分面霜涂在眼睛周围，除非产品标明适用于眼部，否则可能会因太滋润而导致眼周围长出油脂粒。
25岁是人体的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路，最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础代谢率也逐年减慢。这样，人们对食物能量的需求，即为维持体重而需要的卡路里数量也减少了，人体肌肉块对脂肪的比例呈下降趋势。一个普通身材的女人，20岁时体内脂肪约占总体重的26%，到35岁时占33%，到50岁时则高达42%。而同时，骨骼停止增长，骨组织消失的多，生成的少，免疫力也开始减退。俗话有“25岁以前人找病，25岁以后病找人”的说法，也正是源于这个道理。
25岁是最容易老的，很多女孩都会发现25岁是一个屡遭重创和打击的一年，很多糟糕的事情都会集中在这一年出现，比如开始长出细纹，毛孔变粗大，经常容易分泌油脂；一些痘印容易转换成斑点，有时会长出黄色硬硬的东西，过不久就自然脱落；脖子上会出现一圈圈的年龄标记纹；皮肤变得越来越薄，很容易过敏等。
这些现象给25岁的女性带来了很多的烦恼。人的皮肤需要一个缓冲期，在衰老迹象出现以前一定要进行保养，这样才能在迈入生理衰老的年龄之后延长青春的时间。二十几岁的女孩，还没有意识到自己离衰老这么近，但25岁的确是青春的转折。所以从现在开始你一定要戒掉对衰老的概念印象，不是35岁而是25岁，人体就开始慢慢走向衰老，只是衰老的程度不同。
对于25岁前后皮肤的护理，你需要学习的还有很多。很多时候，皮肤变差的罪魁祸首其实是不好或者不适当的保养品，其次是你的护肤保养观点和方法不正确。
“周老师，我的皮肤是个‘大油田’，在用了一大堆瓶瓶罐罐之后，皮肤变得更加敏感，还变薄、发红，这是怎么回事？”一个女孩子写信向我求助。
我答复她：“我不能确定你的皮肤100%是油性，因为长期缺水的皮肤，就会导致大量出油，同时导致毛孔粗大、皮肤暗沉和干燥脱皮。很多人指的黄色硬硬的东西，就是油脂粒，再发展就会变成黑头，然后变成痘痘。你不怎么长痘痘，证明你其实不是油性皮肤，但你却把自己当做油性皮肤一样来保养，当然会出问题咯，不对症下药这就是保养的误区。而皮肤过敏、变薄和变红，是因为用了含果酸或者含营养过高的产品，所以，我建议你先看医生，并且选择防过敏型的纯植物护肤品。”
25岁的皮肤还算细腻，水脂性状况良好，皮肤能承受任何外来的诸如太阳光和污浊空气的侵袭。这是由于体内的骨胶原与新陈代谢率正处于高峰期，肌肤28天的生理代谢周期只要运转正常，肌肤就会具有晶莹剔透感。虽然肌肤的老化开始悄悄来临，但肉眼几乎看不到，所以这个年龄尽量少吃辛辣等刺激性食物，让你肌肤有更强的抵抗力。
25岁正是肌肤很重要的一个年龄里程碑，一旦到了25岁，就应该再补充一些重点式的保养品，例如果酸、面膜、隔离霜、营养霜等这些化妆台上的常客。复合性、多功能的保养技巧也应该从这个年龄段开始培养。
重视肌肤油水平衡是这个时期的重头戏。因为油水不平衡，肌肤状况自然不完美。很多人以为冒油就表示肌肤油分过多，拼命吸油的结果是将肌肤底层的水分也一并吸掉。因此若要维持肌肤油水平衡，油性肤质除使用清爽型产品外，在气候变干时也应适度给予肌肤油分和水分；干性肤质除使用滋润成分较高的产品外，也要注意是否油水给得太多；敏感性肌肤在选择无刺激性产品时也应考虑到是否同时提供足够的油脂及水分。
美丽首先要健康，与疾病作斗争的首要方法不是各种保健品或者药品，而是体育锻炼。不管你开始锻炼时年龄多大，关键是现在就开始行动，并且要持之以恒。选定何种运动项目完全可依各人的兴趣而定，也可以根据你的实际情况征询医生的意见。不管你选定何种运动，开始时都要慢慢来，比如说先每天锻炼10分钟，经过6到8周逐渐增加到30分钟，每周三四次，以不感到喘不过气来为适宜。
营养保健方面，一方面，随着年龄的增长，人们需要的热量减少，容易把剩余的卡路里储存起来，在体内形成脂肪组织；另一方面，人们的机体消化食物和吸收营养的效能不如以前。解决的办法是选用高营养饮食。大多数人应当少吃脂肪（不超过日卡路里摄入量的30%），少吃蛋白质（日卡路里摄入量的10%～15%），多吃复合碳水化合物（日卡路里摄入量的45%～60%）。复合碳水化合物，如粗加工的谷物、马铃薯和豆类，既可以为肌肉提供锻炼的热量，还是纤维素的一种优良来源，纤维素被认为可以降低包括胆固醇在内的血脂含量。
此外，摒弃一些不良的生活习惯，如睡眠不足或睡眠过多、嗜好烟酒和大鱼大肉等等，人们就可以保持青春活力，保持清瘦健壮的优美体形，延缓衰老的到来。
25岁，重新检查你的肌肤类型
25岁后，你的肌肤会失去紧密度、变得松软、失去弹性、产生皱纹、失去光泽、变得暗淡，同时也因为不健康而显得精神不佳。怎样挽救脆弱的肌肤？肌肤的类型不同，保养的方式也就不同，如果你的肌肤经常出现问题，首先需要检查的是你的保养方式是否正确。
水分、油分都充足的肌肤保养方式要随环境和气候的变化而调整
这种肌肤基本上是正常的，但肌肤的状况很容易随着环境、气候、饮食的变化而发生变化。比如夏天皮脂分泌过多，容易长青春痘，而到了冬天，皮肤会稍显干燥，所以这是一种要随季节变化而随时调整的肤质。
油分过多、水分不足的肌肤、忘记保湿就越来越油的肌肤，保湿是第一位
这种肌肤的毛孔非常明显，脸上显得比较油，很容易为了去除脸上的油光，而忘记补水。如果你是这种肤质，一定要从保湿做起，当肌肤的湿润度够了，就不会一直出油了。最好用控油+保湿的乳液或化妆水，可以取得较好的效果。
水分多、油分少的肌肤，是最完美的肌肤，只要注意保湿和防皱
看起来这好像是最好的肌肤，不过缺乏油分很容易让皮肤中的水分散失，一旦吹冷气或是寒风来袭时，皮肤就会显得干燥。因此，含有油脂的保养品是不可少的。另外，眼睛周围油脂分泌比较少的地方，要做重点保养，避免细纹提早出现。
水分少、油分也少的肌肤——脆弱的肌肤，需要细心照顾
这种肌肤非常干燥，皮肤容易出现细纹，而且十分脆弱。因此，在清洁皮肤时动作要轻缓，减少刺激皮肤的动作。保养的重点是在补充水分的同时也要补充油分。
25岁，必须开始面膜护肤
国际大牌的美容顾问在谈到护理25岁的肌肤时，都会告诉你要借助面膜护理。面膜真的有那么好吗？无论什么时候，面膜都是一种好东西，可以为肌肤补充水分，可以使皮肤变白，可以深层清洁肌肤，可以舒缓肌肤上的细纹，可以增加肌肤的明亮度，可以修复晒后的痕迹。总之，面膜是护理肌肤最有效、最方便的方法。
面膜有这么好的效果，靠的是什么原理呢？
面膜的原理是利用厚厚一层不同作用和成分的敷料敷在脸部，阻隔肌肤与空气的接触。当这一层敷料紧紧地贴在肌肤上时，会因妨碍皮脂的分泌与汗水的蒸发而使肌肤温度上升。肌肤的温度上升之后，便会促进血液循环，使渗入肌肤的养分在细胞间更深更广地扩散开。
肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡。另外，温热会使角质软化，毛细孔扩张；毛细孔一扩张，堆积在里面的汗垢便可乘机排除，这也正是为什么面膜具备彻底清洁肌肤功能的原因。
美容师的小叮咛
6招击退痘疤
☆不挤痘！若一定要挤，手指要干净
☆抹去疤膏： 红色褐色痘疤可用杏仁酸
☆使用抗生素软膏
☆不要摸脸
☆纯酸奶可淡化疤痕。
☆抹芦荟， 服用维生素C，加快愈合
25岁，肌肤保养守则
1.去油保水，保持肌肤的水油平衡是护理的关键。每天早晚两次认真洗脸，如果是油性肌肤，可以使用针对油脂及暗疮肌肤使用的产品，饮食上更要保持清淡。
2.滋润产品要选择保湿度高、油分少的润肤露或润肤乳液。
3.不嗜烟酒。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早10年之久。
4.每天外出要涂抹防晒霜，质地清爽一些较好。
5.坚持每天吃维生素。维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。
6.保证充足睡眠。
25岁，保养秘密公式
1.早晨洗脸→化妆水→乳液→防晒隔离霜→护唇膏→一般上妆程序
2.晚间细腻卸妆→轻柔彻底地洗脸→化妆水→精华液（功能依个人肤质或目的不同而异）→润泽性乳液→眼霜→唇霜
3.除此之外，每周应以“去角质面膜或深层清洁面膜”以及 “保湿美白面膜”各敷脸一次
