第12章 空腹能为你带来什么 (3)

我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。

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糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述，并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方，对每一个食料保健方都作了详细的介绍。

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在说起中国的传统文化的时候，大家都会想到孔子、老子等人，很少有人想到黄帝。事实上，中华文明上下五千年就是从黄帝算起的，而且黄帝给我们留下了《黄帝内经》，它与《山海经》、《易经》并称为上古时期的三大奇书。《黄帝内经》这个书名，最早见于《汉书·艺文志》。《汉书·艺文志·方伎略》中，有“黄帝内经十八卷”的记载。《黄帝内经》从结构上分为《素问》和《灵柩》两部分，各九卷。《素问》主要是对生命的体质、生命的本质追问，是黄帝与岐伯等臣之间在进行的发问、探讨。灵柩，就是说神灵的关键，生命的枢纽。

那个年代，考上大学就是一步登天，家乡最漂亮的姑娘变得唾手可得，他也终于如愿以偿。最初的爱慕纯净热烈，得到后已是伤痕累累。边地青年的赤子之心被摧毁，那青春的挽歌即将唱起，妥协和卑微的人生已然开始。我是1978年考上大学的。这一年全国有许多人都考上了。光是下野地镇就有二十多个人考上了。再说了，我考上的又不是什么名牌大学，只是省城的一所师范学院，确实不值得说。

暗恋，这一个不陌生的字眼，在艾小小的生活里出现了好久，好久。没有怎样奇特的相遇，有的只是姚洛给她的温暖，孰料，他们的相遇就只是在错的时间里遇到错的人，直到遇到那个叫做季凡尘的家伙，她才知道她除了拥有得不到姚洛的那份悲伤里，她还有着一个美好纯净的男孩对她的爱，一步一步的带离她走出暗恋的痛楚，然后走向他的怀抱，可是命运又和她开了场玩笑，说不上来的错综复杂，在遇见秦月的时候就已经开始了。回忆抨击着她，季凡尘说：谁他妈的让老子喜欢你呢！苏嘉嘉说：以后谁他丫的敢欺负你，我就让他立马去投胎！还有姚洛无力的回答，小小，你还是个孩子。秦月说，你才是最恶毒的人。米雪说，艾小小，你知道你喜欢了一个什么样的人吗？对啊，她喜欢了一个什么样的人？后悔吗？爱情的背叛，友情的破碎，将她那颗永远微笑的心打得支离破碎，直到那如阳光般的笑容永远消失在她的脸上，她才听到，其实我不后悔。然后她崔然泪下：后来她知道，美好的王子，原来也只是虚幻的泡影，后来她明白，生活的虚伪，就是要强迫她坚强面对，后来她听见：有人在诉说，如果可以不这么悲伤......ps~：晓空首次在网站上发文，多多支持啊，偶写的挺用心的。

她被人欺骗，被所有人抛弃，却没想到会惹上这个世界上最腹黑冷酷无情的男人。他宠她宠到骨子里，可是她还是很生气，为什么总是骗她。“我要罚你！”“老婆，你想怎么处罚！”“罚你把公司，股票，房产所有的一切都给我！”“遵命！我的女王陛下！”男人无比赤忱的吻着她的手！

【双强升级爽文，全程狂宠无虐，一对一】前世她作为古武世家的家主，却遭算计死亡，一朝穿越，成为陌家受人唾弃的废材草包二小姐！天生废材，不能修炼，遭人欺压，庶姐挑衅，渣男冷观，还未婚先孕，被逐出家族？甚至，即将葬身狼腹？很好，她勾唇冷笑，直接杀出一条血路而后，她发现自己肚子小包子还活着，甚至护卫寻来，毅然向她下跪，终生忠心耿耿。孩子，下属全有了，人生圆满了。孩子他爹什么的，统统死一边去吧，省得来跟她抢儿子。————六年后，她带着儿子和护卫华丽归来，斗姨娘，踩渣姐，虐烂男，彻底以强大恐怖的实力，席卷了整个凌南国。身怀秘录的她，布灵阵，炼制药液，契约妖兽，带着儿子和护卫闯荡大陆，任凭来的人遇到的是妖是魔，没关系，直接斩草除根，绝不容许有人欺负她们。然，她错惹上暗王，他自神秘位面而来，冷漠无情，俊美至极，拥有睥睨天下的气势。却在发现她和自己缩小版的儿子之后，面上冷漠，实则腹黑霸道，唯独对她，倾尽所有温柔。身份揭晓，阴谋连连，在那刻，她才知道，前世和现世，两者之间，竟有着可怕的关联！——纷繁异世，逆天苍穹，惟愿与你并肩，共度生世，笑看天下......

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

当你真心实意的时候，朋友为什么会伤害你？我们每个人都需要朋友，因为朋友是可以随时帮助你且不用说谢谢的人，是打扰了不用说对不起的人，是高兴时和烦恼时都想见到的人，没有朋友我们的生活就缺少了阳光、温暖和快乐。但是我们在结交朋友的时候也要擦亮眼睛，因为你的真心实意，换来的或许是他对你的伤害，所以朋友也要分成三六九等，该掏心的就掏，不该掏的还是防着点好。别让身边朋友害了你。

人人都说烟神最近不对劲儿，先是神山之巅的地皮被她翻了一个遍，随后苍幻大陆所有的山巅都未曾逃脱她的“魔爪”。最后是一位从天而降的男人制止了这场让人胆战心惊的“破坏之旅”。据说烟神当天晚上便强迫男人和她大婚，无奈没成；据说烟神第二天不死心要迷晕男人强行大婚，奈何没用；据说……听到如此多的“据说”，沐菱烟冷笑着看身旁的男人。“叶主能耐啊，我可是多次逼迫大婚未果啊！”男人上前揽住烟神的小腰，低声轻笑:“夫人莫气，是为夫欲大婚未遂！”**吾今生所愿，不服苍生不负卿！**

顶级杀手一朝穿越，成为魔域第一美人。大婚之日，她用剧毒的匕首抵上他胸口，猖狂的道：“杀了你，魔域就是我的。”却在同一天，魔域被那些所谓的江湖正派血洗，魔君一把大火，魔域化为灰烬。她至此改变主意，更为猖狂的道：“杀了魔幻大陆帝王，魔幻大陆就是我的。”

年轻的国际刑警钱龙辉来到“人鱼岛”度假——他想在体验加勒比风情的同时，能够有幸目睹人鱼的身影。然而，在他到达岛上的当日，却发生了一起恐怖的袭击事件。在受岛主的委托开始调查之后，钱龙辉发现这座岛上隐藏了太多的秘密。而随着调查的深入，人鱼的来历、始作俑者的身份、一个关键人物的身世之谜，以及一件尘封已久的往事，都开始随之慢慢浮出水面……

经过可怕的“导弹时期”，大家又迎来了新的挑战——什么挑战？从哪儿来的？嗨！一切都怪——世界上有鬼魂这种东西——！伊莱鸣不死心，召集群鬼占领地球，活着的主角们回到地球，伊莱鸣仇心顿起，将其打入十八层地狱。地狱并不可怕，因为大家有团结的心。但是，可怕的是——每层地狱的守护者，居然是自己战死沙场的朋友！牺牲，歃血，溅泪……再次重现。