第12章 空腹能为你带来什么 (3)

这是一本专门介绍瓜果保健食疗方的大众科普读物。书中依据传统中医理论和现代营养科学，汇集了人们日常饮食中最常用的28种鲜果、20种干果和10种瓜类，简要介绍了每个品种的营养成分、保健功效和食用禁忌，以及500多个食疗方例的配方、制作与服法。本书内容丰富，科学实用，技法简单，易懂好学，是一本极具使用价值的养生保健书。

本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

中医养生虽然听起来似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法为己所用，确实有着不可低估的功效。要不为什么在漫长的封建社会里，皇亲贵族们都有自己秘不外传的“私家医生”呢？翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

正确的饮食对身体健康至关重要。食材看似简单，却效用非凡，为了健康，也为了食物，是时候该认真了解食物了。病能从口入，病亦从口除，世界食材万千种，所含的营养各不同，所起作用亦不同《这样吃养身防大病》让你全角食物营养奥妙，“私人营养师”精心配制。

一九三八年夏，大雨复仇似的下了几天后，闽北崇山峻岭间的崇安城来了一批台湾人。方美翠拉着妈妈施玉蓉衣襟从福州洪山桥码头踏上汽船甲板，身上包袱薄如兽皮。国民政府口头传令，台民船小人多，行期仓促，轻装简行。他们几乎被押上船，押行人员的态度与晨风一样凉飕飕。他们沿闽江逆流北上，汽船走了一天一夜，停靠闽中延平码头时，雾漫闽江，层叠的山城，民房在雾中露出鬼魅灰影。方美翠乖巧像一只病猫，紧紧依偎施玉蓉身旁，眼里装满畏怯、惊惧与疑问。

人脉是一个人通往财富、成功的入门票。有着良好的人脉关系，你前进的道路就会畅通得多。成功要靠别人，而不是单凭自己。一个人有多成功，关键要看他服务了多少人，和多少人在为他服务。所有成功人士都有一个共同点，就是拥有大量的人脉资源，并保持着良好的关系。

阿来散文精选。阿来，当代中年作家，藏族主要作品有诗集《棱磨河》，小说集《旧年的血迹》、《月光下的银匠》，长篇小说《尘埃落定》、《空山》，长篇地理散文《大地的阶梯》，散文集《就这样日益在丰盈》。《尘埃落定》，1988年3月由人民文学出版社出版。2000年荣获第五届茅盾文学奖。本书系“中华散文珍藏版”从书中的一本。

每个女孩心里都藏着一个斑斓的梦，梦的深处坐着白马王子，不管你现在是否邂逅了，谦谦君子，青蛙王子，恐龙公子，或者依然在等待机会，人生主题只有一个，做个好命女。

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

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她与他的开始就像是一场安排好的戏。他动心，她沦陷。情到浓时，他却让她把昂贵的项链去送给另一个女人。原来，一切真的只是一场戏吗？情节虚构，请勿模仿

出了点小意外被开除的侦察兵王，无意间得到了残缺修真传承；自己本来就是种种田，炼炼丹，追求追求什么长生啊之类的，可是恶霸美女你们来干啥子？我的丹药可没多的……

在西大陆，一旦力量或者能量达到一种界限，便会有名为混沌的灾厄降临，至今无人可以从中生还。而只要不触及灾厄，这个世界异彩纷呈：驱魔人、镇魂者、鬼泣等传说中的职业在西大陆上行走。在被遗忘的角落存在的泰坦遗物；无尽山脉中居住的巨龙；无名湖畔里存在的妖精；无尽的际遇和冒险，在大陆中上演。但是千万千万，不要去触摸混沌的边际。

Chris Beckett grew up in 1960s Ethiopia, a country he describes as a 'barefoot empire, home of black-maned lions… old priests decked out like butterflies and blazing young singers of Ethio-jazz'. Ethiopia Boy plunges the reader into praise poems that sing and boast and glory in the colours and textures of this extraordinary country. Here is a world of feasting on spicy kikwot and of famine sucking the water from rivers, of lion buses and a prayer child, where Earth sings greetings to the feet that walk on her. Haunted by the memory of his friend Abebe, the cook's son, Beckett celebrates and laments a lost boyhood in poems of vivid immediacy.