地铁里的新发现
地铁上有了新发现。对面那位长发飘飘的美女，哇，她的头发好美，秋天了还有这么顺滑的秀发，看来补水的工作做得很到位哦！我也要给头发补补水了，好象都有点干燥了，继续用我的香蕉蜂蜜护发素啦。想起Danielar，她说淘米水洗头效果很不错，找机会尝试一下！
【美丽要点细数】
秋季，天气干燥，秀发也和皮肤一样，需要水分，喝足了水分的秀发才会飘逸动人！
一、正确洗发：发丝是头部滋养的重点，而头部补水的重点则是头皮。头皮中的毛囊是为头发提供新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，而发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供的，所以头皮的补水非常重要。头皮补水不一定非要经常做头部护理，由此可见，正确的洗发方式相当重要。
二、补充营养：要补充足够营养，可多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少吃油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
三、日常多做头部保健按摩：晚上临睡前用梳子将头发梳几下，这样既可促进头皮的血液循环，还能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发。
四、调节情绪：发质的好坏和头发的吸收有关系，如果心情好的话，头发也会生长得好，所以应避免精神紧张，而若长期精神压抑、焦虑不安会导致脱发；程度越深，脱发的速度也越快。另外，应保证充足的睡眠，睡前可以用热水泡脚不仅可以帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
【秋日护发套餐】
秀发和肌肤一样，需要补水、滋养，到季节交替的时候就更是如此了，特别是在秋天这样干燥的时节，由于季节性、环境等因素造成水分的流失，会秀发产生很大的伤害。因此，在这叶子都枯黄的日子一定不能忘记给秀发补水哦！
啤酒护法液
推荐理由：众所周知，啤酒是一种深受人们喜爱的低酒精度饮料佳品，而它所具有的美容护发功效，却鲜为人知。啤酒主要由大麦、啤酒花等天然原料制成，内含丰富的蛋白质、糖分、多种维生素和氨基酸，这些丰富的营养物质可防止头发干枯，达到润泽的效果。
操作方法：
一、先将头发洗净、擦干。
二、将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩，尽量使啤酒渗透到头发根部。
三、等15分钟后用清水洗净头发。
四、用木梳或牛角梳梳顺头发。
温馨提示：啤酒还可用来洗脸，起到美容的效果，并对面部皮肤病也有一定的辅助疗效。方法是：在洗脸水中加入50——80毫升的新鲜啤酒，将其搅匀，然后拧干浸水后的毛巾，在脸部上下做多次顺时针搓揉；捂脸数分钟；最后，再用温水洗净面部；这样每日1次，晚间使用效果会更好。
鸡蛋护发
推荐理由：鸡蛋营养价值高，护肤功劳大，同时，在护发方面更是有很明显的效果。因为头发是由蛋白质和纤维组成的，而蛋黄含有高蛋白，所以说在护发上蛋黄起着非常重要的作用。
操作方法：
一、先将头发洗净。
二、把新鲜蛋黄调入少量醋，搅拌，使其充分混合。
三、拌匀后顺着发丝慢慢涂抹。
四、用热的湿毛巾包覆住（毛巾不要拧得太干），停留10到20分钟。
五、用清水彻底洗净。
温馨提示：长期做这样的保养，干枯或发质较硬的发质会得到明显改善。还有简单的方法就是将蛋黄和蛋白分开，只涂抹蛋黄到头发上。如果你有那么一点点的懒，也可以将蛋白和蛋黄混合，直接涂在头发上，但是会有粘糊糊的感觉，不太舒服，效果可能也没有直接用蛋黄来得明显。
橄榄油补水法
推荐理由：橄榄油是个好东西，对肌肤、头发都很有保养作用，并且很容易买到，常使用可防止头发枯黄，使头发变得光泽漂亮。
操作方法：
一、洗发前，先将头发浸湿，将橄榄油倒在手心揉搓，然后均匀抹在湿发上，保留15分钟后，再开始按常规方法洗头。
二、梳理长发时，易打结，易断裂，只需在梳子上滴上2、3滴橄榄油，秀发便异常容易梳理，发质还会越变越柔。
三、洗头后，用毛巾把头发上的残余水分抹掉，然后，把橄榄油当作护发使用，等洗澡完后，冲洗掉就可以了。
温馨提示：洗发后，滴适量在掌心直接细细擦入头发也可起到给头发补水、保湿的作用。同时，橄榄油可滋润及保养皮肤，解决皮肤粗糙问题。对于稍干燥的皮肤可每星期用2——3次，特别干燥的可每日都用。
按摩护发法
推荐理由：秋天较干燥，水分若得不到及时补充，便会导致皮脂腺分泌减少，引起头发干枯，同时还会脱落。在改变一些护发方法之外，还可自行按摩头发，促进血液循环，促进头发再生。
操作方法：
一、在洗发后，用手指按摩头皮，可促进头皮的血液循环，使头发获得更多的养料、氧气、激素等，令头发生长健美。
二、按摩时不要用指甲接触头皮，只能用手指肚从前额上有头发的部位开始，在固定的部位揉捏，慢慢地，一步一步向前额头以后的部位揉捏，再移向头顶，两侧，直至颈后。
温馨提示：常洗发与按摩对防止因头发干燥而引起脱发有良好的效果。另外，头发的修饰也有讲究，女孩子在用丝带等束头发时不要过紧，那样不利于头发的生长和健美，发型以蓬松为好，使头发自然生长。
Crystal的小秘方：巧制香蕉保湿液
把香蕉、酸奶、VE胶囊、蜂蜜放到搅拌机中搅拌后，从上往下涂抹在湿润后的头发上，让其停留4——5分钟后再洗掉，这样可以增加头发中的湿度和柔顺度，还可增强发质的弹性，既保湿又滋润，效果非常不错哦！
4、淘米水也能淘出美丽
有一些美丽东西曾经来过，而后又被遗忘，不过，幸运的是：美丽又会在某一天被挖掘出来，可能是因为实践检验了真理，比如：淘米水，可美颜，可帮助人们解决日常生活中的小问题，于是，它被大家所津津乐道！
沦为月光族，急中生智
正在哀叹自己成了月光族！突然发现我的洗面奶什么时候用完的，没有你，我的美丽会荡然无存的，怎么办呢？对了，听Danielar说，用淘米水洗发效果不错呦，我想洗脸也会很好吧。不管了，先试试再说，咦，洗完之后，还很舒服，摸上去皮肤滑滑地、嫩嫩地，不错呦！
【美丽细细数】
不起眼的淘米水也能美容吗？要知道它平时是被大家丢弃的东西，淘米水都有哪些功效呢？
一、补水、滋润：用淘米水洗脸和洗手，可使面部和手部的皮肤滋润、光滑，防止皮肤干裂和早衰。
二、可去除角质、美白肌肤：大米中所含有的钾成分能起到去除角质、美白肌肤的功效。
三、乌黑秀发：淘米水里有很多从米上洗下来的小颗粒，这些小颗粒能够吸附脏东西，因此起到去污的效果，并且水里还含有维生素B，淘米水能够帮助头发生成黑色素细胞，使头发乌黑亮丽。
【淘米水美容套餐】
淘米水在生活中用处很多，而在美容方面也有着强大的功效，无论是滋养肌肤还是黑亮秀发，都有显著的效果。
淘米水洗脸
推荐理由：米的表面含有钾，头一两次的淘米水会呈现pH5.5左右弱酸性，但是之后就开始转变为7.2左右的碱性，也就是说，这样的碱性淘米水便成为能够洗去皮脂的香皂水，而且可以随使用者的淘米方式，自行调整洗净力，因而它是最佳的洗脸水。
操作方法：
一、用热毛巾蒸脸三到四次。
二、双手手掌汲取淘米水，洗脸二到三回，再以温水洗净。
三、将弱酸性化妆水拍打至脸上。
四、涂抹混合型面霜，拭去脸上多余油光。
温馨提示：制造淘米水不需要特别的过程，浓度不同，可以决定洗净力的强弱，所以需要强力洗净的时候，以等量的水和米，洗出来的浓度就比较高；而需要温和洗净的时候，只要增加水的比例即可。
米糠泥面膜
推荐理由：淘米水除了可以美肤外，巧妙运用淘米水的沉淀物敷脸，效果也很不错。米糠泥面膜可以祛除角质皮，一周使用一次就可以达到美白的效果呢！
操作方法：
一、先将白米用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的淘米水。因为用的水量较少，所以水较稠，而放置一晚后得到的沉淀物也会较多。
二、将已出现沉淀的洗米水，轻轻的倒掉水分（但不要丢掉，放在另一容器里备用），留下底部的沉淀物。
三、洗澡前，以按摩要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上淘米水，直到淘米水用完为止。
按摩要领：用中指指腹，从下巴以圆圈方式按压至脸颊；再直线滑至嘴角，往鼻翼方向来回推，约10——15次；中指慢慢滑至鼻梁，以圆圈方式按压，约10——15次；中指滑至眼尾，以划圆圈的方式按压至眼头，来回10——15次；再滑至额头中央，以中指和食指腹，以圆圈法按压至额头两侧。
四、用完所有洗米水后，等它自然风干，等到洗澡时用温水洗净。
五、用冷水冲一下，收紧皮肤。
温馨提示：当沉淀物变干时，可用手轻轻擦去沉淀物，那样的效果也不错。但一定要记住，如果太干，千万不能用力去除，只要用温水轻轻擦掉便可以了。另外，如果想增加粘稠度，在沉淀物中加一点点面粉就行。
淘米水洗发
推荐理由：淘米水中含有非常丰富的B族维生素，能够帮助头发的色素细胞生成黑色素，也就是说能够帮助头发变得越来越黑，是天然的洗发品。
操作方法：
一、把白米放入容器中，倒入自来水。
二、搓洗后，将淘米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次淘米水备用。
三、将留下的淘米水放置几天的时间，让它发酵变酸。因为这样淘米水的性质就变成弱酸性，弱酸性保护头发，而碱性是伤害头发的。
四、放置几天后便可使用了。
温馨提示：如果怕麻烦，也可以在淘米水中滴几滴醋，也可将其变成若酸性。另外，糯米的油性比大米的大，营养要比大米的丰富一些，可以尽量选择糯米的淘米水，如果没有，就用大米的淘米水也可以！
淘米护肤水
推荐理由：淘米水还有一美容功效，那就是可以当化妆水来使用，把美肤用的淘米水拿来当化妆水，长期使用会让皮肤变得白白嫩嫩。不过要记住，拍完后要用清水洗净才行。
操作方法：
一、将化妆棉充分蘸取用作美肤的淘米水。
二、轻轻地、均匀地拍打在脸上。
三、以清水洗净即可。
温馨提示：用淘米水当作化妆水还需要记住，拍完后要用清水洗净才行呢！
Crystal的小秘方：自制营养淘米水
制作淘米水也是很有讲究的，一般要洗米两次，如果在第二次洗米时用白酒取代清水，就可得到更营养的白酒洗米水，无论是美颜还是护发，都会收到更好的效果。如果家里有浴缸，还希望身体肌肤也能“水嫩嫩”，那就储存大量洗米水来洗澡吧！这其中可没有任何诀窍，只需要将洗米水集中倒入浴缸中，直接用来冲澡，洗完后的身体自然会变得滑滑的。
5、自助居家SPA
变化常在，世界在疯狂地改变，你我在变化的潮流中终日奔波；身体早已疲倦，心灵也无处安放；家是最无拘无束的地方，那么就在home，来一次SPA之旅吧，即使只是畅享片刻的漂浮，也能为你抚去身与心的倦意！
我的SPA
因为家离公司不远不近，20分钟路程。干脆走路上班，也可锻炼身体，保持身材哦！我是走班族了！
夏天来袭，每天下班回来定是“汗美人”一个，这时候最想做的事情就是我的SPA。在水中漂浮应该很享受，不用再将牛奶和杏蜜粉的糊浆涂在身上了，只需要撒满最香的花瓣，倒入香精，说不定可以成为香香公主呢！
【美丽细细数】
每天穿着高跟鞋，忙忙碌碌地奔走于家与单位之间，苦不堪言呀！如果能够一回家，就能美美地泡上一会儿，那该多好呀！
一、体会放松、滋养的感觉：活力的再现往往与视觉有关，这时可以为自己精心挑选一些特别的沐浴品，让它们带给你轻松、浪漫、滋养的感觉。比如泡泡浴、Cleopatra蜜浴、海藻浴和绿茶浴都充满了惊喜，只等你跳入其中做个快乐的时尚体验者。
二、延缓衰老：美容界有这样一种说法：重力让女人衰老；所以经常抽空浸泡在水里，是一种和重力对抗的好方法。
三、调理心境：SPA应该是一种释压形式，享受SPA，也是在享受一种生活情调，在与来自大自然的护肤元素亲密接触中享受情调，求得平和、豁达的心境，因此，从某种意义上说，SPA是一种心境。
【SPA泡浴套餐】
夏天是个难熬的季节：在外怕晒黑晒伤；在空调房里呆久了又怕皮肤干燥；下班回到家，对着镜子看着那张疲惫憔悴的脸，你诅咒完苛刻的老板，再诅咒这可恶的天气，烦躁的情绪更是让你的脸色陷入“恶性循环”。
这时你何不在家来场悠哉的SPA体验——为自己准备一场健康又美容的泡浴！为你找回触觉与嗅觉的舒爽清新，同时解除平日工作时的沉重压力，舒缓紧绷的情绪。
浴盐泡泡浴
推荐理由：点燃熏香，在浴缸里放入自己喜爱的浴盐，调好36℃水温，让自己随意地躺在浴缸中，静静地闭上眼，感受水流带来的冲击，浴盐带来的柔滑和熏香带来的香味。一切都是自己喜欢的味道，这时候整个身心都会觉得轻松，仿佛沉睡的肌肤被唤醒了。
操作方法：
一、准备工作：准备三分之二浴缸的热水，温度在38——40度之间，然后倒上你喜欢的香浴盐（可以是熏衣草浴盐或其他）20克，将其微微搅拌，之后会立即溶化成一缸“温泉水”。
