第13章 高血压的医疗常识（三）(5)

饮食除了要讲究科学营养，还必须首先讲究安全放心。饮食无论是烹调还是搭配，都非常讲究，烹调必须注意生熟适宜，搭配必须注意相生相克。

对养生而言，每一个时辰都可以开始你的健康之行，终点不在时辰，而在生命的结束。我们与时间同行！千百年来，先民经历了无数病痛，经过反复的尝试验证，得到的经验，规律，教训衍化出非常实用、短小精悍、朗朗上口的养生谚语。从不同的角度，从各个昂面对我们的生活中违背健康的行为给予警示，并提供了如何养生，如何保持健康体魄的参考意见，这是千百年来通用于每个人的健康准则。

《黄帝内经》在理论上建立了中医学上的阴阳五行学说、脉象学说、藏象学说、经络学说、病因学说，以及病证、诊法、论治、养生学、运气学等学说。《黄帝内经》中早就记载了体质的形成、特征、分类，以及体质与疾病发生、发展、预防及治疗的关系。提出在治病与养生时不仅要了解疾病，还要区分患者的体质。

《你不可不知的对抗疲劳100招》内容简介：对抗疲劳的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，季昌群编著的从饮食、运动、心理、中医、生活起居等方面例举了100个对抗疲劳的妙招，可供读者在浏览时学习使用。

“《中医祖传的那点儿东西2》内容简介：谁都看过中医，但可曾想过，中医祖传的那点儿东西是什么？在很多人看来，中医祖传下来的就是药草、药罐，还有泛黄的古书；也有人认为，中医祖传的都是高深玄妙的理论，什么阴阳五行、经络穴位之类；还有人认为，中医祖传的就是那些方子，垒出一堆“慢性子”的中药，时间久了才可见效。读了《中医祖传的那点儿东西2》，你就会对中医有一个全新的认识。中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。”

这部名著是苏联著名科普作家维·比安基的代表作。著者以其擅长描写动植物生活的艺术才能，用轻快的笔调、采用报刊形式，按春、夏、秋、冬四季12个月，有层次、有类别地报道森林中的新闻，森林中愉快的节日和可悲的事件，森林中的英雄和强盗，将动植物的生活表现得栩栩如生，引人入胜。著者还告诉了孩子们应如何去观察大自然，如何去比较、思考和研究大自然的方法。

《世界名人成长历程——大智大勇的探险家（1）》本书分为玄奘、达·伽马、斯坦利等部分。

她身为一个铁血特工，有想过自己会战死，有想过自己会被刺杀而死，但是她怎么都没有想过自己居然会被鬼差在睡梦中勾魂，面见阎王居然告诉她，她是什么见鬼的半神，替身已死，她需要回归了。启禀皇上，皇后和绝心国师打起来了！”“没事！你们仔细看着，必要的是要帮皇后虐打那个国师！”“……”皇上，这样宠她真的好吗？“启禀皇上，皇后娘娘说出去逛逛。”“没事她高兴就好，你们暗中跟着，她若是受委屈了，你们就不用回来了。”“但是……但是皇后还带了初云公子一起。”“怎么不早说，要是皇后有什么事情，朕诛你……”话未落人已经消失不见了。

窦建德战败，河北初次平定。但是，因为李唐派遣的接受官员把接收私下变为“劫收”，刘黑闼等人降而复叛。战乱中，回乡探亲的杜鹃和程母被叛军杀死，头颅挂与城墙上示众。程名振伤心至极，再度率军进入巨鹿泽。凭借对地形的熟悉，在决战前掘开当年自己和杜鹃亲手参与修建的洺水大堤，水淹刘黑闼全军。洪流中，他又看见自己少年时代的愿望，让自己和自己关爱的人，好好的活着。

在本书中，一诚法师用利落精到的语言为迷航的人开示智慧，结合人们在工作、事业、生活、感情、为人处世等方面遇到的困惑，为这个浮躁多变的世界里内心动荡不安的人们，开出一剂安顿身心的良药，引导我们修出一颗好心，修出一份宽怀。

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

她，在现代混的爽嘻嘻，却一朝穿成丞相府的废物小姐。说她废物胆小懦弱？好笑！你见过废物修炼速度大陆第一，各种神兽神器猛扑来，丹药西药一炼几百颗，顺带还可以抱、大神大腿的？只是她怎么惹到这个传说中冷酷霸道叼炸天的残暴主儿？他虽残暴无情却唯独对她宠溺入骨，宠到无法无天！某王爷将她揽入怀：“小宝宝，我的一切都是你的，包括我自己……”【情节虚构，请勿模仿】

等写到第五百章的时候才慢慢发布吧，这可能是本人第一本书也是最后一本，为自己圆一个写书的梦

一场狐妖位面之旅让苏青这个名字从此不服存在，留下来的只有那位面之王萧月生！站在位面顶端的萧月生俯望这那些臣服在他脚下的位面之主，萧月生手一挥那天空中就出现了一个华丽的宫殿，这时候萧月生才满意的点了点头。

纷乱的年代，巫术、咒术成了生命最有保障的秘法。一件件古老巫器觉醒，为世界增添绚丽血色。主角在这个茫然无措的世界，一件圣器不断为他打开前进的路，血与火的洗礼中，主角在这个世界演绎一个又一个传奇，最终成为顶尖存在。