第17章 高血压的日常保健（二）(2)

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎样利用饮食促进健康．是每个人都应该关注的问题。本书为您提供了信手拈来的健康饮食细节．全面有效的健康知识，科学实用的饮食方案，内容集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，且易于操作，是现代家庭生活必备的健康饮食管理全书。希望读者通过阅读本挡将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。

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现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

本书共7章内容，依次为“出国行程”“出国留学”“出国旅游”“出国商务”“国外定居”“国外购物”“回国返程”。这些章节包含86个话题，涵盖最常用的场景对话，为您出国之旅做最佳语言沟通的准备。

（新书《此生我只钟情你》已发）“这辈子，你只能是我的！”第一帝少墨昕宸一句话，锁定了尹恩希一生。用尹恩希的话总结她的老公，那就是腹黑！霸道！占有欲极强！“不许看别的男人！不许撩女人！不许被人欺负！”听着墨昕宸霸道独裁的话，尹恩希翻了个白眼，她功夫一流，谁找死地来欺负她？［本文1v1，巨甜酥爽宠文！］

（绝世宠文，正文已完结，番外ing）一朝回国，于汐不小心撞见了死对头顾临寒。从此之后……“顾少，于小姐大闹寿宴把沈小姐给打了。”“顾少，于小姐不小心把您的公司给卖了……”“顾少，于小姐把家里老太爷新买的机器人给弄坏了……”顾临寒闭上眼睛默念：自己选的老婆，跪着也要宠完！

身世成谜的云家“假小姐”。一朝梦醒，再睁眼却成了二十一世纪的睿智女总裁。掌恶奴，斗小姐，与家主大人博弈。伏雪狼，斗皇子，助为之效命的云策成为九五之尊。她逐渐绽放光彩，在这人生地不熟的古代，做出了一翻属于她的成绩。可是，这突然冒出来的南宫瑾离是怎么回事？从此以后，我们高贵冷艳的云栈就开始了她英勇无敌的宠夫日常。这是一个前半部分后半部分有点虐，中间部分有点甜的宠文故事。欢迎大家积极入坑哦！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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格斗士唐龙，比赛中遭人暗算，灵魂穿越到了异界。以兽之武脉修习上古武道，却引来杀身之祸。唐龙奋起反击，从此踏上修神之路……

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