第38章 高血压的饮食保健（二）(7)

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所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

在顺境中生存，并不能够彰显自己的实力，可是，在逆境中生存下来，就是大家学习的榜样，老天爷待她不薄，她一个美容集团的女总裁，居然让她重生在两个孩子她妈的身上而且，还是一个大家不要，极度嫌弃的女人身上，她要如何去做才可以破土重生呢？

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他们是青梅竹马，也是发誓要老死不相往来的死对头。他是豪门大少，花名在外，却处处不留情。她家道中落，从一个骄横跋扈的富家小姐变成一个为了生计奔波的明星经纪人。本该从此各走各路，长辈的逼婚却硬是将两人牢牢的拴在一起。她说，“我绝对不会答应爷爷的提议的，你放心好了。”他回，“你最好到死都记住今天这句话。”明明是互相讨厌的人，却在冥冥之中成为了彼此相爱的人，这世上就是有这么多无法用常理解释的事。只婚不爱？她发誓一定要让他以爱之名，附婚之意。

本书所选录的内容主题可分为操守、修养、为政、勤学、交友、爱情、亲情等几方面，其目的就在于进一步提高读者（尤其是公职人员）的文化修养和行政素质。

《裂帛》是河北作协会员张红欣的小说合集，收录了《白巧云》、《礼堂》、《折耳根》、《密码》、《请问你找谁》等5篇中篇小说。透过曹卫东、柳眉、曹寇、老曹、迟桂花、朱朱、马大海、苟小琴、黄平、胭脂、罗宇、王志兴、李翠兰、白巧云、沈措、陈羽等人的纠葛，描绘了一幅幅社会浪潮下的，或执着，或多变，或多疑，或苦苦抵抗某种力量，繁复的市井生活图像，发人深思。

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中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

我漫游于诸天万界中，汲取一个个世界的精华，传承一位位伟人的智慧，铸造一个个辉煌的文明，我不是神明，也不是恶魔，我就是我，一个文明铸造师