第15章 中老年养生保健与医疗(2)

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

我国是世界东方的文明古国，有着5000多年的文明史。其源远流长的民俗文化，是中华文明的重要组成部分。按照现在的说法，民俗文化的绝大部分属于无形文化、非物质文化。在经济全球化浪潮的冲击下，抢救和保护非物质文化遗产已经在全世界形成共识。2003年10月，联合国教科文组织颁布了《保护非物质文化遗产公约》。我国作为一个非物质文化遗产大国，面临大量民风民俗、民间技艺的濒危、失传，抢救、保护已是时不我待。文化部及时制定了与联合国教科文组织公约精神相一致的有关文件，社会各界也极力呼吁对传统民间节日、艺术的保护。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。本书从性格、识人、管理、说话、办事、销售、做人、两性等多角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，实在是一本难得的心理学自助好书。

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

司马玥顶着脑残郡主的名声在异世混得风生水起，连庙堂之高江湖之远都顺利的闯了一遍。可身边这个撩妹高手是怎么回事？说好的高贵冷艳夫子呢？读书就读书你撩我为毛？！再撩我，再撩我，我就把你吃掉！

来生发现玲儿出状况的那一天，太阳尤其好，夜里下了一场雨，春天的雨小小的、细细的，飘飘洒洒、润物无声，雪一样洁白的槐花啊，一树一树，一嘟噜一嘟噜，让嫩嫩的太阳光一照，释放出郁郁的醉人的芬芳，将世上所有的事物催发出骚动不安的蓬勃春情。来生在这样的季节里，也有些春情荡漾，他将脑袋伸向水龙头，用凉水把脑袋冲淋了半天，才将脸上的水珠儿擦干，长出了一口气，走到兔舍，将两只雄性的西德长毛兔分别捉入两个布满洞眼的铁笼子里，然后在手里提溜着就朝院外走。他要去兰嫂家，给兰嫂家的雌兔配种儿。

书中收录了作者创作的5篇小故事：《猎人海力布》《含羞草》《亲亲的蛇郎》《碧玉蝈蝈》《泸沽湖的儿女》。故事情节精彩纷呈，让小读者们拥有一个与众不同的阅读视界。让孩子们浴经典成长，让童心释放七彩梦想。

天地不仁，以万物为刍狗。当人们还对此迷茫不明的时候，早有一人风华绝代，站在天地的对面，关上了那扇门，护住了人间，也锁住了人间………这是一段异世人游异世江湖的故事，一段酸甜苦辣孤独享，一段爱恨情仇众生尝……

天元大陆，苍穹之上，亿万星辰，修炼武道者，可沟通九天星辰，觉炼化星辰之力，成为炼星者。纪墨携带格斗进化系统，重生在天元大陆，越级杀人可得技能点，越阶杀人可得属性点，一人一剑，纵横诸天万界！

前世，她因为获得秘术，被所爱之人追杀致死，重活一世，一定要让那些欺诈压迫她的人百倍奉还。重回年少，她学习炼丹，重新修炼，杀死负心人，成为人上人。他本是魔王，被封印千年，失去所有记忆，阴差阳错之间喜欢上了九瑶。“做我王妃，整个魔界都是你的。”魔王将九瑶逼至墙角。“我要三界，你能给我吗？”“不，你只能要我。”待她成神，却终不敌他一人。【日更】【日常爽】【高冷girl】【名字好听】

前世为古武世家的她因为一场爆炸而重生在一个下人身上，见过穿越成千金小姐和王妃的，还没见过穿越成下人的。身份不过尔尔，只要能力强，还怕她搞不到一个身份吗？拥有血眸的她统领着万兽，血眸的背后竟是隐藏着巨大的身世。身世的背后，却是暗藏着巨大的危机。本想无忧无虑过一生，老天还真是惊喜不断，邪魅如修罗的鬼王不知是吃错什么药天天嚷嚷着给她暖床。”大哥，我体热，不用暖床。“”没事，我体寒，正好互补。“

风华绝代的元婴大丹师，不经意间来到这个鸟不拉耙耙的古代农家，贫穷咱不怕，偏僻也无所谓，谁让咱现在有家人可以依靠了呢？从来没有享受过家人的爱，在这一世她可以肆意接受，这就是家的伟大，家带来的改变，绝非你能想像。看在这么多人疼爱自己的份上，为了能让那只黑乎乎的小奶娃每天叫膜拜自己的份上，既来之则安之吧。翻手为云，覆手为医，以医行路，丹到功成！从几间漏风不抗雨的茅草小屋，到数不尽的连锁商铺，用不完的钱财金银。从田院小试，到万亩鱼塘多国连锁，百家称服，千名奴仆，万顷良田……嚣张之：看看自己面前堆积起来的雪花金银，心里美滋滋的，这才叫人过的日子啊！还没有开心的笑起来呢，就看到来到她身边的几只。暗恨啊：老天，你能不能弄几个能长的过去的银在身边转悠啊，这都一个个的歪瓜裂枣的，实在是有碍观瞻？！你再敢说一遍吗！？某男脸黑黑心里却是乐开了花：既然如此，爷就勉为其难的介绍给你认识，认识……什么？这位是王爷，哦，您是想要请医师去太医院？人家不喜欢和老人在一起，你敢说太医院的人都是年轻的，你敢吗？不敢，一边去！什么？这位是番王啊，长的好委婉哦！外出什么的都是女纸没关系的，这个你们作为高高在上的存在能不知道吗？闪开！哎呦！这位帅锅，你怎么藏起来了啊，给姐姐笑一个，给你小糖糖吃哦！什么？姐姐就是一生一世的糖糖，这个事儿不太好办哦……哎呀，不要走啊，这个好商量的，好商量的……没看到某男的眼睛已经闪现一片的火光，仿佛是想要将她完全的融化！嚣张一：白衣飘飘的男子，似乎是完全看不上她的冷漠，魅惑人的桃花眼里，闪现出一片委屈：“人家不知道娘纸会来到这里，要不也不会吓你的哪？”“咳咳……我是不经意来这里的，已经说过很多次了，又忘了！”某女很得意的享受着，哼，敢吓她，不让他知道知道害怕，岂不是太对不起自己了。只是下一句却是让她很抓狂：“听谁说的来着，忘记了，重要的是在梦里上树摘个果子都能摔晕过去了，可真是挺可悲的呢！”“你再说一遍，信不信……”“娘纸，信，信你生生世世！”脸红的女子才乖，每天跟自己唱对手戏多累啊，不是自己怕累，把娘纸累着那可就罪过了哦！

莫名的穿越，是前世未了情，亦或是今生不解缘？幽幽宫庭，风花雪月的背后是阳谋阴谋，亦或是爱恨离仇。是谁运筹帷幄，掌他人生死大权;又是谁笑颜如初，堪比这万里山河？情丝三千，与君相守。冥冥之中，他与她又该何去何从？且看时尚萌妃，如何玩转大唐天下，如何演绎旷世奇缘。

他，一位家世显赫、仪表非凡又高学历的年轻总经理，戴着“花花公子”的假面具在茫茫人海中寻觅自己的另一半。等他找到时，心爱的姑娘却因为他的出身豪门，因为他的花而拒之于千里之外。经过几多坎坷，几多努力，他们终成眷属。