第16章 中老年养生保健与医疗(3)

《你不可不知的100个足部保健妙法》告诉你百味人生，百趣百题。足部犹如人体的一个微缩景观，完整地联系着全身各个脏腑器官。足部保健妙法可以防治各种疾病，促进全身健康。

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

本书共分为三部分，包括肝病的基本常识、肝病的用药常识以及肝病的药膳食疗，为肝病患者的用药、保健提供全面的解析，内容详实、言简意赅、科学实用、贴近生活，是肝病患者的良师益友和家庭医生。

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

《武则天大全集（共6册）》，完整6部曲套装。从三岁到八十二岁，面面俱到，丝丝入扣！唯一一部从武则天三岁写到八十二岁完整一生的长篇传记史诗。武则天的82年人生，每一天都走在生死边缘，而她赢得了每一次决斗。武则天82年的人生，前31年，她卷入权斗漩涡，为活命从宫女杀到了皇后的宝座；后51年，她掀起腥风血雨，用女皇的龙袍确保了自己的安全。武则天的82年人生，每一天都走在生死边缘，而她赢得了每一次决斗。

黄昏里的一声枪响，敲碎了青城短暂的宁静，一个解放军干部模样的男子惨叫一声，倒在桂花巷一间民居门口。房东杜老头闻声赶来，就近用电话报了警。几分钟后，两辆中型美式吉普赶到。青城公安局侦查处处长毕虎，科长朱铁民，队员符军、林心语立即下车，勘查现场，寻找破案线索。在案发现场，受害人仰面朝天，军帽飞落一旁，腹中一弹，胸口插着一把匕首，额头上还放着一块精美的紫纱巾，双目圆睁，面呈惊愕，血流一地。毕虎拿掉盖住鼻子的紫纱巾，当即认出死者是青城市文化体育委员会主任梁子民。

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曾经的小二傻乎乎的，一朝不慎丢了心，就此飞升，却不料彻底颠覆人生观！什么？你说哮天和杨戬天生一对？嗐，坊间又不是没有过这样的传言，等等，那个冰冷禁欲的小哥哥是哪吒？那他旁边那个小姐姐是谁？阎王怕鬼太子救驾？朱雀祝融分桃断袖？魔族狐族联姻下藏着不可告人的情意？我在震惊中抬头，看到传说中那个冷漠地不可一世的帝君缓缓朝我走来，还带着若有若无的笑意，连忙捂脸，他他他……不会要灭口吧！“尊，尊上……”我讪笑，却被什么柔软的东西堵住了嘴巴。唔。

吴文君，女，浙江海宁人，浙江省作家协会会员,上海首届作家研究生班学员，鲁迅文学院第十七届中青年作家高研班学员，作品发表在《北京文学》、《大家》、《收获》、《上海文学》、《中国作家》、《钟山》、《山花》等多家文学期刊。

中国绘画溯源美术面面观我国绘画的最初表现中国绘画源远流长，它的历史可以上溯到遥远的史前时期，考古发掘发现的中国最早绘画形式有岩画和刻绘、彩陶纹饰、地画、壁画与帛画等。

重生父母新丧时，顾眉景十四岁，敏感、自卑、怯懦、交际无能。好在重生带着金手指，让她可以慢慢改变自己。——手上长了株开着五色小花，满满都是正能量的“药草”。可排毒养颜、美容瘦身、改善体质、根治内外伤、提高记忆力……只是，说好的满满都是正能量呢？为毛里边有朵花变异成黑色了！说好的越长越美呢？怎么越长越媚了！

1958年6月下旬，我从部队转业来到算是第二故乡的太原市。到市人事局报到，接待我的军转办干部征求我对分配单位的意见。由于我在早两年的政治运动中受到冲击，认为是缘于在知识分子成堆的学校工作所致，渴望改变工作环境和工作性质。当时，全国已掀起大跃进和大炼钢铁运动序幕，各行各业单位都急需增加人员，我提出希望分配到太原钢铁公司当工人。军转办干部让我先休息两星期，在家等待分配。未分配工作前，我住在二哥家。当时二哥在山西省公路局工作，但仍住在原来工作单位华北工程局的职工家属宿舍。是一座解放后新建的三层楼房，是该局科长以上干部的家属宿舍。

龙腾大陆，一个拥有很多《魂之契约》的大陆。当那传说中战神与杀伐神的《魂之契约》出现在萧玉龙身上时，他又将面临什么样考验，与妖兽与仙界，神界又会有什么样事情发生，让主角一次次陷入危机，其看萧玉龙怎么化解危机，而走向真正强者之路。

苍穹之上，古绝尘悠然开口：我既生，万域谁敢称尊？声波过处，神伏、魔诛、万道俱灭。