第16章 中老年养生保健与医疗(3)

本书首先介绍了人类现阶段健康的基本状况，随后又介绍了危害生命的种种病状，特别是心血管疾病，并提出了维护健康的基本方法。本书会给中老年朋友在健康、养生方面提供帮助。

本书《每天一堂长寿课（长寿就这么简单）》亮点包括：十二时辰，时时蕴涵养生之道；从头到脚，处处直言长寿真经；21种另类养生方，方方奇妙；33个养生好习惯，个个灵验；……？如果您觉得这些还不过瘾，那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵；12位国学大师亲传长寿之秘。

张海君编著的《请让我们吃得健康些》讲述了：打开电视，翻开报纸，假食品、污染食品：黑大米、黑豆腐、黑啤酒、、泔水油、注水牛肉、硫黄熏制的银耳、亚硝酸盐漂白的熟食等消息接二连三，触目所及，皆是惊心之物。我们每个人都在问：明天我们还能吃什么?《请让我们吃得健康些》编写的目的不是教你怎样鉴别食物，而是旨在引导广大青少年朋友行动起来，认识食物面临的问题，追根究源，一起努力为人类寻求健康饮食和低碳饮食，为了大家的健康和地球美好的明天，让我们一起行动起来吧！

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

人脑不仅是一切心理活动的器官，而且还是人体适应内、外环境的各种行为的始发者和各机能系统活动的协调者。人脑是一个特殊器官，既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，因此，健脑才能益智。人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效地推迟和抑制脑细胞的衰老退化。

机缘偶得的一块血玉凤凰佩环，使得月琉璃一个仙帝后期剑修遭到仙界仙帝及他修仙者的封杀，不甘却无可奈何，最后运用自身最后一丝灵力自爆而亡。寒眸睁开，冷光四射。重生异世，很好。既然上天多给自己一次机会，欠我的债迟早是会要还回来的。嫁给傻王，很好，这样就不会有人烦，可以专心修炼。只是为何看到那傻子被人欺负自己会心痛呢？既然，是名义上的夫君，那也是我的东西，他人休想染指。敢欺负我的人，嫌命长了是吧！本小姐不介意送你们一程。

本书追忆了周祖训先生受其祖父影响，自幼立志教书育人，致力教育兴邦的事迹。

父母突然去世，家中境况变得窘迫，自己在学校遭受到了校园暴力，与此同时，备受打击的外婆记忆力也开始退化……这一切把本就胆小怯弱的芃娜几乎逼向了绝境。可是她一直生活的小屋子中的老座钟、勺子、猴子布偶都幻化成精灵给了她无穷的勇气和力量。在一次次的冒险中，她开始成长和觉悟。虽然这座魔法小屋只存在于她的幻想中，却真正拯救了她和外婆的生活。就像书中老座钟所说的：“你总是习惯放大困难，为什么不放大你的勇气呢？”

前世被男友抛弃，这世，她要追寻自己的幸福。自带外星空间，各种名花名草奇果纷纷登场，创业，成才，校霸都不在话下，在这个物质纷绕的世界里，如果我们有了一个异星空间，我们要怎样生活，怎样生活？

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异界五百三十三年，司命主逝，仅留《造物志》于世已。《造物志》总百篇，志怪也。于异界与人界互通时所作，现在两界之间漂泊，无人知踪晓。

现代考古学家赵落落，穿越到一个不知名的大陆，变成一个黑不溜秋，瘦不拉几的小村姑，人穷貌丑好地没有。这些还是次要的，主要的是：一睁开眼睛看到的美男竟然赖上她，蹭吃蹭喝蹭身体。当姐的东西是免费的呐！老天哪！降下天雷劈死这闹腾的妖孽吧！--情节虚构，请勿模仿

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

本书以文学的笔法，讲述了抗倭英雄韦虎臣非凡传奇的一生。韦虎臣少年便随父韦正宝出征广东惠州、潮州一带抗倭，所向披靡，全歼九连山日本海盗；率东兰“狼兵”跟随王阳明征讨大帽山、大庚岭、横水、左溪诸地，历时3年多，经大小数十战，平定福建武夷山；后在福建、广东大败日本海盗。韦虎臣精通韬略，战功卓著，获明皇帝钦赐“哀孝忠勇”匾额，但被奸臣以“犒师”为名，赐“御酒”毒害。韦虎臣的故事被人们世代传颂。

缉毒警察李戬，在一场枪战中身亡，穿越到晋末五胡乱华时期，附身于一名小小县尉，身上还担负着近万百姓的生死存亡。且看他如何率领百姓，逃出生天，在这乱世之中越走越远。老书《冒牌县令之天下争锋》，欢迎加书友群：694896069