第18章 中老年养生保健与生活(2)

拥有积极的心态，可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时，会鼓励自己克服困难、勇往直前；志得意满时，又懂得使自己时刻警醒，不至于迷失。拥有好的能力固然是好事，但如果没有一副好心态，那么好的能力不仅无益于人的发展，反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

养肾、补脾、美颜……怎么吃？咳嗽、便秘、失眠……怎么治？《治病小秘方》遵循“撷取精华，重在实效，操作简单”的原则，共收集古今名家和民间秘方约200首，以科为纲，以病统方，以方为主。全书包含“发热”、“咳嗽”、“咯血”、“呕吐”、“呃逆”、“胃痛”、“腹胀”、“腹痛”、“腹泻”、“便秘”、“便血”、“头痛”、“眩晕”等部分，介绍了相应的治病小秘方，熟知这些秘方，可保身体健康。

谦卑地向广大读者和家长朋友讲述作者的教养理念：边宠边吼育英才，在作者看来，家庭教育是一门学问，也是一门艺术，而边宠边吼育英才更是种智慧，这里的“宠”其实就是换一种方式爱孩子，而这里的“吼”就是换一种方式管教孩子，在孩子的成长道路上，需要爱，更需要管教，爱和管教的统一才能成就孩子的未来，一本带领千万父母走出爱与管教困惑的读本！

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哈佛大学里最杰出的心理学教授威廉·詹姆斯曾经写道：“不管任何课程，只要你能满怀热忱，就一定可以确保无事。假如你对某一结果热切关注，你一定会达成愿望。假如你全心想做好一件事，你一定会做好它。假如你期望财富，那你就会拥有财富。假如你渴望成为一个博学的人，你一定会学富五车。只要你真心地期盼这些事，只有你心无旁骛地去努力，你才不会胡思乱想一些不相干的事，你才会得到你想要的东西。”

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火影明志停留在空中，无奈的看着大筒木辉夜：“你对力量一无所知！”漫威“别浪费时间了，一起上吧！”明志向下方一推人影勾了勾手。......书友群：八九五六三六二

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故事的时间发生在1915年的仲春，将近一百年前的事了。那一年的圣诞节，辛亥革命的大将蔡锷宣布云南独立，组织了护国军发动了倒袁的护国战争。故事发生的地点是在云南的普洱城，这是一座又旧又破的老城，可是在那条最为热闹的东大街上，立着一座颇为新潮的大房子，有两扇黑漆大墙门。大门上钉着一块标牌，上面写着“镇南镖局”四个大字，甚是威风。此刻，正是午间时分，推开大门进入一个宽敞的院子，院子的两边列着几个兵器架，上面插满了十八般兵器，空无一人。

某女气急败坏，狠狠地擦拭自己的嘴巴：“不近女色，清心寡欲吗？你刚刚都干了什么！”某男微微一笑，看着她抓狂，心情极好：“不近女色，女儿哪来的？不清心寡欲，你怪我到处留情怎办？”穿越后，有空间戒指，有一亩三分地，只是，为什么还有一个小包子，最重要的是，这小包子还是她的，那……那孩子他爹是谁？不管了，有田有饭吃，一人也是养，两人也是养，平日里没事种种田，背后咱们空间戒指内修修仙，把日子过得美美的……

为了保住岌岌可危的孤儿院，她答应嫁给一个神秘的男人，是一家大型集团的ＣＥＯ，据说甚少露面，其实嫁给谁她无所谓啊，但是对方能不能是个正常的男人？不对，应该是说，对方能不能是个人？能不能？为毛用那种眼神看着她？一双冷澈的眼眸没有一点情绪，只是看着她的脖颈，感受着皮肤下面滚动的血液，慢慢向着她靠近！“口下留人！”她大喝一声，紧紧捂住自己的脖子，“我我我贫血，还刚刚来过大姨妈，我没血，没血！”“你活着。”陈述的语调，似乎没有情绪。活着就代表有血！对，活着，活着就能跑！一定要跑！绝对不能被吸死！我跑我跑我跑跑跑！

六祖慧能的一生，既是一个充满奇遇与追杀的故事，也是一场演绎人性与佛性的智慧之旅。